「くびれからお尻のラインが自慢」ボディメイクで男性から一目置かれるように「マッチョイケメンの仲間が増えた」

© ORICON NEWS 提供 美ボディ大会『FITNESSSTAR JAPAN(フィットネススター)』に出場した日置玲奈さん(写真/片山よしお)

「誰もがスター、輝けるコンテスト」をコンセプトに韓国で始まり、コンテスト未経験者でも気軽に挑戦できるコンテストとして人気を集める 『FITNESSSTAR JAPAN』の東京大会が7月24日、東京・江戸川区総合文化センター大ホールで開催された。「ウィメンズフィットネスモデル」と「ビキニモデル」部門に出場したパーソナルトレーナーの日置玲奈さん(32)は、鍛え上げられた美しい身体を披露した。

◆人生で最大に太っていた…今では腰のくびれからお尻のラインが自慢

――トレーニングを始めたのはいつ頃ですか?

【日置玲奈さん】 6年前に、ダイエット目的で始めました。体重は変わらないのですが、体脂肪率は10%くらい減りました。

――ダイエットをしようと思ったきっかけは?

【日置玲奈さん】 あくまで見た目でのことですが、人生で最大に太っているなと思っていました。それまで運動をしたことがなかったので、「フィットネスジムに行くしかないかな…」と覚悟を決めてトレーニングを始めました。

――どのような部分を見て「太っている」と感じたのでしょう?

【日置玲奈さん】 「お腹が出ている」「脚が太い」「顔が丸い」など、全部が気になっちゃいました(笑)。

――そこからトレーニングで変化して、いま一番自信のあるパーツはどこですか?

【日置玲奈さん】 腰のくびれからお尻のラインにかけてですね。

――トレーニングを始めて、周りから言われて嬉しかった言葉を教えてください。

【日置玲奈さん】 「キレイになったね」「カッコいいね」という言葉をかけてくれて嬉しいです。

――異性からの視線が変わった、モテるようになったなどの変化もありますか?

【日置玲奈さん】 異性にモテるというよりは、トレーニングにのめり込みすぎて、男性から一目置かれるようになりました。カッコいいイケメンやマッチョイケメンのトレーニング仲間が増えたんですけど、一般男性からは、恋愛対象にならないみたいです…。

◆トレーニングを始めて身体よりも精神面が安定「異性とも対等な関係を築けた気がする」

――恋愛目的でトレーニングを始めたわけではないでしょうが、ちょっと残念ですね。

【日置玲奈さん】 そうなんですよ。モテには繋がらなかったです(笑)。「(鍛えていて)すごいな!」と驚かれることはあります。でも、今までは私のことを男性が上から目線で見ていると感じることが多かったのですが、今は対等な関係を築けた気がします。

――トレーニングの魅力は?

【日置玲奈さん】 仲間が増えることだと思います。自分のお客さまも同僚もそうですが、周りが頑張っていると自分も頑張ろうと思えます。

――大会に出場しようと思ったきっかけは?

【日置玲奈さん】 韓国で開催された『FITNESSSTAR』を見に行ったことがあるのですが、演出も選手もカッコいい大会だなと思っていました。日本でも開催されることになり、出てみようと思いました。『FITNESSSTAR』は初めてですが、昨年『ベストボディジャパン』に出場しています。

――食事制限やトレーニングを続ける秘訣は?

【日置玲奈さん】 トレーニングを続けることで、以前よりもキレイになった自分の姿を見ることですかね。

――憧れの人はいますか?

【日置玲奈さん】 ヴィクトリアズ・シークレットのショーに出てくるモデルたちが大好きなので、彼女たちのようになりたいですね。

――ボディメイクやトレーニングを通して自身のなかでの変化はありますか?

【日置玲奈さん】 身体よりも精神面がすごく安定して強くなりました。

――トレーニングで自分を追い込むことで、いろいろなものを克服したからなのでしょうか?

【日置玲奈さん】 何かを克服したというよりは、栄養バランスを考えて食事をするようになり、食事と睡眠の質が上がったというのが大きいですね。それまで食事もぜんぜん気にしていなかったので(笑)。おかげで心身ともに健康になれた気がします。

(文/地原緑)

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  • 【幸せホルモン「セロトニン」を増やす方法】秋太りを解消!心が安定し消化力も高まる「腸活ヨガ」

    © AdobeStock 秋に食欲が増進する理由 食欲の秋という言葉があるくらい、秋は食欲が増すイメージがありますよね。確かに秋の味覚と言われる秋刀魚や松茸、さつまいもや栗など旬を迎える食材も豊富な季節。旬のものを食べたい!食欲の秋だから!などイメージの思い込みにより食べすぎてしまうと言われています。 また、秋分の日を境に日照時間が短くなりますが、日照時間が短くなることも食欲増進につながる理由と言われています。日照時間が短くなることで”セロトニン”の分泌が減少する傾向にあり、このセロトニンは幸せホルモンの一つであり、心身を安定させるホルモンなのですが減少することで、寂しさを感じたり物足りなさを感じることでその気持ちを満たす為に、食欲で満たそうとするとも言われています。気持ち的な要因が食欲の増進につながっているのですね。 幸せホルモン”セロトニン”は90%が腸内から作られているので、腸内環境を整えることでセロトニンが活性化して心身の安定に繋がり、食欲増進を抑えることが可能です。また腸内環境が整うと消化力も高まり代謝も上がり、食べても太りにくくなるのです。 セロトニンを増やす腸活ヨガ 腸の働きをコントロールしているのは、自律神経です。緊張時やストレス時に働く交感神経が優位になると腸の動きは停滞します。休息時、リラックス時に働く副交感神経が優位になると、腸のぜんどう運動は活発になるので、腸内環境を整えるためには、リラックスを心がけて自律神経のバランスを整えることも大切です。 セロトニンは90%が腸から作られているので、腸内環境を整えるためのぜんどう運動を活発にさせることが大切です。そのためには副交感神経を優位にさせることが大切です。ヨガで行う深い呼吸は副交感神経を優位にさせる効果があるので、深い呼吸を意識しながら、腸を活性化させるヨガのポーズをご紹介していきます。 消化力を高める腸活ヨガのポーズ 〈やり方〉 ①長座で座ります ②左足を右足の外側に置き、右手を後ろへ、左手は膝の上に置きます ③吸いながら腰背中を伸ばし、吐きながら右へツイストします ④ゆっくり5呼吸 ⑤吸いながら戻ります ⑥両手を後ろへつき後ろに重心をかけながら、左足を右へ大きく倒します ⑦上半身は左へツイストしながらゆっくり5呼吸 ⑧吸いながら戻ります ⑨反対も同様に行いましょう Instagram:yuki.nakamura.yoga 中村優希 幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やポーズモデルを多数務めるなど多岐にわたる。長年新体操やヨガで培った経験から、美しい姿勢や柔軟性を高める体の使い方なども伝えている。”心身が整いほぐれるレッスン”効果を感じ分かりやすい!と人気を集めている。Lani yoga主宰
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  • 朝ドラ、バトンタッチ 清原果耶「おかえりモネ」から上白石萌音「カムカムエヴリバディ」に

