5 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin, di antaranya Membantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Suara.com – TANTRUM – Membayangkan mandi di pagi hari, hal pertama yang diingat adalah dingin. Tetapi di balik itu, mandi pagi menggunakan air dingin ternyata mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan terutama menjaga kadar kortisol lebih rendah.

Menurut ahli dermatologi, mandi pagi dapat membuat seseorang seperti sedang bermeditasi dan baik untuk menjaga kadar kortisol tetap rendah. Adapula anggapan bahwa mandi pagi dengan air dingin dapat meningkatkan kreativitas.

Maka dari itu, apabila kalian mengalami masalah dan membutuhkan solusi cara yang cukup ampuh adalah dengan melakukan aktivitas mandi pagi dengan menggunakan air dingin.

Dirangkum dari hellosehat.com, berikut ini adalah beberapa manfaat mandi pagi dengan air dingin bagi kesehatan tubuh, dikutip dari suara.com:

1. Baik untuk peredaran darah dan kesuburan

Dengan rutin mandi pagi memakai air dingin hal ini pun dapat meningkatkan peredaran darah sehingga tubuh terasa sehat. Selain itu bisa meningkatkan produksi hormon estrogen pada wanita dan testosteron pada pria yang mana kesuburan akan meningkat.

2. Baik untuk daya tahan tubuh

Pada saat seseorang mandi pagi dengan air dingin hal ini dapat meningkatkan sel darah putih atau leukosit yang mana berperan dalam melawan infeksi yang masuk ke dalam tubuh. Dengan rutin mandi di pagi hari menggunakan air dingin hal ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Bantu atasi gejala depresi

Air yang dingin ternyata mampu melepaskan hormon endorfin yakni hormon yanf dapar melawan stres sehingga bisa membantu kamu atau penderita gangguan depresi.

4. Dapat menurunkan berat badan

Mandi pagi dengan air dingin ternyata juga bisa menurunkan berat badan lho. Pasalnya, hal ini akan mengaktifkan jaringan lemak  jaringan lemak cokelat di dalam tubuh yang kemudian dapat berubah menjadi energi panas.

5. Meredakan nyeri otot dan membuat rambut kuat

Tidak hanya mandi dengan air hangat saja yang dapat memberikan efek  relaksasi dan meredakan nyeri otot. Ternyata mandi dengan air dingin juga dapat membantu mengatasi gangguaan nyeri atau peradangan otot.

Kemudian air dingin juga dapat membuat pori-pori kulit kepala lebih kencang. Selain itu, rambur akan menjadi lebih kuat, tidak mudah rontok dan lapisan kutikula rambut juga dapat bertambah serta lebih bercahaya.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat mandi pagi dengan air dingin bagi kesehatan tubuh. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

News Related

OTHER NEWS

Dirut PT Transjakarta Yana Aditya Mengaku Revitalisasi Halte Bundaran HI Sudah Sesuai dengan Aturan

WARTAKOTALIVE.COM, MAKASAR – Direktur Utama (Dirut) PT Transjakarta Yana Aditya mengatakan bahwa revitalisasi Halte Bundaran Hotel Indonesia (HI) telah dilakukan sesuai dengan aturan. Hal tersebut untuk menanggapi revitalisasi Halte Bundaran ... Read more »

MotoGP Indonesia 2023 jadi Seri ke-16 MotoGP 2023, Sementara

MotoGP Indonesia 2023 jadi Seri ke-16 MotoGP 2023, Sementara jpnn.com – BURIRAM – Penyelanggara MotoGP mengumumkan kalender sementara balapan musim depan, MotoGP 2023. MotoGP Indonesia 2023 menjadi seri ke-16 (dari ... Read more »

Denise Chariesta Ungkap Ciri Suami Orang yang Berhubungan Badan dengannya

TRIBUNPEKANBARU.COM, PEKANBARU – Youtuber cantik Denise Chariesta mengungkap ciri-ciri suami orang yang berhubungan badan dengannya selama 4 tahun jadi selingkuhan. Ciri-ciri suami orang yang disebutkan Denise Chariesta itu mengarah ke ... Read more »

