3 Manfaat Mengonsumsi Buah Nanas, Rasakan Khasiatnya

3 manfaat mengonsumsi buah nanas, rasakan khasiatnya

3 Manfaat Mengonsumsi Buah Nanas, Rasakan Khasiatnya

lampung.jpnn.com, LAMPUNG – Buah nanas merupakan buah yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi.

Buah nanas dapat dikonsumsi dalam bentuk jus nanas, puding nanas, salad nanas, manisan nanas, dan lainnya.

Namun, manfaat nanas tidak hanya itu saja. Nanas kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.

Hal ini tentu saja membuat nanas menjadi salah satu buah yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Selain itu, nanas ternyata juga bisa mengatasi beberapa penyakit ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi Peradangan dan Stres Oksidatif

Mengonsumsi nanas menjadi salah satu cara pengidap kolesterol tinggi untuk mengurangi inflamasi.

Manfaat nanas ini didapat dari kandungan antioksidan, seperti vitamin C, asam galat, katekin, epikatekin dan asam ferulat.

Pasalnya, radikal bebas juga bisa menyebabkan stres oksidatif yang berujung dengan peradangan.

Penderita kolesterol tinggi, risiko penyakit akan makin tinggi jika peradangan (inflamasi) pada sel tubuh juga tinggi.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Menurut studi pada Journal of chiropractic medicine, dalam 100 gram buah nanas, terdapat 78,9 gram vitamin C.

Mengonsumsi buah ini bisa membantu Genpiple memenuhi kebutuhan vitamin C setiap harinya.

Selain itu, nanas juga kaya akan serat, setidaknya ada sekitar 2,3 gram serat per 100 gram pada buah nanas.

Serat larut pada nanas ini bisa mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa menurun.

Istimewanya, menurut sebuah studi berbasis hewan pada jurnal Biotechnology research international, nanas mengandung bromelain yang bisa membantu tubuh memecah plak kolesterol yang menyumbat pembuluh darah, dan menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah yang sungguh berbahaya pada pasien kadar kolesterol tinggi yang bisa menyebabkan stroke.

3. Mengendalikan Berat Badan

Nanas diketahui bersifat rendah lemak dan kalori sehingga bisa dijadikan pilihan makanan menyehatkan.

Serat dari buah ini mengenyangkan perut lebih lama, sehingga menekan keinginan untuk mengonsumsi camilan tidak sehat.

Selain itu, manfaat lain dari nanas untuk pengidap kolesterol tinggi adalah buah ini bisa membantu mengendalikan berat badan.

Penderita kolesterol tinggi, risiko penyakit akan makin tinggi jika peradangan (inflamasi) pada sel tubuh juga tinggi.

Hal tersebut perlu dilakukan karena kelebihan berat badan bisa menjadi salah satu faktor tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh.(genpi/jpnn)

News Related

OTHER NEWS

Surya Darmadi Siap Buktikan Kepemilikan Lahan Duta Palma

Surya Darmadi Siap Buktikan Kepemilikan Lahan Duta Palma jpnn.com, JAKARTA – Terdakwa kasus dugaan tindak pidana korupsi terkait penguasaan lahan secara ilegal oleh PT Duta Palma Group Surya Darmadi mengatakan ... Read more »

Jenis Insektisida yang Dianjurkan untuk Basmi Kutu Rambut, Simak Penuturan dr. Arieffah, Sp. KK

TRIBUNHEALTH.COM – Berbagai jenis insektisida telah di jual di pasaran dan mudah untuk ditemui. Biasanya insekstisida digunakan untuk membasmi hama pada tanaman. Namun berbeda, kali ini insektisida digunakan untuk membasmi ... Read more »

Fakta Rizky Billar Naik Daun Gegara Nikah Lesti? Artis Cantik Kuak: Main Sinetron Gak Ada yang Kenal

TRIBUNJATIM.COM – Masa lalu Rizky Billar dikuliti imbas dugaan melakaukan KDRT pada Lesti Kejora.� Apalagi kondisi Lesti Kejora setelah dirinya lapor polisi telah mengalami kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) terlihat ... Read more »