    © サンケイスポーツ 清原(右)が熱演したモネから萌音へバトンタッチ=東京・渋谷 NHK連続テレビ小説の主人公バトンタッチセレモニーが22日、東京・渋谷の同局で行われ、29日に最終回を迎える「おかえりモネ」でヒロインを務めた清原果耶(19)と11月1日スタート「カムカムエヴリバディ」の初代ヒロイン、上白石萌音(23)が出席した。 © サンケイスポーツ 連続テレビ小説バトンタッチセレモニーに出席しプレゼント交換を行った上白石萌音、清原果耶 2人は以前から仲良し。故郷の宮城・気仙沼で暮らす気象予報士を演じた清原は「萌音ちゃんは、私がヒロインに決まったときも連絡をくれたり、撮影中も気にかけてくれたりして、ずっと大好きで尊敬している方」と笑顔でバトンタッチ。 © サンケイスポーツ 連続テレビ小説バトンタッチセレモニーに出席し、プレゼント交換を行った 岡山の和菓子店で生まれ育ったヒロインを演じる萌音は「同じ時期に朝ドラをそれぞれ頑張っていたことがすごくうれしくて、優しい言葉をかけ合ったり、精がつく食べ物を贈り合ったりしていて、心の支えでした」と感謝した。 恒例のプレゼント交換では、清原が気仙沼の女性が手染めで仕上げた「手作りのインディゴのストール」、萌音は劇中の和菓子店「たちばな」の「特製紅白まんじゅう」を贈った=写真。 清原は「とても素敵なおまんじゅうなので、食べてしまうのがもったいないですが、みんなでおいしく食べたい」となくなってしまうプレゼントに寂しげ。萌音は「すごくきれいな深い青で手触りも柔らかい。なんだか果耶そのものって感じがします。大事にします」としみじみ喜んでいた。 © サンケイスポーツ 連続テレビ小説バトンタッチセレモニーに出席しプレゼント交換を行った
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  • 岐洲匠の肉体美満載!〝史上最高〟のカレンダー30日発売

    © サンケイスポーツ 最新カレンダーで引き締まった肉体美を披露した岐洲。ファン必見の〝サプライズカット〟もある! 俳優、岐洲匠(きず・たくみ、24)が30日発売の来年カレンダー(トライエックス、税込み2970円)で、鍛え上げられたセクシーな〝裸体〟を披露している。 2017年のテレビ朝日系戦隊ドラマ「宇宙戦隊キュウレンジャー」のシシレッド役でブレークしたイケメンの若手演技派。5年連続となるカレンダーには、アクションシーンやゲーム機に夢中になる素顔も詰め込んでおり、「自分の好きなことをしたり、リラックスして撮影する事ができました。明るく、自分らしく、親近感のある物になっています」と〝史上最高〟をPRした。2月に放送されたドラマ「ももいろ あんずいろ さくらいろ」のラブシーンで話題になった細マッチョな肉体美も必見だ。 日本テレビ系ドラマ「アンラッキーガール!」(木曜後11・59)に出演中で、「20代中盤戦、さらに気合を入れて頑張ります!」と進化を約束。11月28日に東京・ブックファースト新宿店で発売イベントを行う。
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  • 新庄剛志という男――ファンを驚かせ、楽しませ、そして勝つ その根底にあるものとは

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    © Beruta こめかみあたり、耳の上にある筋肉である「側頭筋」。 この側頭筋がこり固まってしまうと、ほほがたるんでしまったり、口角が下がりほうれい線につながる原因に。ストレスを溜め込みやすい人ほど、側頭筋が硬くなりがち。噛み締め癖があると咬む筋肉、咬筋がこわばり、側頭筋にも影響が。酷使されてこわばった筋肉は弾力を失い、その結果、耳の後ろを含めたフェイスライン全体がたるんできます。噛み締め癖は左右どちらかにテンションをかける人も多く、フェイスラインが歪んだり、エラが張って顔が大きく見えてしまう人もいます。 © イラストAC イラストAC   睡眠中はコントロールが難しいですが、日中はできるだけ顎をゆるめ、食いしばりの回数を減らしたいですよね。筋肉や筋膜のこわばりを加速させないため、こまめにほぐすことが大切です。側頭筋とは耳の上にある筋肉の一つで、食べ物を咀嚼するときに使われることから「咀嚼筋」とも呼ばれます。こめかみあたりに手を当てた状態で歯をグッと噛み締めてみて、動くのが側頭筋です。この側頭筋はほほを支える筋肉とつながっているため、側頭筋がこると顔全体のたるみの原因になると言われています。 【側頭筋がこる原因】 側頭筋は歯ぎしりや食いしばりなどのクセがあるとこり固まりやすいと言われています。とくにストレスにより体が緊張すると、自然と歯を食いしばっていたということも。また年齢や姿勢の悪さも側頭筋がこり固まる原因に。こういった日常生活のクセが側頭筋を固くする可能性があるので、注意しましょう。 © AdobeStock AdobeStock 【あなたの「側頭筋」はこり固まっている? 頭皮をチェックしよう!】 ・頭皮を指でつまむのが難しい ・手をグーにして生え際などをグリグリすると痛い ・頭皮に弾力がなく、柔らかい いかがですか? 当てはまった方は側頭筋がこっている可能性があるので、ほぐすためのマッサージを行いましょう。頭と顔の皮膚はつながっているので、側頭筋マッサージは顔にも効果的と言われています。 側頭筋マッサージやり方は? まずはこめかみの横のあたりから、耳の上にかけて指の平を当て、このまま圧をかけながら上へ持ち上げるように円を描きます。 少し場所を変えながら「凝ってるな」「痛気持ちいい」と感じるところを重点的にマッサージしましょう。ポイントは口の中で上下の歯がくっつかない状態で行うようにしましょう。歯を噛み締めていると、筋肉が緊張してしまいます。普段から上下の歯をくっつけている時間が長い人は、注意してみてくださいね。 © AdobeStock AdobeStock 凝りが強い、指が痛い人は手をグーにして行いましょう。関節をあてると痛みを感じやすいので、グーをした「面」を頭皮にあててみてください。3分から最大でも5分くらいを目安に、顔のむくんでいる朝、日中の仕事の合間、夜お風呂に入りながらなどスキマ時間で行ってみましょう。 また、背中に緊張や張りがあると頭皮を背中から引っ張れなくなり、顔をリフトアップできなくなります。背中をほぐすことも大切です。 【背中をほぐすストレッチ】 背中の張りや緊張を緩めるストレッチで、リフトアップを目指しましょう。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ①あぐらで座ります。息を吸いながら右手を持ち上げ、吐きながら上体を左側に倒します。左手で床をしっかり押し、右のお尻が床から浮かないようにしましょう。右の体側の伸びを感じ、30秒キープします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ②吐く息で背中をまるめながら右手を左斜め前に引っ張り、目線をおへそに落とします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ③左手で右手首を掴み、手首を斜め前に引っ張り続けます。肩甲骨から腕を引き剥がすように。30秒キープします。反対側も行いましょう。 いかがでしたか?こりを溜めないように、毎日少しずつの意識が大切です。今日からぜひ、スタートしてみましょう! ひるかわえみこ 劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガインストラクター/モデルとして活動。自身がダイエットに悩み15キロ痩せた経験から、【自分だけのベストバランスを手に入れる】をテーマに、女性のキレイを応援する動画を配信している。
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  • 米インテルなど、供給網改善に向け政府に情報提供へ=商務省

