Quiché de hongos y espinacas
Este miércoles 14 de febrero comienza la Cuaresma, y con ella la temporada donde muchas personas que profesan el catolicismo evitan comer carne roja, si es tu caso te proponemos 10 recetas con espinacas perfectas para estos días.
Exquisitas espinacas a la crema
Exquisitas espinacas a la crema
Nada como unas exquisitas espinacas a la crema para acompañar el plato fuerte de la comida. Aprende cómo prepararlas de forma muy deliciosa.
July 19, 2023
·
Josselin Melara
cazuela-de-camaron-con-mole-y-espinaca
Cazuela de camarón con mole y espinaca
May 24, 2018
·
Josselin Melara
pasta-gratinada
Pasta gratinada con espinaca
April 17, 2018
·
Josselin Melara
Papas de cambray con espinaca y almendras
Papas de cambray con espinaca y almendras
March 20, 2014
·
Josselin Melara
omelette-horneado-con-espinacas
Omelette horneado con espinacas
April 17, 2018
·
Josselin Melara
Crema de espinacas
Crema de espinacas con papa y almendras: económica y saludable
November 30, 2022
·
Josselin Melara
molletes de espinaca con crema
Molletes de espinaca con crema
January 20, 2020
·
Josselin Melara
Bocados de espinaca, toronja y aguacate deliciosos y saludables
Bocados de espinaca, toronja y aguacate
April 20, 2020
·
Josselin Melara
Ensalada de espinaca con naranja
Ensalada de espinaca con naranja y granada
December 26, 2018
·
Josselin Melara
Ricas crepas de espinacas para consentir tu paladar
Ricas crepas de espinacas para consentir tu paladar
January 15, 2019
·
Josselin Melara
¿Por qué no se come carne roja en Cuaresma?
La abstinencia de carne es obligatoria para todos los católicos mayores de catorce años y no tiene límite de edad superior. Durante el Miércoles de Ceniza, los creyentes acuden a la iglesia para que les coloquen una cruz hecha con cenizas de la quema de los de palmas empleados en el Domingo de Ramos, celebración que evoca la llegada de Jesús a Jerusalén, señala la Arquidiócesis de Saint Paul.
Durante estos días se pausa el consumo de carne de res, cerdo, pollo y pavo. Si bien la carne está prohibida, los productos no cárnicos de estos animales no lo están, como la leche, el queso, la mantequilla, los huevos y las salsas elaboradas con grasas animales.
Beneficios de las espinacas
Ahora que ya sabes por qué no se come carne en Cuaresma, te vamos a contar todos los beneficios que le dará a tu cuerpo el consumo de espinacas.
Las espinacas son ricas en antioxidantes como la luteína, betacaroteno y vitamina C elementos clave para la salud en general, ya que los antioxidantes neutralizan los radicales libres, explica Real Simple.
espinacas
Cuando los radicales libres se acumulan en el cuerpo, provocan daño celular y estrés oxidativo, un importante contribuyente a enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2, sin embargo, como los antioxidantes (como los de las espinacas) ayudan a combatir los radicales libres, pueden prevenir el daño oxidativo y mantener las células sanas, dice Meshulam.
Por otro lado, las espinacas son uno de los mejores alimentos para la salud del cerebro. De acuerdo con información publicada la revista Neurology, el consumo diario de una porción de verduras de hojas verdes (½ taza cocidas), como las espinacas, puede ralentizar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
News Related-
Jugadoras muestran su amor previo a enfrentarse en Final de Liga MX Femenil
-
“Quiere ser blanca”: critican a Beyoncé por su aspecto durante estreno de “Renaissance’
-
Vicente Fox cierra su cuenta de Twitter tras acusaciones de misoginia
-
Nicola Porcella causa polémica par dar un “ride” al Metrobús a sus fans
-
Rayados: Héctor Moreno 'enciende' a la afición tras renovar con Monterrey
-
X es "un arma de destrucción masiva de nuestras democracias", alcaldesa de París
-
Abejas de León pierde ante Fuerza Regia que suma su tercer juego ganado
-
Javier Milei se reúne en Nueva York con el expresidente Bill Clinton y un asesor de Biden
-
Entre acusaciones, dirigentes nacionales de PAN, PRD y MC se confrontaron en debate en la FIL
-
¿Por qué NO todos los trabajadores tendrían 2 DÍAS de DESCANSO con la Reforma Laboral? LFT
-
Los personajes más odiados de todos los tiempos en las series: 'Game of Thrones' aparece tres veces entre los 10 más votados
-
Gobierno de AMLO pagará 2 mil millones de pesos a Liverpool por la bodega para la "superfarmacia"
-
¿Qué usó Anika Rodríguez en la cara durante la final femenil?
-
“Riesgo de una catástrofe nuclear es real y va en aumento”, alerta Juan Ramón de la Fuente en la ONU