Closeup on young woman combing hair
Waar slechts een klein deel van de vrouwen gezegend is met een eeuwig volumineuze coupe, krijgen de meeste van ons op een gegeven moment te maken met haaruitval of dunner wordend haar. Gelukkig zijn er een aantal supplementen die kunnen helpen om je haar sterker te maken. We zetten ze op een rijtje.
1. Vitamine D
De kans is groot dat je vitamine D vooral associeert met zonneschijn en gezonde botten. Toch kan deze vitamine ook een belangrijke rol spelen in de gezondheid van je haar en hoofdhuid. Onderzoek heeft aangetoond dat kaalheid bij vrouwen soms veroorzaakt wordt door een tekort aan vitamine D. Hoog tijd dus om te checken of je hier wel genoeg van binnenkrijgt. Het beste is natuurlijk om vitamine D vooral via voeding binnen te krijgen. Dat kun je doen door meer vette vis, eieren en vlees te eten. Is dit voor jou niet haalbaar, dan kun je als aanvulling vitamine D-supplementen slikken.
Helaas worden we vroeg of laat allemaal een keertje grijs. En heel eerlijk: de een is er blij mee, de ander minder. En dat is helemaal oké. Maar bij het krijgen van grijze haren, komen ook heel wat feitjes en fabeltjes om de hoek kijken. Zo ook over het uittrekken van je grijze haren. Want: […]
grijze haren
Bekijk ook
x
2. Biotine
Biotine (ook wel bekend als vitamine H of vitamine B8) is een vitamine die veel aan haarproducten wordt toegevoegd, en dat is niet voor niets. Het verhoogt namelijk de bloedsomloop naar de hoofdhuid, waardoor de haargroei wordt bevorderd. Een gebrek aan biotine in je dieet kan dan ook logischerwijs tot haaruitval leiden. Je vindt deze supervitamine in eieren, lever, melk, noten en pinda’s. Maar again: ook hiervan kun je ‘gewoon’ een potje supplementen halen bij de plaatselijke drogist. Let er wel altijd op dat je deze als aanvulling gebruikt, en niet als vervanging.
3. Pompoenpitolie
Een supplement waar je waarschijnlijk nog niet veel over hebt gehoord is pompoenpitolie. Ook hiervan is recent wetenschappelijk bewezen dat het helpt tegen dunner wordend haar en haaruitval. De olie zelf kun je gebruiken bij het koken of zelfs direct op je haar aanbrengen, maar er zijn ook tabletjes verkrijgbaar die de olie in een hoge concentratie bevatten. Pompoenpitolie is overigens niet alleen goed voor gezond haar, maar ook voor een gezond lijf!
Bron: She Finds | Beeld: Adobe Stock
Het bericht Deze 3 supplementen werken het beste tegen haaruitval verscheen eerst op Beau Monde.
News Related
-
-
-
-
Brundle zag Verstappen iedereen overtreffen: ‘Blij dat ik dat heb mogen meemaken’ Voormalig F1-coureur en Sky Sports-expert Martin Brundle schrijft in zijn column dat hij blij is dat heeft mogen meemaken hoe Max Verstappen iedereen heeft overtroffen in het 2023-seizoen. Wat er ook gebeurde tijdens een race, de Nederlander kwam ...
See Details:
Brundle zag Verstappen iedereen overtreffen: 'Blij dat ik dat heb mogen meemaken'
-
-
Voetbalsters Oranje vieren geboorte dochter Van de Sanden De voetbalsters van het Nederlands elftal hebben Shanice van de Sanden uitgebreid gefêteerd. Deels omdat de aanvalster van Liverpool voor het eerst in maanden weer is geselecteerd, maar vooral ook omdat ze vorige week samen met haar vriendin moeder is geworden van ...
See Details:
Voetbalsters Oranje vieren geboorte dochter Van de Sanden
-
Ted Kravitz live beschuldigd van partijdigheid: ‘Sky Sports UK zijn Mercedes-fans’ De afgelopen jaren hebben we veel mogen schrijven over bekende pitreporter Ted Kravitz. De 49-jarige Brit is inmiddels een begrip in de paddock, maar heeft zich sinds het seizoen van 2021 meerdere keren in de nesten gewerkt. Met name ...