    © Beruta こめかみあたり、耳の上にある筋肉である「側頭筋」。 この側頭筋がこり固まってしまうと、ほほがたるんでしまったり、口角が下がりほうれい線につながる原因に。ストレスを溜め込みやすい人ほど、側頭筋が硬くなりがち。噛み締め癖があると咬む筋肉、咬筋がこわばり、側頭筋にも影響が。酷使されてこわばった筋肉は弾力を失い、その結果、耳の後ろを含めたフェイスライン全体がたるんできます。噛み締め癖は左右どちらかにテンションをかける人も多く、フェイスラインが歪んだり、エラが張って顔が大きく見えてしまう人もいます。 © イラストAC イラストAC   睡眠中はコントロールが難しいですが、日中はできるだけ顎をゆるめ、食いしばりの回数を減らしたいですよね。筋肉や筋膜のこわばりを加速させないため、こまめにほぐすことが大切です。側頭筋とは耳の上にある筋肉の一つで、食べ物を咀嚼するときに使われることから「咀嚼筋」とも呼ばれます。こめかみあたりに手を当てた状態で歯をグッと噛み締めてみて、動くのが側頭筋です。この側頭筋はほほを支える筋肉とつながっているため、側頭筋がこると顔全体のたるみの原因になると言われています。 【側頭筋がこる原因】 側頭筋は歯ぎしりや食いしばりなどのクセがあるとこり固まりやすいと言われています。とくにストレスにより体が緊張すると、自然と歯を食いしばっていたということも。また年齢や姿勢の悪さも側頭筋がこり固まる原因に。こういった日常生活のクセが側頭筋を固くする可能性があるので、注意しましょう。 © AdobeStock AdobeStock 【あなたの「側頭筋」はこり固まっている? 頭皮をチェックしよう!】 ・頭皮を指でつまむのが難しい ・手をグーにして生え際などをグリグリすると痛い ・頭皮に弾力がなく、柔らかい いかがですか? 当てはまった方は側頭筋がこっている可能性があるので、ほぐすためのマッサージを行いましょう。頭と顔の皮膚はつながっているので、側頭筋マッサージは顔にも効果的と言われています。 側頭筋マッサージやり方は? まずはこめかみの横のあたりから、耳の上にかけて指の平を当て、このまま圧をかけながら上へ持ち上げるように円を描きます。 少し場所を変えながら「凝ってるな」「痛気持ちいい」と感じるところを重点的にマッサージしましょう。ポイントは口の中で上下の歯がくっつかない状態で行うようにしましょう。歯を噛み締めていると、筋肉が緊張してしまいます。普段から上下の歯をくっつけている時間が長い人は、注意してみてくださいね。 © AdobeStock AdobeStock 凝りが強い、指が痛い人は手をグーにして行いましょう。関節をあてると痛みを感じやすいので、グーをした「面」を頭皮にあててみてください。3分から最大でも5分くらいを目安に、顔のむくんでいる朝、日中の仕事の合間、夜お風呂に入りながらなどスキマ時間で行ってみましょう。 また、背中に緊張や張りがあると頭皮を背中から引っ張れなくなり、顔をリフトアップできなくなります。背中をほぐすことも大切です。 【背中をほぐすストレッチ】 背中の張りや緊張を緩めるストレッチで、リフトアップを目指しましょう。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ①あぐらで座ります。息を吸いながら右手を持ち上げ、吐きながら上体を左側に倒します。左手で床をしっかり押し、右のお尻が床から浮かないようにしましょう。右の体側の伸びを感じ、30秒キープします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ②吐く息で背中をまるめながら右手を左斜め前に引っ張り、目線をおへそに落とします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ③左手で右手首を掴み、手首を斜め前に引っ張り続けます。肩甲骨から腕を引き剥がすように。30秒キープします。反対側も行いましょう。 いかがでしたか?こりを溜めないように、毎日少しずつの意識が大切です。今日からぜひ、スタートしてみましょう! ひるかわえみこ 劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガインストラクター/モデルとして活動。自身がダイエットに悩み15キロ痩せた経験から、【自分だけのベストバランスを手に入れる】をテーマに、女性のキレイを応援する動画を配信している。
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  • 台湾の外交部長、異例の東欧訪問へ 中国は反発、警告も

    © Beruta こめかみあたり、耳の上にある筋肉である「側頭筋」。 この側頭筋がこり固まってしまうと、ほほがたるんでしまったり、口角が下がりほうれい線につながる原因に。ストレスを溜め込みやすい人ほど、側頭筋が硬くなりがち。噛み締め癖があると咬む筋肉、咬筋がこわばり、側頭筋にも影響が。酷使されてこわばった筋肉は弾力を失い、その結果、耳の後ろを含めたフェイスライン全体がたるんできます。噛み締め癖は左右どちらかにテンションをかける人も多く、フェイスラインが歪んだり、エラが張って顔が大きく見えてしまう人もいます。 © イラストAC イラストAC   睡眠中はコントロールが難しいですが、日中はできるだけ顎をゆるめ、食いしばりの回数を減らしたいですよね。筋肉や筋膜のこわばりを加速させないため、こまめにほぐすことが大切です。側頭筋とは耳の上にある筋肉の一つで、食べ物を咀嚼するときに使われることから「咀嚼筋」とも呼ばれます。こめかみあたりに手を当てた状態で歯をグッと噛み締めてみて、動くのが側頭筋です。この側頭筋はほほを支える筋肉とつながっているため、側頭筋がこると顔全体のたるみの原因になると言われています。 【側頭筋がこる原因】 側頭筋は歯ぎしりや食いしばりなどのクセがあるとこり固まりやすいと言われています。とくにストレスにより体が緊張すると、自然と歯を食いしばっていたということも。また年齢や姿勢の悪さも側頭筋がこり固まる原因に。こういった日常生活のクセが側頭筋を固くする可能性があるので、注意しましょう。 © AdobeStock AdobeStock 【あなたの「側頭筋」はこり固まっている? 頭皮をチェックしよう!】 ・頭皮を指でつまむのが難しい ・手をグーにして生え際などをグリグリすると痛い ・頭皮に弾力がなく、柔らかい いかがですか? 当てはまった方は側頭筋がこっている可能性があるので、ほぐすためのマッサージを行いましょう。頭と顔の皮膚はつながっているので、側頭筋マッサージは顔にも効果的と言われています。 側頭筋マッサージやり方は? まずはこめかみの横のあたりから、耳の上にかけて指の平を当て、このまま圧をかけながら上へ持ち上げるように円を描きます。 少し場所を変えながら「凝ってるな」「痛気持ちいい」と感じるところを重点的にマッサージしましょう。ポイントは口の中で上下の歯がくっつかない状態で行うようにしましょう。歯を噛み締めていると、筋肉が緊張してしまいます。普段から上下の歯をくっつけている時間が長い人は、注意してみてくださいね。 © AdobeStock AdobeStock 凝りが強い、指が痛い人は手をグーにして行いましょう。関節をあてると痛みを感じやすいので、グーをした「面」を頭皮にあててみてください。3分から最大でも5分くらいを目安に、顔のむくんでいる朝、日中の仕事の合間、夜お風呂に入りながらなどスキマ時間で行ってみましょう。 また、背中に緊張や張りがあると頭皮を背中から引っ張れなくなり、顔をリフトアップできなくなります。背中をほぐすことも大切です。 【背中をほぐすストレッチ】 背中の張りや緊張を緩めるストレッチで、リフトアップを目指しましょう。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ①あぐらで座ります。息を吸いながら右手を持ち上げ、吐きながら上体を左側に倒します。左手で床をしっかり押し、右のお尻が床から浮かないようにしましょう。右の体側の伸びを感じ、30秒キープします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ②吐く息で背中をまるめながら右手を左斜め前に引っ張り、目線をおへそに落とします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ③左手で右手首を掴み、手首を斜め前に引っ張り続けます。肩甲骨から腕を引き剥がすように。30秒キープします。反対側も行いましょう。 いかがでしたか?こりを溜めないように、毎日少しずつの意識が大切です。今日からぜひ、スタートしてみましょう! ひるかわえみこ 劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガインストラクター/モデルとして活動。自身がダイエットに悩み15キロ痩せた経験から、【自分だけのベストバランスを手に入れる】をテーマに、女性のキレイを応援する動画を配信している。
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  • 生田斗真パパに 妻・清野菜名が第1子妊娠、すでに安定期 来春出産へ