Penghapusan Tenaga Kontrak/Honorer Dibatalkan, Pemprov Kalbar Masih Tunggu Pemberitahuan Resmi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK – Kabar gembira untuk seluruh tenaga honorer atau kontrak di Provinsi Kalbar bahwa Pemerintah membatalkan rencana penerapan kebijakan penghapusan honorer mulai November 2023. Sebelumnya, penghapusan tenaga Honorer dan ... Read more »

Cara Mengobati GERD dan Asam Lambung dengan Air Jeruk Nipis,

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- GERD merupakan penyakit yang kini banyak diderita oleh sebagian orang. Gejala GERD yang umum ialah seperti rasa terbakar di dada da mual yang berlebih. Jika GERD muncul, akan sangat ... Read more »

Gubernur Papua Lukas Enembe Akhirnya Buka Suara soal Kesehatannya: Saya Masih Perawatan

TRIBUN-PAPUA.COM – Gubernur Papua Lukas Enembe akhirnya buka suara soal kondisi kesehatannya. Lukas Enembe mengungkapkan kondisi kesehatannya kepada perwakilan media yang diperbolehkan menemuinya di kediaman pribadinya di Koya Tengah, Distrik ... Read more »

Menjelang Match Day ke-3 Liga Champions PSG vs Benfica, Hubungan Kylian Mbappe dan Neymar Memanas

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Kylian Mbappe dan Neymar dikabarkan kembali menjalani hubungan yang kurang baik. Diberitakan kedua pemain ini mengalami keretakan hubungan karena keputusan klub yang menentukan jumlah bayaran kontrak. Hal ini ... Read more »

6 Fakta Perjalanan Cinta Lesti Kejora dan Rizky Billar, Berjuluk Couple Goals, Nikah Siri, hingga Berujung Laporan KDRT

6 Fakta Perjalanan Cinta Lesti Kejora dan Rizky Billar, Berjuluk Couple Goals, Nikah Siri, hingga Berujung Laporan KDRT Simak 6 fakta perjalanan cinta Lesti Kejora dan Rizky Billar. Instagram @rizkybillar ... Read more »

#IMGS2022: Perjalanan Baim Wong Jadi YouTuber Ternyata Tak Mulus

Setelah terkenal sebagai aktor, Baim Wong beberapa tahun terakhir banting setir menjadi kreator konten. Melalui sebuah diskusi di Indonesia Millennial And Gen Z Summit 2022 pada sesi “Be Authentic: Staying ... Read more »

Tampang Modis Honda Vario 150, Bajunya Segar, Aksesorinya Menawan

Tampang Modis Honda Vario 150, Bajunya Segar, Aksesorinya Menawan Modifikasi keren Honda Vario 150 Nguyen Tri Tin – Hieu Tampang Modis Honda Vario 150, Bajunya Segar, Aksesorinya Menawan Honda Vario ... Read more »

Demo di Patung Kuda, Mahasiswa dan Polisi Berdarah di Bagian Wajah

Ketua BEM Universitas Indonesia Bayu Satria Utomo dan Kapolsek Metro Gambir Binsar H Sianturi saling tunjuk dan adu mulut dalam demo yang berlangsung di kawasan Patung Kuda, Jumat (30/9/2022) Laporan ... Read more »

Meski Dikritik, Dirut PT Transjakarta Tegaskan Tetap Lanjutkan Proses Revitalisasi Halte Bundaran HI

WARTAKOTALIVE.COM, MAKASAR – Direktur Utama (Dirut) PT Transjakarta Yana Aditya menegaskan bahwa revitalisasi Halte Bundaran Hotel Indonesia (HI) akan terus berlanjut, walaupun dianggap menyalahi aturan pelestarian cagar budaya. Hal tersebut ... Read more »