See Details:
Ted Kravitz live beschuldigd van partijdigheid: 'Sky Sports UK zijn Mercedes-fans'
-
Palestijnse gevangene Khalil Zama omhelst een familielid nadat hij was vrijgelaten uit een Israëlische gevangenis. Hamas heeft gisteren voor de vierde dag op rij gijzelaars vrijgelaten in een deal met Israël. Dat heeft het Israëlische leger zojuist bevestigd. Het gaat dit keer om elf personen. In ruil voor hun vrijheid ...
See Details:
Israël laat 33 Palestijnse gevangen vrij, mogelijk meer volgen
-
Palestijnse gevangene Khalil Zama omhelst een familielid nadat hij was vrijgelaten uit een Israëlische gevangenis. Hamas heeft gisteren voor de vierde dag op rij gijzelaars vrijgelaten in een deal met Israël. Dat heeft het Israëlische leger zojuist bevestigd. Het gaat dit keer om elf personen. In ruil voor hun vrijheid ...
See Details:
WhatsApp Web krijgt de functie voor eenmalige weergave van foto’s en video’s
-
Palestijnse gevangene Khalil Zama omhelst een familielid nadat hij was vrijgelaten uit een Israëlische gevangenis. Hamas heeft gisteren voor de vierde dag op rij gijzelaars vrijgelaten in een deal met Israël. Dat heeft het Israëlische leger zojuist bevestigd. Het gaat dit keer om elf personen. In ruil voor hun vrijheid ...
See Details:
Oeh la la: Chanel zet de toon met stijlvolle accessoires
-
-
Palestijnse gevangene Khalil Zama omhelst een familielid nadat hij was vrijgelaten uit een Israëlische gevangenis. Hamas heeft gisteren voor de vierde dag op rij gijzelaars vrijgelaten in een deal met Israël. Dat heeft het Israëlische leger zojuist bevestigd. Het gaat dit keer om elf personen. In ruil voor hun vrijheid ...
See Details:
Max Verstappen neemt Viaplay even over (video)
-
Palestijnse gevangene Khalil Zama omhelst een familielid nadat hij was vrijgelaten uit een Israëlische gevangenis. Hamas heeft gisteren voor de vierde dag op rij gijzelaars vrijgelaten in een deal met Israël. Dat heeft het Israëlische leger zojuist bevestigd. Het gaat dit keer om elf personen. In ruil voor hun vrijheid ...
See Details:
Benito Raman dropt bommetje over zijn toekomst bij Anderlecht
-
Palestijnse gevangene Khalil Zama omhelst een familielid nadat hij was vrijgelaten uit een Israëlische gevangenis. Hamas heeft gisteren voor de vierde dag op rij gijzelaars vrijgelaten in een deal met Israël. Dat heeft het Israëlische leger zojuist bevestigd. Het gaat dit keer om elf personen. In ruil voor hun vrijheid ...
See Details:
Freek Bartels doet stapje terug vanwege burn-outklachten
OTHER NEWS
Een vrouw is nog bezig met herstelwerkzaamheden na de overstromingen in Limburg in 2021. Ruim drie op de vier Nederlanders van 18 jaar en ouder maken zich zorgen over de ...
Read more »
Red Bull gaat niet op lauweren rusten: ‘We pushen de grenzen en we pushen onszelf’ Red Bull Racing-teambaas Christian Horner geeft aan dat Red Bull nooit is gestopt met het ...
Read more »
Tour de France komt ‘iets te vroeg’, maar Uijtdebroeks trekt wel graag met top vijf-ambities naar grote ronde Cian Uijtdebroeks is naar eigen zeggen niet bezig met een vertrek bij ...
Read more »
‘Kannibaal’ Verstappen na smetteloos seizoenseinde geprezen door buitenlandse media De buitenlandse media waren ook in de laatste race van het jaar getuigen van een zeer dominantie prestatie van ‘kannibaal’ Max ...
Read more »
Zorgelijke situatie Schalke maakt Stevens boos: ‘Als er niet snel iets verandert…’ Huub Stevens maakt zich grote zorgen om Schalke 04. De voormalig succestrainer van de Duitse club ziet dat ...
Read more »
Brandweer ter plaatse in Taunus, Hessen, in verband met hevige sneeuwval. Hoger gelegen streken in de Duitse deelstaat Hessen, in het midden van Duitsland, hebben gisteren te maken gehad met ...
Read more »
Photo: Tim Van Wichelen /Cor Vos © 2023 Het verhaal van Nathan van Hooydonck is bekend: de Belg van Jumbo-Visma kreeg een accuut hartprobleem terwijl hij met z’n zwangere vrouw ...
Read more »