    © Beruta こめかみあたり、耳の上にある筋肉である「側頭筋」。 この側頭筋がこり固まってしまうと、ほほがたるんでしまったり、口角が下がりほうれい線につながる原因に。ストレスを溜め込みやすい人ほど、側頭筋が硬くなりがち。噛み締め癖があると咬む筋肉、咬筋がこわばり、側頭筋にも影響が。酷使されてこわばった筋肉は弾力を失い、その結果、耳の後ろを含めたフェイスライン全体がたるんできます。噛み締め癖は左右どちらかにテンションをかける人も多く、フェイスラインが歪んだり、エラが張って顔が大きく見えてしまう人もいます。 © イラストAC イラストAC   睡眠中はコントロールが難しいですが、日中はできるだけ顎をゆるめ、食いしばりの回数を減らしたいですよね。筋肉や筋膜のこわばりを加速させないため、こまめにほぐすことが大切です。側頭筋とは耳の上にある筋肉の一つで、食べ物を咀嚼するときに使われることから「咀嚼筋」とも呼ばれます。こめかみあたりに手を当てた状態で歯をグッと噛み締めてみて、動くのが側頭筋です。この側頭筋はほほを支える筋肉とつながっているため、側頭筋がこると顔全体のたるみの原因になると言われています。 【側頭筋がこる原因】 側頭筋は歯ぎしりや食いしばりなどのクセがあるとこり固まりやすいと言われています。とくにストレスにより体が緊張すると、自然と歯を食いしばっていたということも。また年齢や姿勢の悪さも側頭筋がこり固まる原因に。こういった日常生活のクセが側頭筋を固くする可能性があるので、注意しましょう。 © AdobeStock AdobeStock 【あなたの「側頭筋」はこり固まっている? 頭皮をチェックしよう!】 ・頭皮を指でつまむのが難しい ・手をグーにして生え際などをグリグリすると痛い ・頭皮に弾力がなく、柔らかい いかがですか? 当てはまった方は側頭筋がこっている可能性があるので、ほぐすためのマッサージを行いましょう。頭と顔の皮膚はつながっているので、側頭筋マッサージは顔にも効果的と言われています。 側頭筋マッサージやり方は? まずはこめかみの横のあたりから、耳の上にかけて指の平を当て、このまま圧をかけながら上へ持ち上げるように円を描きます。 少し場所を変えながら「凝ってるな」「痛気持ちいい」と感じるところを重点的にマッサージしましょう。ポイントは口の中で上下の歯がくっつかない状態で行うようにしましょう。歯を噛み締めていると、筋肉が緊張してしまいます。普段から上下の歯をくっつけている時間が長い人は、注意してみてくださいね。 © AdobeStock AdobeStock 凝りが強い、指が痛い人は手をグーにして行いましょう。関節をあてると痛みを感じやすいので、グーをした「面」を頭皮にあててみてください。3分から最大でも5分くらいを目安に、顔のむくんでいる朝、日中の仕事の合間、夜お風呂に入りながらなどスキマ時間で行ってみましょう。 また、背中に緊張や張りがあると頭皮を背中から引っ張れなくなり、顔をリフトアップできなくなります。背中をほぐすことも大切です。 【背中をほぐすストレッチ】 背中の張りや緊張を緩めるストレッチで、リフトアップを目指しましょう。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ①あぐらで座ります。息を吸いながら右手を持ち上げ、吐きながら上体を左側に倒します。左手で床をしっかり押し、右のお尻が床から浮かないようにしましょう。右の体側の伸びを感じ、30秒キープします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ②吐く息で背中をまるめながら右手を左斜め前に引っ張り、目線をおへそに落とします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ③左手で右手首を掴み、手首を斜め前に引っ張り続けます。肩甲骨から腕を引き剥がすように。30秒キープします。反対側も行いましょう。 いかがでしたか?こりを溜めないように、毎日少しずつの意識が大切です。今日からぜひ、スタートしてみましょう! ひるかわえみこ 劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガインストラクター/モデルとして活動。自身がダイエットに悩み15キロ痩せた経験から、【自分だけのベストバランスを手に入れる】をテーマに、女性のキレイを応援する動画を配信している。
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  • やりたいことがたくさんあるのにヤル気が起きない…「計画だけで進まない」落とし穴の解決策