Buntut Tragedi Kanjuruhan, Kapolres Malang Dicopot dan Digantikan Kapolres Pelabuhan Tanjung Priok

WARTAKOTALIVE.COM, KEBAYORAN BARU – Buntut kerusuhan di Kanjuruhan, Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo mencopot Kapolres Malang AKBP Ferli Hidayat. Hal tersebut disampaikan oleh Kepala Divisi (Kadiv) Humas Polri, Irjen Dedi ... Read more »

Banyak Investasi Masuk ke Jateng, Ganjar: Tingkat Layanan Kita Sangat Serius

Gubernur Ganjar Pranowo mendampingi Presiden Joko Widodo (Jokowi) dalam acara groundbreaking pabrik Wavin di Grand Batang City, Jawa Tengah (Jateng), Senin (3/10/2022). KOMPAS.com – Gubernur Jawa Tengah (Jateng) Ganjar Pranowo ... Read more »

Warga Wajib Jaga Kebersihan Kampung Gembira Gembrong, Lurah: Jangan Seenaknya Sendiri

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Bima Putra TRIBUNJAKARTA.COM, JATINEGARA – Pemkot Jakarta Timur meminta warga korban kebakaran Pasar Gembrong, Cipinang Besar Utara, Jatinegara menjaga kebersihan permukiman mereka setelah direvitalisasi. Lurah Cipinang Besar ... Read more »

PMI Manufaktur Meningkat, Begini Respon Menperin

PMI Manufaktur Meningkat, Begini Respon Menperin KONTAN.CO.ID – JAKARTA. Peningkatan produksi dan ekspansi permintaan domestik baru mendorong naiknya Purchasing Managers Index (PMI) Manufaktur Indonesia di bulan September 2022. PMI Manufaktur di ... Read more »

Timnas U-16 Persembahkan Kemenangan atas Guam untuk Korban Tragedi di Kanjuruhan

Sejumlah punggawa Tim Nasional U-17 Indonesia melakukan hormat ke bendera Merah Putih saat lagu Indonesia raya berkumandang sebelum pertandingan melawan Tim Nasional U-17 Guam dalam laga Grup B Kualifikasi Piala ... Read more »

Terkenang Kisah Seru Masa Muda, Alumni SMAN 8 Jakarta Terbitkan Buku

Buku ini merupakan kumpulan tulisan pengalaman para penulis saat menjadi siswa di SMAN 8 Jakarta. Jakarta: Sejumlah alumnus SMAN 8 Jakarta menerbitkan sebuah buku berjudul Tribute to SMAN 8 Jakarta: ... Read more »

Timnas Guam Dibikin Nangis, Timnas Indonesia U-17 Pesta Gol di Stadion Pakansari Bogor

Laporan Wartawan TribunnewsBogor.com, Muamarrudin Irfani TRIBUNNEWSBOGOR.COM, CIBINONG – Timnas Indonesia U-17 berhasil memenangkan pertandingan kontra Guam pada Kualifikasi Piala Asia U-17 di Stadion Pakansari Cibinong, Kabupaten Bogor, Senin (3/10/2022). 10 gol ... Read more »

BERITA FOTO: Arkhan Kaka Borong 4 Gol, Indonesia Unggul atas Guam

Pemain timnas U17 Indonesia Arkhan Kaka (kiri) dan Muhammad Asyura berselebrasi usai membobol gawang timnas U17 Guam pada pertandingan Kualifikasi Piala Asia U17 2023 di Stadion Pakansari, Kabupaten Bogor, Senin ... Read more »

Tragedi Kanjuruhan, Suporter PSMS Gelar Aksi Seribu Lilin: Kami Suporter Bukan Penjahat!

