Kvinnor får sämre sömn än män

Kvinnor får sämre sömn än män

Kvinnor får sämre sömn än män.

En ny studie har avslöjat att kvinnor frå sämre sömn än män eftersom deras kroppsklocka går ungefär sex minuter snabbare än män – vilket gör att de hamnar i osync med omgivnignen och leder till kaos på de interna signalerna hjärnan har för att visa att du är trött.

Ett team av kvinnliga experter på universitet i USA och Storbritannien undersöka ett dussintal studier publicerade kring det missförstådda ”sömnskillnaden” som uppstår mellan könen och sa att resultaten visade på den ”viktiga rollen könet spelar” när det kommer till sömn.

Studiens författare Dr. Renske Lok, vid Stanford Universitet, sa: “Medan denna skillnad må vara liten, har den stor effekt.

”Skillnaden mellan den centrala kroppsklockan och sömn/vaken cykeln är fem gånger så stor i kvinnor som i män.

”Föreställ dig att någons klocka hela tiden gick sex minuter snabbare eller långsammare. Under flera dagar, veckor, månader, kan skillnaden leda till stor förskjutning mellan interna klockan och externa signaler, som ljus och mörker.”