    © Beruta こめかみあたり、耳の上にある筋肉である「側頭筋」。 この側頭筋がこり固まってしまうと、ほほがたるんでしまったり、口角が下がりほうれい線につながる原因に。ストレスを溜め込みやすい人ほど、側頭筋が硬くなりがち。噛み締め癖があると咬む筋肉、咬筋がこわばり、側頭筋にも影響が。酷使されてこわばった筋肉は弾力を失い、その結果、耳の後ろを含めたフェイスライン全体がたるんできます。噛み締め癖は左右どちらかにテンションをかける人も多く、フェイスラインが歪んだり、エラが張って顔が大きく見えてしまう人もいます。 © イラストAC イラストAC   睡眠中はコントロールが難しいですが、日中はできるだけ顎をゆるめ、食いしばりの回数を減らしたいですよね。筋肉や筋膜のこわばりを加速させないため、こまめにほぐすことが大切です。側頭筋とは耳の上にある筋肉の一つで、食べ物を咀嚼するときに使われることから「咀嚼筋」とも呼ばれます。こめかみあたりに手を当てた状態で歯をグッと噛み締めてみて、動くのが側頭筋です。この側頭筋はほほを支える筋肉とつながっているため、側頭筋がこると顔全体のたるみの原因になると言われています。 【側頭筋がこる原因】 側頭筋は歯ぎしりや食いしばりなどのクセがあるとこり固まりやすいと言われています。とくにストレスにより体が緊張すると、自然と歯を食いしばっていたということも。また年齢や姿勢の悪さも側頭筋がこり固まる原因に。こういった日常生活のクセが側頭筋を固くする可能性があるので、注意しましょう。 © AdobeStock AdobeStock 【あなたの「側頭筋」はこり固まっている? 頭皮をチェックしよう!】 ・頭皮を指でつまむのが難しい ・手をグーにして生え際などをグリグリすると痛い ・頭皮に弾力がなく、柔らかい いかがですか? 当てはまった方は側頭筋がこっている可能性があるので、ほぐすためのマッサージを行いましょう。頭と顔の皮膚はつながっているので、側頭筋マッサージは顔にも効果的と言われています。 側頭筋マッサージやり方は? まずはこめかみの横のあたりから、耳の上にかけて指の平を当て、このまま圧をかけながら上へ持ち上げるように円を描きます。 少し場所を変えながら「凝ってるな」「痛気持ちいい」と感じるところを重点的にマッサージしましょう。ポイントは口の中で上下の歯がくっつかない状態で行うようにしましょう。歯を噛み締めていると、筋肉が緊張してしまいます。普段から上下の歯をくっつけている時間が長い人は、注意してみてくださいね。 © AdobeStock AdobeStock 凝りが強い、指が痛い人は手をグーにして行いましょう。関節をあてると痛みを感じやすいので、グーをした「面」を頭皮にあててみてください。3分から最大でも5分くらいを目安に、顔のむくんでいる朝、日中の仕事の合間、夜お風呂に入りながらなどスキマ時間で行ってみましょう。 また、背中に緊張や張りがあると頭皮を背中から引っ張れなくなり、顔をリフトアップできなくなります。背中をほぐすことも大切です。 【背中をほぐすストレッチ】 背中の張りや緊張を緩めるストレッチで、リフトアップを目指しましょう。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ①あぐらで座ります。息を吸いながら右手を持ち上げ、吐きながら上体を左側に倒します。左手で床をしっかり押し、右のお尻が床から浮かないようにしましょう。右の体側の伸びを感じ、30秒キープします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ②吐く息で背中をまるめながら右手を左斜め前に引っ張り、目線をおへそに落とします。 © Interspace.Co.,Ltd. 背中のストレッチ ③左手で右手首を掴み、手首を斜め前に引っ張り続けます。肩甲骨から腕を引き剥がすように。30秒キープします。反対側も行いましょう。 いかがでしたか?こりを溜めないように、毎日少しずつの意識が大切です。今日からぜひ、スタートしてみましょう! ひるかわえみこ 劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガインストラクター/モデルとして活動。自身がダイエットに悩み15キロ痩せた経験から、【自分だけのベストバランスを手に入れる】をテーマに、女性のキレイを応援する動画を配信している。
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元ドイツ銀の告発者に2億ドルの報奨金=関係者

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Ske48須田亜香里 銭湯の風呂桶に擬態した写真に「体柔らかすぎ」「そのポーズ出来るのがすごい」の声

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 【ロサンゼルス=渡辺晋】米西部ニューメキシコ州サンタフェ郊外で21日、映画の撮影中だった主演俳優のアレック・ボールドウィンさん(63)の銃が暴発し、撮影監督の女性(42)が死亡し、監督の男性(48)が負傷した。地元警察当局は、ボールドウィンさんから事情を聴くなどして原因や経緯を調べている。  映画は1880年代を舞台にした西部劇「ラスト」で、暴発した銃は映画の小道具として使われていた。米メディアによると、今回の事故を受け、撮影は当面中断されるという。  ボールドウィンさんは22日、ツイッターに「悲劇的な事故についてショックと悲しみで言葉もない。警察の捜査には全面的に協力している」などと投稿した。ボールドウィンさんはアカデミー賞映画「ディパーテッド」など数多くの映画やテレビに出演する人気俳優で、トランプ前大統領の物まねでも知られる。 Read more »

F1アメリカfp1速報:メルセデス、ボッタス首位&ハミルトン2番手の1-2体制。角田18番手

© Zak Mauger / Motorsport Images Yuki Tsunoda, AlphaTauri AT02  F1第17戦アメリカGPのフリー走行1回目が行なわれ、メルセデスのバルテリ・ボッタスがトップタイムを記録した。2番手にもチームメイトのルイス・ハミルトンが入り、メルセデスが1-2発進となった。  レッドブル・ホンダのマックス・フェルスタッペンは、首位ボッタスから0.9秒遅れの3番手。4番手にはフェラーリのシャルル・ルクレールが続いた。  その他のホンダ勢は、ピエール・ガスリー(アルファタウリ)が6番手、セルジオ・ペレス(レッドブル)が7番手、角田裕毅(アルファタウリ)が18番手となった。 Follow @MotorsportJP →HONDA F1 2021 – DAZN新規会員2ヵ月無料キャンペーン(10月31日まで) Read more »

投票で“とんかつ半額”「選挙割り」ナゼ?

選挙に行けばとんかつが半額になるといった「選挙割り」の動きが広がっています。サービスしてでも選挙に行ってほしい、という思いがありました。     ◇ 東京・港区のとんかつ店。ジューシーに揚がったとんかつは、脂の甘さがウリだといいます。ディナーでは、2750円で出していましたが、投票所でもらった証明書を見せれば、半額で食べられるサービスを来週から始めます。 とんかつ店店主 「自分たちの国の未来を決める1票。投票行動を起こしていただきたい、という思いから、投票に行ったご褒美といったわけではないですけど」 若い人に投票してほしいという思いから始めた「選挙割り」。とんかつ店の店主が候補者に望むのは─。 とんかつ店店主 「感染症対策を万全にした上で、GoToトラベル・GoToイートなど、観光客だったり一般のお客さまが利用しやすい状況を作ってもらえれば」     ◇ 誰に1票を託すのか。アメ横で店を営む人たちは、選挙で何に注目するのでしょうか─。 時計店社長 「コロナはちょっと落ち着いてきたので、それよりもやっぱり、お金を回していただきたい。そういう政策を重点的にやってくれる人がいい」 海外からの客が8割を占めていた時計店。 時計店社長 「免税(の手続きを)やっていったのが、この2年間で4人。外国の人は高いのを買っていただいてたのが、全然来ないので」 売り上げはコロナ前の1割程度になったということです。日本人客に売れるのは、ほとんど安い時計ばかりで─。 時計店社長 「お金をため込まないで、支援金でもらったものを使っていただく」 同じく海外客が激減した靴店では、定価3465円のスニーカーが8割引きの550円で売られていました。経営が苦しい中、限界以上に値下げして、少しでも現金を得られるようにしていました。 靴店経営者 「(Q今回の選挙を何で選ぶ?どんなところを重視する)何を重視というよりも、飲食とか補償をしてもらうお店はいっぱいあるが、全く物販店は補償されないですし」 「物販もそうだし、作っているメーカーさん、間に入っている問屋さん、すべてがみんな困っているのに。同じ税金を納めているのに、差別感というか、ものすごく腹立たしい」 居酒屋の店長は─。 居酒屋店長 「支援金の緩和というか、スピードアップとか、世間のみんなの気持ちを考えた政策をとってもらいたい」 「一時のキャンペーンではもたないので、底から(経済を)改善していかないといけないなと」 10月22日放送『news zero』より。 Read more »

