103-latka zdradziła tajemnicę swojej długowieczności. "Piję to codziennie od 30 lat"

103-latka podzieliła się ‘przepisem na długowieczność

Pearl Taylor to 103-letnia gwiazda TikToka, o której popularność dba głównie jej wnuczka. Można jej za to naprawdę podziękować, ponieważ jej pogodna i pełna energii babcia dzieli się z widzami jedynymi w swoim rodzaju poradami jak wieść długie, zdrowie i szczęśliwe życie.

Pearl Taylor, 103-latka z Jamajki, wyznaje kilka zasad, dzięki którym zachowuje higienę psychiczną i izoluje się od toksycznych ludzi. Jednak podstawą, której zawdzięcza radość życia, jest miłość. Miłość skierowana przede wszystkim do samej siebie.

W jednym z nagrań opublikowanych w 2023 roku wnuczka pyta ją: “Babciu, jaki jest sekret twojego zdrowego i długiego życia?” 103-latka odpowiada bez wahania: “Miłość. Naprawdę kocham siebie. I myślę, że wielu ludzi ma problem, ponieważ nie myślą o sobie. Myślą o wszystkim innym. A najpierw musisz pomyśleć o sobie – radzi.

103-latka z Jamajki mówi, jak żyć długo, szczęśliwie i zdrowo

Poruszającą i niezwykle motywującą historię 103-letniej Pearl Taylor opisywały również zagraniczne portale, m.in. Today.com, Business Insider i Daily Mail. Pearl Taylor przyszła na świat w styczniu 1921 roku – możemy przeczytać w zagranicznych mediach. Ma cztery siostry, które urodziły się na Kubie. To właśnie na tej karaibskiej wyspie poznali się ich rodzice.

103-latka podzieliła się ‘przepisem na długowieczność

Ojciec Pearl pochodził z Pakistanu, matka zaś z Jamajki. Kiedy Pearl Taylor była malutkim dzieckiem, całą rodziną z powrotem przenieśli się na Jamajkę. Jak przyznała w rozmowie z Today.com, od małego wychowywała się “wśród wielu narodowości”. Od 1947 roku mieszka w Stanach Zjednoczonych. Pearl Taylor po raz pierwszy wyszła za Jamajczyka, a ich małżeństwo trwało 20 lat. Później poślubiła Amerykanina, z którym żyła przez 37 lat, aż do jego śmierci. Mężczyzna odszedł w wieku 80 lat.

103-latka podzieliła się ‘przepisem na długowieczność

Z Today.com rozmawiała również jej wnuczka, Taylor Bernal. 34-latka przyznała, że długowieczność babci “dużej mierze wynika z jej niezależności, faktu, że przez lata żyła sama, odżywiała się naprawdę zdrowo i była dość aktywna”. – W dodatku bardzo pozytywne nastawienie – dodała.

103-latka radzi: “Musisz nauczyć się kochać siebie”

Sekret długiego i szczęśliwego życia tkwi w znacznym stopniu w tym ostatnim. Pearl na co dzień bardzo dba o spokój ducha, nastrój. Pozostaje w zgodzie i kontakcie ze własnymi emocjami, na co pozwala jej regularna medytacja. Jak twierdzi, odpręża ciało i “pozwala pozbyć się bólu ciała”. Pearl jest również zafascynowana buddyzmem, którym bardzo się inspiruje. Często powtarza, że “musisz nauczyć się kochać siebie, zanim będziesz w stanie kochać innych”. Kolejna jej motto to: “Powinieneś nauczyć się odpuszczać negatywne myśli. W ten sposób żyję”.

Zależy jej też na tym, aby być na bieżąco i zachować bystry umysł. To dlatego interesuje się polityką “od czasów Richarda Nixona”. Uwielbia też podróżować i poznawać inne kultury.

103-latka codziennie pije “zielony napar życia”

Pearl dba również o swoje zdrowie fizyczne. 103-latka codziennie chodzi po schodach, ponieważ mieszka w 2-piętrowym domu. Nie stroni również od ćwiczeń, jednak największy nacisk kładzie na chodzenie. Spacery to nieodłączna część jej rutyny. Od wielu lat stawia też na samodzielne przyrządzanie posiłków. Używa samych naturalnych składników. Wpływ na jej podejście do domowej kuchni ma fakt, że wychowywała się pośród kultur, w których spożywanie zdrowych posiłków ma ogromne znaczenie.

Pearl jada głównie posiłki roślinne, ewentualnie ryby. Uwielbia przygotowywać różnego rodzaju sałatki. Nie kryje jednak, że od czasu do czasu lubi również zjeść wołowinę, drób lub wieprzowinę. Zdarza jej się także sięgnąć po frytki albo lody – jednak wszystko w granicach umiaru.

103-latka codziennie wypija też “zielony napój”, który dostarcza jej sił i niezbędnych składników odżywczych. Jak przygotować tę arcyzdrową miksturę, który codziennie wypija Pearl? Potrzebujemy:

• świeżego aloesu, pokrojonego w kostkę
• jarmużu
• natki pietruszki
• selera
• świeżego imbiru
• wody 

– Moje trawienie jest naprawdę świetne. Piję to od około 30 lat – mówi, cytowana przez Today.com. Dodaje, że jej dieta całościowo ma również bardzo pozytywny wpływ na kondycję i wygląd jej skóry.