Promo HokBen Hari ini Jumat 30 September 2022, Makan Kenyang ber 3 hanya Bayar 2

TRIBUNKALTIM.CO – Berikut promo HokBen hari ini Jumat 30 September 2022, Makan kenyang ber 3 hanya bayar 2. promo HokBen selalu hadir dengan menu yang lezat dan harga hemat. promo ... Read more »

Jadwal Bus Palembang ke Padang dan Bukit Tinggi, Berikut Harga Tiket Bus Yoanda Prima

Laporan Wartawan Tribunsumsel.com, Linda Trisnawati TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG – Jadwal Bus Palembang ke Padang dan Bukit Tinggi 2022. Bus Yoanda Prima melayani perjalanan dari Palembang – Padang – Bukit Tinggi (Sumatera ... Read more »

Elite PDIP Soroti Relawan Pemenangan Ganjar untuk Pilpres 2024: Kok Tidak Izin Megawati

TRIBUN-TIMUR.COM — Ketua DPP PDI Perjuangan Bambang Wuryanto mempertanyakan gerakan relawan Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo untuk Pilpres 2024 yang membuat ‘Rumah Ganjar’ tanpa izin ke Ketua Umum Megawati Soekarnoputri. ... Read more »

2 Orang Ini Saksikan Lesti Kejora Dicekik dan Dibanting ke Lantai oleh Rizky Billar, Kini Jadi Saksi

TRIBUNWOW.COM – Polisi telah memerika dua saksi terkait dugaan Kekerasan dalam Rumah Tangga (KDRT) yang dilakukan Rizky Billar terhadap istrinya, Lesti Kejora. Dilansir TribunWow.com, dua saksi tersebut adalah asisten rumah ... Read more »

Putri Candrawathi Istri Ferdy Sambo Akhirnya Ditahan, Begini Tanggapan Keluarga Brigadir J

TRIBUNNEWSBOGOR.COM – Kabar Putri Candrawathi ditahan atas kasus pembunuhan Brigadir J ditanggapi keluarga Yosua. Keluarga almarhum Brigadir J tampak menyoroti aksi kepolisian yang menahan Putri Candrawathi, istri Ferdy Sambo. Seperti ... Read more »

Doa Setelah Adzan Subuh, Lengkap Amalan Lainnya, Termasuk Sholat Sunnah Qobliyah dan Dzikir Pagi

TRIBUNNEWSBOGOR.COM – Berikut ini bacaan doa setelah adzan subuh yang bisa Anda amalkan sebelum menunaikan salat. Sebab, dengan membaca doa setelah adzan subuh bisa mendapatkan keutamaan. Oleh karena itu, membaca ... Read more »

Siapa Dr Ary Mulyadi, Pejabat Eselon Kemenpora yang Meninggal saat Dampingi Menteri

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR – Dr Ary Moelyadi, MPd (51), Asisten Deputi (Asdep) Pengelolaan Olahraga Pendidikan Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora), Jumat (30/9/2022) pagi, mendadak meninggal sebelum ikuti rangkaian acara kementerian di ... Read more »

Luar Biasa, Total Pengeluaran Pemda Jepang Lebih Dari 133 Triliun Yen

Kementerian Dalam Negeri dan Komunikasi Jepang Laporan Koresponden Tribunnews.com, Richard Susilo dari Jepang TRIBUNNEWS.COM, TOKYO – Total pengeluaran pemerintah daerah (Pemda) Jepang sampai dengan  31 Maret 2022 secara nasional lebih ... Read more »

Trending Topik di Twitter Warganet Sebut Sosok Inisial R yang Meresahkan, Siapa Saja?