「働き方」 “考え方”近い候補は…衆院選

■コロナの影響受けた産業に支援“最低限”か“積極的”か 有働由美子キャスター 「『news zero』の候補者アンケート(協力:JX通信社)の『2分で自分の考え方に近い候補者が誰なのか分かる機能』ですが、20日から開始して、現在、28万回以上利用されています。この機能では、コロナ対策で『自由を重視する』か、『制限を重視する』かなど、自分の考えが表示されて、さらに、どの候補者の考えと近いのかなども見ることができます。そんな候補者アンケートから、22日、見ていくのは…」 日本テレビ・岩本乃蒼アナウンサー 「『働き方』についてです。各政党に『コロナの影響を受けた産業に対する支援』について質問しました」 「『支援は最低限にとどめ、企業の自助努力に任せるべき』、『支援を積極的に行い、事業を維持できるようにすべき』のうち『支援を積極的に行うべき』が立憲、共産、国民、れいわ、社民、NHK党。『積極的に近い』が自民、公明。維新は『どちらとも言えない』という候補者が最も多くなっています」 有働キャスター 「ほとんどの党で『支援を積極的に行うべき』と言っている候補者が多いということですね」 ■雇用形態“安定性”か“流動性”か 岩本アナウンサー 「次に『企業などでの雇用形態』です。終身雇用のような『安定性』と、必要に応じて職場を移りやすくする『流動性』のどちらを重視すべきかについて、『安定性』が多かったのが立憲、共産、国民、れいわ、社民。『どちらとも言えない』が自民、公明。一方、『流動性』が多かったのが維新、NHK党でした」 有働キャスター 「こうした働き方も含めて、自分が何を重視するか、投開票まで1週間あまりとなりました。改めて考えるきっかけにしていただければと思います」 10月22日放送『news zero』より。 Read more »

日本ハム・新庄監督誕生で「劇場」復活!?現役時代はかぶりものやゴンドラで登場【アラカルト&写真特集】

© スポーツニッポン新聞社 04年のオールスター第2戦で本盗を決める新庄  【新庄氏の劇場アラカルト】  ☆かぶりもの 04年6月23日のダイエー戦(福岡ドーム)で、カエルのかぶりものをかぶってシートノックを受け、ここからシリーズ化。  ☆本盗でMVP 「MVPは僕のもの」と宣言し臨んだ04年7月11日の球宴第2戦(長野)。3回に球宴初のホームスチールを決めた。  ☆幻の満塁弾 04年9月20日のダイエー戦(札幌ドーム)。同点の9回2死満塁で本塁打も、一塁走者の田中幸と抱き合い追い越してしまい、記録はサヨナラの単打に。  ☆バイクで登場 06年3月25日の開幕・楽天戦(札幌ドーム)。初回の守備に就く際、新庄はハーレーダビッドソンにまたがってド派手に登場。  ☆引退表明 06年4月18日のオリックス戦(東京ドーム)。2号ソロを放ち「28年間思う存分野球を楽しんだぜ。今年でユニホームを脱ぎます打法」と命名。ヒーローインタビューで同年限りでの現役引退を宣言。  ☆公募してゴンドラ 06年6月6日の阪神戦(同)。試合前のメンバー発表で、中堅真上の高さ48メートルの天井からゴンドラに乗って登場。  ☆イリュージョン 06年9月15日のロッテ戦(同)。箱の中で手足を縛り付けられながら、そこから脱出、瞬間移動するイリュージョンを披露。 Read more »

利上げで供給網の問題解決せず、現行維持が正しい判断=sf連銀総裁

© Reuters/Ann Saphir 利上げで供給網の問題解決せず、現行維持が正しい判断=SF連銀総裁 [22日 ロイター] – 米サンフランシスコ地区連銀のデイリー総裁は22日、供給網の混乱がこのところのインフレ高進につながっているとし、新型コロナウイルス感染拡大の収束に伴いインフレも収束するとの見方を示した。その上で、こうした状況に対応するために利上げを実施しないことが正しい判断になると述べた。 デイリー総裁は「忍耐強く、動かずにいることは、眠っているのとは異なる」とし、現時点で利上げを行なっても世界的な供給網を巡る問題は解決せず、むしろ来年の経済成長が阻害され、生産と雇用の双方が犠牲になる恐れがあるとの見方を示した。 Read more »

眞子さま 30歳の誕生日 両陛下に結婚のあいさつ

© FNNプライムオンライン 秋篠宮家の長女・眞子さまは、23日、30歳の誕生日を迎えられた。 来週、結婚を控える眞子さまにとって、皇族として過ごす最後の誕生日。 妹の佳子さまと赤坂御用地を散策される眞子さま。 一緒に過ごされる時間が多いといい、小室圭さんとの結婚の準備を静かに進めながら、皇族として最後の誕生日を迎えられたという。 2008年、高校2年生で初めて、1人で公的な行事に臨んで以降、さまざまな活動に熱心に取り組み、7カ国を公式訪問して、国際親善に努められた。 眞子さまは、皇族として過ごした日々を振り返り、関係した多くの人たちへの感謝の思いを深められているという。 誕生日前日の22日、眞子さまは、天皇皇后両陛下に結婚のあいさつをされた。 途中からは、長女の愛子さまも交え、1時間余り、和やかに懇談され、ご一家の愛犬・由莉も眞子さまを見送られたという。 眞子さまは、25日に上皇ご夫妻にお別れのあいさつをし、26日の午前中に婚姻届を提出して、秋篠宮邸をあとにされ、午後、記者会見が行われる。 Read more »

日本ハム新監督有力の新庄氏 過去にテレビで指揮官就任に意欲、“におわせ”ツイートも

© スポーツニッポン新聞社 昨年12月、プロ野球界復帰を目指して12球団合同トライアウトを受けた新庄剛志氏  今季限りで勇退する日本ハムの栗山英樹監督(60)の後任として、04~06年に同球団でプレーした新庄剛志氏(49)の就任が有力となっていることが22日、分かった。阪神やメッツなどでも活躍した新庄氏は06年限りで現役を引退後、野球界を離れていたが、昨年12月に現役復帰を目指し12球団合同トライアウトに参加。また、過去にはテレビ番組などでプロ野球球団の監督への意欲を見せており、最近でも、SNS上で日本ハム復帰をにおわせる投稿が注目を集めていた。  新庄氏は2019年1月6日に放送されたフジテレビ「ジャンクSPORTS プロ野球一斉調査SP」で、日本ハムの新球場「エスコンフィールド北海道」がオープンとなる23年に自身へ監督就任のオファーが来ると勝手に予想し、コーチングスタッフの構想も披露。「ヘッドコーチに福山雅治、守備走塁(コーチに)木村拓哉、球場の歌担当ATUSHI。面白くない?」。新庄氏は「選手がやる事は一緒なんだから。面白いんじゃないかなって」と陣容について語っている。  昨年11月17日に放送されたフジテレビ「華丸大吉&千鳥のテッパンいただきます!」では、「俺はプロ野球選手に教える能力がある」と指導力に自信を見せていた。その際、「監督するならどこの球団?」という質問には「巨人の監督とか面白そう」と答えていた。  また、今年1月28日に行われた「ファミリー引っ越しセンター」のキャスティング契約発表に出演した際には「やっぱり野球は大好きなんで。(監督を)やりたいなという気持ちはある。そういうオファーが取れるような一年にしたい」。「そういう(指導者の)勉強もやっていきたい。キャンプに勉強に行って2軍選手を見たい」と意気込みを語っていた。  さらに、自身のツイッターでは日本ハムへの電撃復帰もにおわせていた。今月18日午後2時11分に自身のツイッターを更新し「日本に戻ってきた理由がここにある」とツイート。同時に自身のツイッターのヘッダー画像を、自身の上裸写真から、現在建設中の日本ハム新球場「エスコンフィールド北海道」と思われる写真に変更するなど、ネットをざわつかせた。 Read more »

