5 Alasan Pentingnya Perlu Lakukan Slow Living di Zaman Modern Ini

Ilustrasi slow living

CewekBanget.ID – Zaman modern memang dikenal serba cepat dan terburu-buru.

Kita berlomba-lomba untuk menjadi yang terkaya, tercantik, paling berprestasi, terkenal, dan terbaik.

Namun enggak bisa dimungkiri kalau akan lebih banyak efek negatifnya yang bakal kita rasakan ketika kita hidup yang sangat cepat di dunia zaman sekarang.

Itu kenapa muncul slow living, yaitu gaya hidup yang membuat kita lebih lambat dan menikmati hidup, tanpa perlu terburu-buru.

Ini dia 5 alasan pentingnya perlu lakukan slow living di zaman modern ini!

1. Lebih banyak hal penting yang bisa kita lakukan

Ketika kita hidup terlalu “sibuk”, enggak bakal ada yang bisa kita lakukan, termasuk hal yang bikin kita bahagia dan lebih kita sukai.

Namun dengan slow living, kita bisa melakukannya sekarang juga.

Memang enggak semua orang punya waktu luang. Ada yang perlu bekerja dari pagi hingga pagi lagi untuk mencukupi kebutuhan.

Namun sebenarnya kita bisa menyisipkan hobi saat di libur daripada menghabiskan waktu untuk main HP aja.

Kita bisa menyisipkan waktu untuk belajar sesuatu selagi istirahat bekerja.

Selalu ada cara ketika kita pengin melakukannya, kok.

2. Mempererat hubungan dengan orang tersayang

Semua orang zaman sekarang berlomba-lomba untuk bisa sukses dan kaya raya.

Namun enggak bisa dimungkiri banyak yang merasa kesepian karena enggak menghabiskan waktunya bersama orang tersayang.

Nah dengan slow living, kita bisa mempererat hubungan dengan orang tersayang, bahkan membuat orang baru jadi orang yang dekat dengan kita.

Jadi kita bisa menikmati hobi kita dengan ikut kelas khusus, mengajak keluarga untuk ikut ke tempat bekerja di luar kantor, atau menghabiskan waktu luang dengan ngobrol bersama keluarga bukan main HP.

3. Demi kesehatan diri sendiri

Dengan slow living, kita juga bisa lebih menjaga kesehatan diri.

Pasalnya, zaman sekarang kita yang penting makan di tengah-tengah kesibukan, sehingga suka memilih makanan yang terlalu berlemak atau berkalori tinggi tanpa memperhatikan sisi kesehatannya.

Slow living juga bisa membantu kita lebih perhatian terhadap apa yang kita makan, berapa banyak yang kita makan, dan menyeimbangkannya dengan olahraga.

Bahkan ada beberapa orang yang sampai memasak untuk dirinya sendiri biar enggak perlu jajan yang enggak sehat.

Jangan lupa juga daripada menghabiskan waktu dengan gadget, lebih baik memilih untuk jalan-jalan di outdoor demi kesehatan diri kita.

4. Mengurangi stres

Ketika kita terlalu sibuk dan penuh banyak distraksi, tubuh kita bakal berada dalam tekanan yang tanpa henti, sehingga tubuh bakal memproduksi kortisol secara berlebihan.

Nah, kortisol ini punya banyak efek negatifnya, seperti bikin kita merasa enggak bahagia, lebih gampang lapar, punya kualitas tidur yang buruk, gampang bad mood, dan membuat kita sulit fokus.

Cara menghilangkan efek negatifnya, yaitu coba slow living dan melakukan segalanya perlahan-lahan.

Lakukan satu persatu tanpa perlu terburu-buru, sehingga kita bisa menikmatinya dan tanpa merasa tertekan.

5. Merasa hidup lebih ringan dan bahagia

Begitu kita melakukan slow living, dijamin hidup kita lebih bahagia dan terasa ringan.

Hidup lebih simpel, enggak ada persaingan, mood lebih baik, enggak peduli dengan perkataan orang sekitar.

Enggak banyak barang yang kita miliki, karena semuanya yang kita butuhkan aja, bukan yang kita inginkan.

Semuanya bakal lebih baik dan kita bakal lebih bersyukur atas hidup ini, lho.

(*)