Los 3 pilares para ser una de las personas más felices del mundo, según experto

Si incluye estas acciones en su vida, es probable que esto aumente su nivel de plenitud.

Alcanzar la felicidad es posiblemente el máximo objetivo de la humanidad, pero para lograrlo hay que satisfacer diversos factores, los cuales pueden ir desde lo emocional hasta lo económico. Pero, de acuerdo con un filósofo e investigador de psicología que estudia los fundamentos de la felicidad, estos elementos se reducen a tres pilares.

Frank Martela, el enunciado especialista finlandés, confesó para CNBC que, hay tres principios que comparte la sociedad finlandesa y que le ayudan a fomentar la felicidad, los cuales son:  1. Un fuerte sentido de comunidad. 2. Hacer buenas obras por otras personas. 3. Encontrar un propósito claro. (Siga leyendo: Cuáles serán las carreras mejor pagadas de Colombia en 20 años, según ChatGPT)

El filósofo asegura que hacer actos de caridad puede ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo. IStock

Sobre el primer punto, Martela destaca que, el hecho de tener a personas que se preocupen por usted y a su vez preocuparse por ellas hace que sea más feliz, pues no solo encuentra gratificación con sus logros personales, sino con los de sus seres queridos.

En lo que respecta a hacer buenas obras por otras personas, un estudio realizado el año pasado por la Universidad Estatal de Ohio encontró que, las personas con ansiedad, depresión y estrés encuentran satisfacción al realizar actos de bondad hacia los demás, los cuales pueden ir desde hacer cumplidos hasta obras de caridad. (Además: Cuáles serán las carreras mejor pagadas de Colombia en 20 años, según ChatGPT)

“Cuando ayudas a alguien, cuando tienes un impacto positivo en los demás, tu propia felicidad y sentido de significado aumentan”, dijo Martela para CNBC.

Ahora bien, el tercer punto para ser feliz es el más complicado de obtener. No obstante, una vez que logre identificar su propósito en la vida, es muy probable que le sea más sencillo tolerar las adversidades, pues su motivación estará enfocada en conseguir el objetivo por el que tanto ha luchado.