Suara.com – Depok.suara.com – Warganet kini tengah membicarakan inisial publik figur “R”. Hal ini seiring dengan pemberitaan perselingkuhan yang mewarnai dunia hiburan. Bahkan “Inisial R” masuk dalam jajaran Trending in ... Read more »

Uang Ratusan Juta Milik Nelson Hutapea Raib Digondol Maling, Modus Pelaku Bikin Geram, Lihat Tuh

Uang Ratusan Juta Milik Nelson Hutapea Raib Digondol Maling, Modus Pelaku Bikin Geram, Lihat Tuh sumut.jpnn.com, TOBA – Kejadian nahas menimpa Nelson Hutapea (57), warga Desa Simare, Kecamatan Borbor Habinsaran, ... Read more »

HEBOH Lesty Kejora Gugat Cerai Rizky Billar, Kini Terbukti Ramalan Mbak You ?

TRIBUN-MEDAN.com � Mendadak nama penyanyi Lesty Kejora menjadi pusat perhatian warganet di media sosial, lantaran ia menggugat cerai Rizky Billar. Tak hanya itu, kabar yang beredar jika Rizky Billar diduga ... Read more »

10 Artis Diselingkuhi Suami, Ada yang Trauma Hingga Berujung Perpisahan, Terbaru Lesti andamp Ayu Dewi

SRIPOKU.COM – Berikut 10 Artis yang disebut diselingkuhi suaminya hingga ada yang mengalami KDRT, terbaru dialami Lesti Kejora dan Ayu Dewi. Deretan artis ini disebut pernah diselingkuhi oleh pasangannya yang ... Read more »

PILU, Dulu Kaya Raya, Sang Artis Bernasib Apes Ditipu Pacar Rp 1 Triliun, Kini jadi Tukang Pijat

TRIBUNCIREBON.COM – Nasib pilu dialami oleh artis cantik yang satu ini, dulunya hidup serba ada dan mewah kini sang artis bernasib nahas saat menjalin hubungan dengan sang kekasih. Tak hanya ... Read more »

Gara-gara Bunga Pengantin, Ayu Ting Ting Menangis di KDI 2022

Gara-gara Bunga Pengantin, Ayu Ting Ting Menangis di KDI 2022 jpnn.com, JAKARTA – Penyanyi dangdut Ayu Ting Ting mengalami momen mengharukan saat menjadi juri ajang Kontes Dangdut Indonesia (KDI) 2022 ... Read more »

Pedagang Mi Ayam di Bekasi Dibayar dengan Uang Palsu Rp 100.000 oleh Pembeli

Ilustrasi uang palsu. BEKASI, KOMPAS.com – Seorang pedagang mi ayam di wilayah Cikarang, Kabupaten Bekasi bernama Mamit (50) menjadi korban dari maraknya peredaran uang palsu di wilayah Bekasi. Video korban ... Read more »

Sekjen UNWTO Terkesima Melihat Desa Wisata Penglipuran di Bali

Ilustrasi wisatawan di Desa Penglipuran, Kabupaten Bangli, Bali. KOMPAS.com – Sekretaris Jenderal UNWTO (Organisasi Pariwisata Dunia), Zurab Pololikashvili, disebut terpukau akan pesona Desa Wisata Penglipuran di Kabupaten Bangli, Bali. “Sekjen ... Read more »

Pendampingan UMKM, BRI dan SMESCO Berkolaborasi Hadirkan Growpreneur

Growpreneur, salah satu rangkaian road to BRI UMKM EXPO(RT) BRILIANPRENEUR 2022 yang menjadi sebuah program aktivasi pemberdayaan dan pendampingan bagi UKM Indonesia. Jakarta: PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk atau ... Read more »

Lesti Laporkan Dugaan KDRT Rizky Billar dalam Keadaan Lemas, Kondisi Terkini Ibunda Baby Leslar

TRIBUNKALTIM.CO – Kondisi Lesti Kejora terkini setelah melaporkan dugaan kekerasan dalam rumah tangga ( KDRT ) yang dilakukan suaminya, Rizky Billar.� Pedangdut Lesti Kejora melaporkan suaminya, Rizky Billar dengan dugaan ... Read more »

