5 rappels à garder en tête au cas où vous passez une semaine difficile
Nous sommes dans la dernière ligne droite des préparatifs et beaucoup se réjouissent de cette période des fêtes qu’ils attendaient depuis si longtemps, parfois depuis plusieurs mois, puisque pour certaines personnes, c’est le moment où l’on va pouvoir profiter de ses proches, faire une pause, se reposer et se régaler avec des repas délicieux…
Ce qu’il faut se dire quand on passe une mauvaise journée
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En revanche, pour d’autres, cette période n’a rien d’un bon moment : la recherche des cadeaux peut être une vraie corvée, surtout quand on a peu de budget ou qu’on doit offrir quelque chose à des personnes qu’on n’apprécie pas tant que ça, qu’on court partout pour les préparatifs, qu’on n’a pas spécialement envie de passer du temps avec les membres de sa famille toxique ou que tous ces allers-retours nous épuisent au point qu’on a déjà hâte d’être à la rentrée pour se reposer.
Si vous êtes dans ce cas et que vous passez une semaine difficile, voici 5 rappels à toujours garder en tête car ils peuvent vous apporter du soutien, du réconfort ou vous aider à déculpabiliser :
1. Vous n’avez pas à plaire à tout le monde.
2. Vos erreurs ne vous définissent pas.
3. Vous devriez avant tout rechercher la paix, pas la perfection.
4. Vous avez toujours le droit de faire une pause si vous en ressentez le besoin.
5. Même si vous êtes fatigué, lassé, agacé ou découragé, vous pouvez le faire. Prenez les choses une par une, et vous avancerez petit à petit, à votre rythme.
Pour vous aider à vous sentir mieux, vous pouvez aussi tout simplement… attendre. Ça paraît très bizarre, mais c’est pourtant vrai : nous n’avons pas la même humeur tout au long de la journée, et votre humeur finira nécessairement par s’améliorer ! Découvrez tout de suite l’heure de la journée à laquelle nous sommes tous les plus heureux.
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