日本ハム 新監督に新庄氏有力 栗山監督後任、06年日本一に貢献した北海道の英雄

© スポーツニッポン新聞社 笑顔を見せる新庄剛志氏。2020年12月7日、12球団合同トライアウトで  今季限りで勇退する日本ハムの栗山英樹監督(60)の後任として04~06年に同球団でプレーした新庄剛志氏(49)の就任が有力となっていることが22日、分かった。阪神やメッツでも活躍した新庄氏は06年限りで現役を引退後、野球界を離れていたが、昨年12月に現役復帰を目指し12球団合同トライアウトに参加。最近も、SNS上で日本ハム復帰をにおわせる投稿が注目を集めていた。  12年から10年間指揮を執り、16年の日本一を含む2度のリーグ優勝を果たした栗山監督が今季限りで退任する日本ハム。退任が正式に発表された16日、川村浩二球団社長兼オーナー代行は、次期監督について「まだ話せる段階ではない」としつつ「全くの白紙ではない」と語った。水面下で後任候補の選定が進んでいることを示唆していた。  にわかに浮上してきたのが、かつて背番号1を背負い、札幌ドームを沸かせた男の存在だ。昨年12月のトライアウト参加前、インドネシアのバリ島で暮らしていた新庄氏は18日、ツイッターに「日本に戻ってきた理由がここにある」と投稿した。加えて、ツイッターのヘッダーを現在建設中の日本ハムの新球場「エスコンフィールド北海道」とみられる画像に変更。23年に開場する同球場への思いをにじませた。  阪神を皮切りに日米4球団でプレーして日米通算1524安打、225本塁打をマークした新庄氏。03年オフに「これからは、パ・リーグです」と米国から日本球界に電撃復帰し、日本ハムで北海道移転元年の04年から06年までプレーした。  北の大地ではファンへのアピールに全力を尽くすと同時に、野球にも真摯(しんし)に取り組む姿が際立った。「一番自信があるのは守備」と俊足と強肩を生かした外野守備や、パンチ力のある打撃で、06年の球団25年ぶりのリーグ優勝、44年ぶりの日本一に大きく貢献。その際には若手選手らを「野球を楽しめ」と鼓舞し、「モチベーター」としてチーム全体の底上げにも一役買った。こうした姿が、球団に高く評価されているとみられる。  3年連続Bクラスが決まった日本ハムは、投打に再建の途上にある。中でもチーム打率・232、438得点、75本塁打はいずれもリーグワースト(22日現在)。待望されているのは、中軸を担う生え抜きのスターの育成だ。17年ドラフト1位で今季イースタン・リーグ本塁打王の清宮、高卒3年目で今季7本塁打の野村ら、潜在能力の高いスター候補生は少なくない。  新庄氏は、14日には「険しい道はどうやって新しい道をつくり、通り抜けていくかを考えていく過程が楽しい ゴールは無難な道を歩いていくより、早くたどり着く!!」などとツイート。それは一足早い所信表明にも映った。  ◇新庄 剛志(しんじょう・つよし)1972年(昭47)1月28日生まれ、福岡県出身の49歳。89年に西日本短大付からドラフト5位で阪神に入団。01年から大リーグのメッツ、ジャイアンツでプレーし、04年から日本ハムで国内に復帰。06年限りで現役を引退した。NPBでの通算成績は1411試合で打率・254、205本塁打、716打点、73盗塁。ベストナイン3度、ゴールデングラブ賞10度。7度出場したオールスターでは2度のMVPに輝いた。右投げ右打ち。 Read more »

【たった30秒で軽くなる】同じ姿勢が続いて疲れた腰を癒す仰向けストレッチ

© Adobe Stock 同じ姿勢が続くと体の不調を感じやすいという人は多いでしょう。同じ状態が続くことで、筋肉の緊張状態が続いてしまいます。そうなると血行が悪くなってしまったり、緊張が続くことで疲れてしまうのです。立っている状態でも同じです。防ぐ方法としては、正しい姿勢をとることや、適度に違う姿勢をとってみる、ストレッチをして血行を良くしてあげることが大切。とはいえなかなかできないこともあるでしょう。そんなときは夜のストレッチとして、ご紹介するポーズをやってみてください。 体に負担をかけない正しい立ち方・座り方って? 毎日少しずつ意識をして、体に負担をかけない立ち方・座り方を練習してみてください。だんだんとこの姿勢に筋肉が慣れ、違和感なくできる日が来るはずです。 立ち方 ヨガのタダーサナ(山のポーズ)と同じ状態です。足裏全体に体重を乗せます。背筋をすっと伸ばします。尾骨を地面に対して垂直になるようにセットし、骨盤の位置をニュートラルにします。肩は耳の真下にあり、あごを軽く引いて前を向きましょう。 座り方 足裏全体を地面に置きます。背もたれに寄りかからず、背筋はすっと伸ばします。できる限り膝と股関節の高さが同じになるようにしましょう。 疲れた腰を労わるストレッチもやってみよう 体に負担をかけない座り方や立ち方に慣れないうちは、やっぱりどうしても体の背面、特に腰に疲れを感じるもの。そんなときにはこのストレッチで疲れた体を癒してみてください。 やり方 1.仰向けになります。両腕は真横に広げます。 © 1.仰向けになります。両腕は真横に広げます。 1.仰向けになります。両腕は真横に広げます。 2.両脚を持ち上げ、右脚を左脚に絡ませ、つま先をふくらはぎにかけましょう。 © 2.両脚を持ち上げ、右脚を左脚に絡ませ、つま先をふくらはぎにかけましょう。 2.両脚を持ち上げ、右脚を左脚に絡ませ、つま先をふくらはぎにかけましょう。 3.両肩はマットや床に根付かせたまま、脚を左側に倒します。15秒ほどキープして、反対側も同様に行います。 © 3.両肩はマットや床に根付かせたまま、脚を左側に倒します。15秒ほどキープして、反対側も同様に行います。 3.両肩はマットや床に根付かせたまま、脚を左側に倒します。15秒ほどキープして、反対側も同様に行います。 疲れを感じていなくてもやってみるのがオススメ 腰まわりはもちろん、お尻の筋肉のひとつである「中臀筋」も伸ばすことができます。ヨガレッスン後のクールダウンにもおすすめですよ。 古賀奈津美 商社のサラリーマンをしていた頃に運動不足解消のために始めたヨガと出会う。ヨガを始めて半年後にRYT200を取得。週末のみ活動するインストラクターから、フリーランスのヨガインストラクターへと転身。常温ヨガ、ホットヨガ、溶岩ヨガなど様々なスタジオで指導。パークヨガやビーチヨガのイベントも実施。現在はオンラインヨガ・児童館にてママ向けヨガを実施中。RYT200取得/ヨガ解剖学基礎講座修了 Read more »

初の国産ロケットで「宇宙強国」への野望 韓国

韓国で初めての国産ロケット打ち上げは一部、失敗に終わりました。しかし、文在寅(ムン・ジェイン)大統領は次なる目標を掲げ、宇宙への進出を大々的に宣言しました。独自開発にこだわる訳とは。 Read more »

