"Czarny skarb" w diecie. Wzmacnia odporność i chroni przed rakiem

“Czarny skarb” w diecie. Wzmacnia odporność i chroni przed rakiem

Aronia, choć jej owoce są niewielkie i wyglądają niepozornie, posiada niesamowite właściwości. Lista korzyści dla zdrowia jest naprawdę imponująca i obejmuje szeroki zakres: od redukcji zmarszczek po profilaktykę nowotworów. Sok z aronii jest napojem, który warto włączyć do swojej diety przez cały rok, a efekty, jakie może przynieść dla zdrowia i urody, mogą naprawdę zaskoczyć.

Wsparcie dla układu immunologicznego

Aronia jest często nazywana przez Polaków “czarnym skarbem” i to nie jest bez powodu. To owoc tani i łatwo dostępny, który ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Jest cennym źródłem antyoksydantów, w tym witaminy C, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Aronia powinna być również obecna w diecie diabetyków, w tym kobiet cierpiących na cukrzycę ciążową, ponieważ obniża poziom glukozy we krwi i wspiera produkcję insuliny. W tym przypadku warto jednak pamiętać, aby wybierać świeże owoce lub domowe przetwory bez dodatku cukru.

Owoce młodości i zdrowia

Aronia to nie tylko wsparcie dla układu immunologicznego, ale także owoc młodości. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy pomaga w walce z wolnymi rodnikami, które przyspieszają procesy starzenia. Tym samym opóźnia pojawianie się zmarszczek, a nawet pomaga zredukować te, które już się pojawiły. Regularne picie soku z aronii przyczynia się do pięknego wyglądu skóry, a także włosów i paznokci.

Aronia ma też korzystny wpływ na nasz umysł. Chroni przed demencją, zmniejsza skutki stresu, poprawia nastrój i dodaje energii. Jest to także sprzymierzeniec narządów wewnętrznych, takich jak żołądek, wątroba czy trzustka. Aronia odtruwa organizm, usprawnia metabolizm i pomaga w usuwaniu resztek pokarmowych z jelita grubego. Jest skuteczna na wzdęcia, bóle brzucha i zaparcia.

Z kolei taniny, które są obecne w aronii, wykazują nie tylko właściwości przeciwbakteryjne, ale także antynowotworowe. Dzięki temu mogą odegrać istotną rolę w profilaktyce raka, ale także wspomagać leczenie onkologiczne.

Sok z aronii dla dzieci

Czy podawanie dzieciom soku aroniowego jest bezpieczne? Jak najbardziej tak. Najmłodszym sok z aronii posłuży jako doskonałe dopełnienie diety, za sprawą zawartości witamin C, E, PP, B12 oraz antyoksydantów. Zdecydowanie warto podawać go dzieciom przez cały rok, aby wzmacniać ich system odpornościowy i zapobiegać przeziębieniom czy grypie.

Dzieci, które skończyły już dziewięć miesięcy, mogą spożywać sok z aronii. Aby efekt był zauważalny, zaleca się regularne podawanie go w ilości 50 ml dziennie. Z racji kwaskowatego smaku nie wszystkie maluchy mogą go polubić. W takim przypadku warto go rozcieńczyć wodą i dodać odrobinę miodu.

Sok z aronii może być spożywany bez obaw przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Kluczowe jest jednak zwrócenie uwagi na to, jakim składnikiem jest słodzony. Jeżeli zawiera cukier, warto kontrolować jego ilość, aby uniknąć ryzyka rozwoju cukrzycy ciążowej.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

News Related

OTHER NEWS

Horoskop dzienny - wtorek 28 listopada 2023 [Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby]

Horoskop dzienny – wtorek Horoskop dzienny na wtorek 28 listopada. Księżyc u wielu zodiaków zamiesza. Co cię czeka pod koniec miesiąca? Nie zwlekaj, sprawdź. Horoskop dzienny – Baran Horoskop dzienny ... Read more »

O co gra Mateusz Morawiecki? „Żadnej innej logiki nie ma”

– To, co widzimy obecnie, to po prostu próba ratowania Mateusza Morawieckiego, który od początku był „inicjatywą” Jarosława Kaczyńskiego. I nieprzypadkowo to właśnie prezes PiS angażuje się w przedłużanie politycznej ... Read more »

To ciasto było hitem lat 80. Dziś o nim zapomnieliśmy, a jest pyszne i zawsze się udaje

Ciasto Izaura to wspniały deser do kawy Trochę sernik, trochę murzynek. Izaura była odpowiedzią na zapotrzebowanie na desery w dobie słabej dostępności składników. I jak widać, mimo ograniczeń, udało się ... Read more »

Rudi Schuberth powiedział "dość" i spakował walizki. Tak dziś wygląda jego życie

Rudi Schubert, który jeszcze parę lat temu był jedną z najjaśniejszych gwiazd polskiego show-biznesu, w pewnym momencie niemal zupełnie zniknął z mediów. Muzyk i prezenter postanowił bowiem radykalnie odmienić swoje ... Read more »

Zmiany dla pobierających 500 plus, a od 1 stycznia 2024 roku w 800 plus? Chodzi o wprowadzenie progu dochodowego

Ponad 6 na 10 respondentów uważa, że nowy rząd powinien wprowadzić próg dochodowy, od którego nie przysługuje świadczenie 800 plus, które od 1 stycznia zastąpi dotychczasowe 500 plus. Od Nowego ... Read more »

Wyciek danych ALAB. Sprawdź, czy twoje dane też wykradziono

Sprawdź, czy twoje dane wyciekły w ataku na ALAB Wyciek danych medycznych Polaków z ALAB odbił się szerokim echem. Przeprowadzony jesienią 2023 r. atak hakerski wiązał się z przejęciem danych ... Read more »

Quiz wiedzy o urządzeniach popularnych w PRL. Wiesz czym był prodiż i do czego używano farelkę? [28.11.2023]

Sprawdź się w quizie wiedzy o urządzeniach w PRL. Pytania dotyczącą m.in. urządzeń kuchennych i sprzętu RTV. Sprawdź czy pamiętasz do czego służył prodiż, co produkował Romet czy gdzie powstawały ... Read more »
Top List in the World