Suporter PSMS Medan menggelar aksi 1.000 lilin di Taman Ahmad Yani Medan. [Suara.com/M Aribowo] SuaraSumut.id – Tragedi Kanjuruhan Malang memberikan luka dan kesedihan mendalam bagi pecinta sepak bola Tanah Air, ... Read more »

Indika Energy Dekati Marubeni, Bahas Peluang Kerja Sama Bisnis

Arsjad Rasjid PT Indika Energy Tbk (INDY) membuka peluang kerja sama dengan salah satu perusahaan konglomerasi internasional, Marubeni. Grup bisnis asal Jepang ini dikenal memiliki unit bisnis di berbagai sektor, ... Read more »

AKSI Solidaritas Menyalakan Lilin Duka Untuk Aremania di Tugu Guru Patimpus

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN – Karo Mania Aksi Solidaritas Menyalakan Lilin Duka Untuk Aremania di Tugu Guru Patimpus Jalan S. Parman, Kota Medan, Senin (3/10/2022). Pasca kerusuhan suporter aremania yang merenggut ratusan ... Read more »

Terungkap Gara-Gara Kasus KDRT, Rizky Billar dan Lesti Kejora Ternyata Masih Ngontrak Rumah

Lesti Kejora dan Rizky Billar (Instagram/@rizkybillar) Suara.com – Dugaan kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) yang dilakukan Rizky Billar terhadap Lesti Kejora turut membuka cerita lain di balik pernikahan mereka. Salah ... Read more »

Rans Entertainment Buka Lowongan Kerja untuk S1, Cek Syarat dan Posisi yang Dibutuhkan

TRIBUNJAKARTA.COM – Peluang emas bagi yang ingin jadi karyawan Raffi Ahmad dan Nagita Slavina, Rans Entertainment sedang membuka lowongan kerja. Cek syarat dan cara daftarnya. Rans Entertainment sedang membuka lowongan ... Read more »

Tok! Kapolres Malang Plus 9 Komandan Brimob Dicopot Imbas Tragedi Kanjuruhan

Tok! Kapolres Malang Plus 9 Komandan Brimob Dicopot Imbas Tragedi Kanjuruhan jatim.jpnn.com, MALANG – Kapolres Malang AKBP Ferli Hidayat dicopot imbas tragedi Kanjuruhan pada 1 Oktober lalu yang menewaskan ratusan ... Read more »

15 Kekuatan Bahtiar jadi Pj Gubernur DKI Jakarta, Dukungan Mengalir

15 Kekuatan Bahtiar jadi Pj Gubernur DKI Jakarta, Dukungan Mengalir jpnn.com – JAKARTA – Dirjen Politik dan Pemerintahan Umum Kemendagri Bahtiar mendapat dukungan dari berbagai pihak untuk menduduki kursi Penjabat ... Read more »

Jokowi: Dunia Dalam Posisi Krisis, Tapi Indonesia Masih Dipercaya untuk Jadi Tujuan Investasi

Tangkapan layar: Presiden RI Joko Widodo membuka sambutan dalam agenda peletakan batu pertama pembangunan pabrik pipa global Wavin, di Kabupaten Batang, Jawa Tengah, Senin (3/10/2022). JAKARTA, KOMPAS.com – Presiden RI ... Read more »

Kiper Arema FC Adilson Maringa Dihajar Aremania Usai Kalah dari Persebaya, Diungkap Sang Kekasih

TRIBUNMANADO.CO.ID – Kabar terbaru Tragedi Kanjuruhan, kiper Arema FC Adilson Maringa disebut mengalami tindakan kekerasan dari Aremania di bagian perut usai laga Singo Edan melawan Persebaya. Hal itu dibenarkan Tiphaine ... Read more »

Gulung Guam 14-0 di Stadion Pakansari, Modal Utama Timnas Indonesia U-17 Jelang Hadapi Uni Emirat Arab

Pelatih tim nasional U-17 Indonesia Bima Sakti (kiri) dan bek tengah skuadnya Muhammad Iqbal Gwijangge memberikan keterangan dalam konferensi pers Kualifikasi Piala Asia U-17 2023 di kawasan Sentul, Bogor, Jawa ... Read more »

Video Viral Instagram, Perbedaan Outfit Rizky Billar Sebelum dan Sesudah Nikah Lesty Kejora