Hutan Plumbon Semarang dan Kisah Saksi Bisu Kuburan Massal Korban G30S/PKI

Nisan korban pembantaian G30 September di dalam hutan Plumbon, Kecamatan Ngaliyan, Kota Semarang, (30/9/2022). [Suara.com/Anin Kartika] SuaraJawaTengah.id – Rimbunnya pohon jati seolah mengubur jejak peristiwa masa lalu, Hutan Plumbon terletak ... Read more »

5 Tips Belanja Skincare Anti Boros

Ilustrasi menggunakan skincare. (unsplash.com/@contentpixie) Suara.com – Bagi sebagian orang, skincare sudah menjadi kebutuhan agar penampilan tetap terawat dan menarik. Karena tak dapat dipungkiri, produk-produk ini akan semakin menambah kecantikan, tentunya ... Read more »

Resmi Ditahan, Putri Candrawathi: Saya Ikhlas Diperlakukan Seperti Ini

Putri Candrawathi menjalani wajib lapor di Bareskrim Polri, Jumat (30/9/2022). [ANTARA] SuaraKaltim.id – Putri Candrawathi, salah satu tersangka pembunuhan berencana terhadap Brigadir J, mengaku ihlas dengan keadaannya yang saat ini ... Read more »

Total 1353 Tenaga Honorer Pemprov Batal Dipecat, Sekda Tegaskan Daerah Tak Boleh Tambah Tenaga Honor

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK – Kabar gembira bahwa Pemerintah membatalkan rencana penerapan kebijakan penghapusan honorer mulai November 2023. Sebelumnya, penghapusan tenaga Honorer dan Kontrak, direncanakan tertanggal 28 November 2023. Menanggapi hal tersebut, ... Read more »

Profil Resti Destami Arifin, Anak Imam S Arifin Tersangka Curanmor dan Positif Narkoba

Suara.com – Selebtek.suara.com – Putri mendiang pedangdut Imam S Arifin, Resti Destami Arifin ditangkap pihak kepolisian atas dugaan penipuan dan penggelapan motor di Taman Sari, Jakarta Barat. Selain itu, polisi ... Read more »

Indonesia Rupanya Masuk Negara Paling Miskin di Dunia, Ini Dasar Penghitungannya

Suara.com – BANDUNG – Memasuki masa akhir periode kedua pemerintahan Presiden Joko Widodo, Indonesia rupanya masuk dalam 100 negara paling miskin di dunia. Tepatnya, Indonesia berada di negara paling miskin ... Read more »

Driver of The Month: Rifat Sungkar

Tidak turun di ajang reli selama lebih dari satu dekade ternyata tak mengurangi kepiawaian Rifat Sungkar saat mengikuti Kejurnas Reli pada tahun 2022 ini di bawah bendera Mitsubishi Xpander Rally ... Read more »

Halalkah Mengonsumsi Bawang Hitam? Bumbu Masak Langka Kaya Manfaat

Ilustrasi bawang hitam atau black garlic. Foto: mnimage/Shutterstock Bawang menjadi sebuah kunci dari berbagai masakan. Berbagai bawang yang sering digunakan dalam masakan adalah bawang merah, bawang putih, bawang bombai, hingga ... Read more »

Nestle Indonesia Buka Lowongan Kerja, Ini Posisi yang Dicari

PT Nestle Indonesia membuka lowongan kerja untuk lulusan S1 dan berpengalaman. JAKARTA, KOMPAS.com – Bagi kamu yang ingin berkarir di perusahaan fast moving consumer goods (FMCG) bisa menyimak lowongan kerja ... Read more »

Florida Porak-poranda Akibat Badai Terdahsyat Pernah Melanda

Florida: Badai Ian menyebabkan Florida porak-poranda. Badai telah melepaskan kehancuran ‘bersejarah’ di wilayah negara bagian Amerika Serikat (AS) itu. Akibat terjangan badai, jumlah korban tewas yang belum diketahui. Sementara badai ... Read more »
Breaking thailand news, thai news, thailand news Verified News Story Network