POS-KUPANG.COM � Video Viral Instaram Beredar Baru-baru Ini. Video Viral Instaram ini di unggah akun instagram @tante.rempong.official Senin, (3/10). Dalam Video Viral Instaram ini menampilkan perbedaan outfit Rizky Billar. Perbedaan ... Read more »

Lontaran Abang Lesty Kejora Mendengar Adiknya Disiksa Rizky Billar: 'Ayo Secara Laki-laki'

BANGKAPOS.COM –�Iman Suwangsa, Paman Lesti Kejora sangat menyesalkan aksi kekerasan dalam rumah tangga ( KDRT )� Rizky Billar kepada Lesti Kejora yang merupakan istrinya.�� Iman Suwangsa tampak mengungkap rasa sakit ... Read more »

Polisi Benarkan Lesti Kejora Alami Cedera Leher, Ada Tulang yang Bergeser

Lesti Kejora. Foto: Instagram/ @lestykejora Lesti Kejora dikabarkan menjalani perawatan di rumah sakit usai mengalami tindak KDRT (kekerasan dalam rumah tangga) oleh suaminya, Rizky Billar. Belum ada informasi mendetail mengenai ... Read more »

Sandiaga Uno: Maskapai Internasional Layani Penerbangan ke Bali Setiap Hari Mulai November 2022

Pesawat Singapore Airline saat berada di apron Bandara I Gusti Ngurah Rai, Bali Laporan Wartawan Tribunnews.com, Yanuar Riezqi Yovanda TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sandiaga Uno membawa ... Read more »

Anak Buah Megawati Beri Peringatan Keras kepada Anies soal Pencapresan

Anak Buah Megawati Beri Peringatan Keras kepada Anies soal Pencapresan jakarta.jpnn.com, KEBAYORAN LAMA – Anggota Komisi A DPRD DKI Jakarta Gembong Warsono memberikan peringatan kepada Gubernur Anies Baswedan yang dicalonkan ... Read more »

Sikapi Insiden di Stadion Kanjuruhan Malang, KPID Jatim Keluarkan Imbauan, Ada 8 Poin

TRIBUNJATIM.COM, MALANG – Sebagai tindak lanjut dari imbauan WA dan koordinasi yang dilakukan dengan lembaga penyiaran di wilayah Malang Raya pasca insiden Stadion Kanjuruhan, Malang, KPID Jawa Timur mengirimkan imbauan ... Read more »

Video Lawas Rizky Billar Singgung Mendua Viral, Sebut Selingkuh Hanya Dilakukan oleh Orang Murahan

TRIBUNNEWS.COM – Pasca dilaporkan atas kasus KDRT, video lawas Rizky Billar viral di medos, salah satunya singgung soal perselingkuhan. Rizky Billar kini tengah menjadi sorotan usai dilaporkan Lesti Kejora atas ... Read more »

POLISI Terkejut, Paula Verhoven Laporkan Baim Wong Lakukan KDRT Mirip Kasus Lesti Kejora

SRIPOKU.COM, JAKARTA–Pasangan artis Baim Wong serta istrinya, Paula Verhoeven tampak mendatangi Polsek Kebayoran Lama, Jakarta Selatan pada Senin (3/10/2022). Sebelumnya, Baim dan Paula melakukan prank dengan berpura-pura membuat laporan kasus ... Read more »

Kepala Negara dari Afrika Akan Jadi Tamu Kenegaraan Pertama Raja Charles III

Hingga saat ini, Raja Charles III belum mengumumkan destinasi kunjungan luar negeri pertamanya. London: Raja Charles III akan menjadi tuan rumah dalam menyambut tamu kenegaraan pertamanya bulan depan. Istana Buckingham mengumumkan, ... Read more »

Baru Sebulan Dilantik Jenderal Andika, Pangkogabwilhan II Marsekal Muda Novyan Samyoga Meninggal

TRIBUN-MEDAN.com -�Baru sebulan dilantik Jenderal Andika Perkasa, Panglima Komando Gabungan Wilayah Pertahanan II (Pangkogabwilhan II) Marsekal Muda Novyan Samyoga meninggal dunia, Senin (3/10/2022).� Kabar duka meninggalnya Pangkogabwilhan II Marsekal Muda ... Read more »

Bukan Sekedar Gangguan Pernapasan, Simak Sederet Efek Gas Air Mata yang Perlu Anda Waspadai

TRIBUNNEWSBOGOR.COM — Gas air mata adalah senyawa kimia yang jamak digunakan untuk mengendalikan kerusuhan. Efek gas air mata saat seseorang terpapar zat ini bisa berdampak pada mata, kulit, saluran pernapasan, ... Read more »

Bobotoh dan The Jakmania Berdampingan, Nyalakan 1000 Lilin di Alun-alun Kota Bogor Bentuk Duka Tragedi Kanjuruhan

Aksi 1000 lilin mengenang korban tragedi Kanjuruhan di Alun-alun Kota Bogor, Senin malam 3 Oktober 2022.(Irfan/Bogordaily.net) SuaraBogor.id – Tragedi Kanjuruhan nampaknya mengetuk semua hati para pecinta sepak bola, seperti suporter ... Read more »

Prabowo Subianto Digadang-gadang Jadi Presiden 2024, Inilah Sosok Keponakan Sang Pejabat, Parasnya Bikin Para Wanita Meleleh

Prabowo Subianto Digadang-gadang Jadi Presiden 2024, Inilah Sosok Keponakan Sang Pejabat, Parasnya Bikin Para Wanita Meleleh Prabowo Subianto Digadang-gadang Jadi Presiden 2024, Inilah Sosok Keponakan Sang Pejabat, Parasnya Bikin Para ... Read more »

Festival Kopi Dayak Go Global, Talkshow Soal Kopi Dayak Kalteng Jadi Pembahasan Menarik

TRIBUNKALTENG.COM, PALANGKARAYA – HUT ke-1 Tribunkalteng.com merupakan media online terbesar di Kalimantan Tengah Tribunkalteng.com makin semarak dan tajam dengan adanya talkshow bertajuk Kopi Dayak Go Global. Tema tersebut menggenapi jargon ... Read more »

SOAL Tes Potensi Skolastik UTBK 2023 Universitas Negeri Lengkap Kunci Jawaban Pilihan Ganda

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Simak contoh soal tes potensi skolastik (TPS) Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) 2023. Ujian seleksi masuk Universitas Negeri tahun 2023 sebentar lagi dibuka, sudah siap menghadapi TPS? Artikel ... Read more »

Ratusan Jawara Murka Datangi Polda Banten

Ratusan Jawara Murka Datangi Polda Banten banten.jpnn.com, CIPOCOK JAYA – Ratusan jawara melakukan aksi protes di depan Mapolda Banten yang beralamat di Jalan Raya Syekh Nawawi Albantani, Kecamatan Cipocok Jaya, ... Read more »

Prihatin Insiden Kanjuruhan, Bos Man United Ten Hag: Kami Bersedih Untuk Indonesia!

Erik ten Hag Manchester United 2022-23 Manajer Manchester United, Erik ten Hag, menyampaikan duka cita atas tragedi yang terjadi di Stadion Kanjuruhan, Kabupatan Malang, Sabtu (1/10). Kerusuhan usai laga Arema ... Read more »

Ratusan Pelajar di Cianjur Harus Pertaruhkan Nyawa untuk Berangkat ke Sekolah

Siswa SD menyebrangi derasnya arus Sungai Cigonggang di Kabupaten Cianjur, Jawa Barat. [Ayobandung.com] SuaraJabar.id – Ratusan pelajar di Desa Neglasari, Kecamatan Agrabinta, Kabupaten Cianjur harus mempertaruhkan nyawa mereka dengan menyebrangi ... Read more »

Duka mengalir dari Manchester hingga Madrid untuk korban tragedi Stadion Kanjuruhan Malang

Para pemain Real Madrid mengheningkan cipta untuk para korban di Stadion Kanjuruhan Malang, sebelum bertanding melawan Osasuna dalam pertandingan lanjutan La Liga, Minggu (2/10). Tragedi di Stadion Kanjuruhan, Malang yang ... Read more »
Breaking thailand news, thai news, thailand news Verified News Story Network