テーパリング開始の時機到来、利上げはまだ=パウエルfrb議長

© Reuters/POOL テーパリング開始への「軌道に乗っている」=パウエルFRB議長 [22日 ロイター] – 米連邦準備理事会(FRB)のパウエル議長は22日、FRBはテーパリング(量的緩和の縮小)を近く開始すべきだが、雇用が過度な低水準になおどとまっているほか、来年には新型コロナウイルスのパンデミック(世界的大流行)によるインフレ圧力が弱まり、高インフレが緩和される可能性があるため、まだ利上げすべきではないと述べた。 国際決済銀行(BIS)・南アフリカ準備銀行(中央銀行)のオンライン会合で「テーパリングの時期だと思うが利上げのタイミングではない」とし、労働市場の回復を忍耐強く待つことができるとした。 また「供給上の制約とインフレ高進は従来の想定よりも長く続く可能性が高く、来年も継続するだろう。賃金への圧力についても同様だ」と指摘。最も可能性が高いのはインフレ圧力が弱まり雇用の伸びが夏季に見られたペースに戻るというシナリオだが、「インフレが持続的に高進するリスクがあると判断すれば、確実にツールを活用する」とした。 その上で「われわれの政策は起こり得る様々な結果に対応できるようになっている」と語った。 パウエル氏は「テーパリングの時期が近いとはいえ、堅調な雇用の伸びへの回帰と供給上の制約緩和により米経済の潜在的な生産量の拡大効果が期待できる十分な理由があるにもかかわらず、雇用の伸びを鈍化させる意図と効果を合わせ持つ政策金利を用いた引き締め政策を現時点で実施するのは時期尚早だ」とした。 Read more »

g7貿易相が強制労働排除声明 中国念頭に日本提案

© 産経新聞 新疆ウイグル自治区カシュガルの中心部にある繁華街。人通りが多い場所では3人一組で巡回する警官の姿が目立つ=6月22日(三塚聖平撮影) 日米欧の先進7カ国(G7)は22日、貿易相会合を開いた。日本からはオンライン形式で萩生田光一経済産業相が出席し、会合終了後の記者会見で、強制労働の排除についての共同声明を採択したと明らかにした。国境を越えるデータの自由流通に関する「デジタル貿易原則」でも合意した。ともにG7としては初めてという。 会合では、人権弾圧が深刻化する中国の新疆(しんきょう)ウイグル自治区の問題を念頭に、日本側から強制労働の排除に向けた国際的な仕組みづくりを呼びかけた。 萩生田氏は会合後に記者団の取材に応じ、声明は特定の国に向けたものではないとした上で、「国際社会の普遍的価値である自由、基本的人権の尊重、法の支配が中国においても保証されることは重要だと考える」と述べた。 また、「(最大の成果は)強制労働の排除のため、G7がはじめて独立の声明を出せたこと。結束して力強いメッセージと今後の方向性を打ち出せた」とした。 「デジタル貿易原則」の共同声明も中国を念頭に、データの自国内での囲い込みや国家管理といった保護主義的な動きを牽制(けんせい)した。 Read more »

新型コロナ 全国の感染者は325人

 国内で新たに確認された新型コロナウイルスの感染者は325人で、金曜日としては去年7月以来の少なさです。  22日に確認された新型コロナウイルスの感染者は東京で26人と今年最も少なくなりました。  15日の金曜日と比べて31人減り、61日連続で前の週の同じ曜日を下回りました。  直近7日間の一日あたりの平均は39人で、前の週と比べて59.6%となっています。  このほか、ANNのまとめによりますと、22日に確認されたのは大阪で51人、愛知で36人、兵庫で26人、神奈川で24人など国内で合わせて325人でした。  金曜日としては去年7月3日の248人以来の少なさです。  国内の死者は神奈川3人、大阪と埼玉がそれぞれ2人など合わせて12人でした。 Read more »

山手線きょうから内回り池袋-大崎間を運休

JR山手線は、渋谷駅の改良工事のため23日と24日の2日間、内回りの池袋-大崎間で運休します。 JR東日本は、渋谷駅での山手線内回りホームの拡幅に伴う線路切り替え工事のため、23日(土)の始発から24日(日)の終電までの2日間、山手線内回りの池袋から渋谷を通り大崎までの間を運休します。 また、この2日間、この区間の外回りや、内回りの大崎から東京を通り池袋までの間は、本数を大幅に減らしての運行となります。 JR東日本は、運行情報の詳細をホームページなどで案内していて、乗客に振り替え輸送を実施する路線の利用や迂回(うかい)乗車を呼びかけています。 Read more »

全国で325人感染確認 死者は12人

22日、全国で確認された感染者は325人で、今年最少だった今週月曜日(18日)の232人に次ぐ今年2番目の少なさでした。 都道府県別で最も多かったのは大阪で51人、ついで愛知で36人、東京と兵庫が26人でした。 また、亡くなった方は12人、21日時点の重症者は、20日から43人減って217人でした。 Read more »

テーパリング開始への「軌道に乗っている」=パウエルfrb議長

© Reuters/POOL テーパリング開始への「軌道に乗っている」=パウエルFRB議長 [22日 ロイター] – 米連邦準備理事会(FRB)のパウエル議長は22日、FRBはテーパリング(量的緩和の縮小)開始に向け「軌道に乗っている」と述べた。 国際決済銀行(BIS)・南アフリカ準備銀行(中央銀行)のオンライン会合で、「供給上の制約とインフレ高進は従来の想定よりも長く続く可能性が高く、来年も継続するだろう。賃金への圧力についても同様だ」と指摘。最も可能性が高いのはインフレ圧力が弱まり雇用の伸びが夏季に見られたペースに戻るというシナリオだが、「インフレが持続的に高進するリスクがあると判断すれば、確実にツールを活用する」とした。 Read more »

眞子さま30歳の誕生日 静かに結婚へ準備

© NNN 眞子さま30歳の誕生日 静かに結婚へ準備 秋篠宮家の長女、眞子さまは23日、30歳の誕生日を迎えられました。 23日に30歳の誕生日を迎えた眞子さまは、26日午前に婚姻届を提出してお住まいを離れる予定で、今は静かに結婚に向けた準備を進められているということです。 宮内庁が公開した映像では、眞子さまが妹の佳子さまとともに、秋の日差しの中、赤坂御用地の中を散策されています。佳子さまの言葉に眞子さまが振り返って笑顔を見せられる場面もありました。 この1年、眞子さまは様々な活動に取り組み、感染症についてや震災後の子供たちのケア、いわゆる「ヤングケアラー」についても専門家からの説明をオンラインで受け、医療従事者や困難な状況にある子供たちの支援などに貢献している人たちの努力に心打たれたということです。 眞子さまは22日、天皇皇后両陛下に結婚の挨拶をし、長女の愛子さまも同席されました。 和やかな時間を過ごした天皇ご一家は、愛犬の由莉と一緒に眞子さまを見送られたということです。 23日、誕生日のお祝いの行事は、新型コロナウイルスの状況を考慮して行われず、お住まいでご家族と過ごされるとみられます。 Read more »

眞子さま、佳子さま 祖父・川嶋辰彦さんをお見舞い

© FNNプライムオンライン 秋篠宮家の長女・眞子さまは、妹の佳子さまとともに、東京都内の病院に入院中の祖父・川嶋辰彦さん(81)を見舞われた。 眞子さまは22日、天皇皇后両陛下への結婚のあいさつを終えたあと、妹の佳子さまとともに、都内の病院を訪れ、秋篠宮妃紀子さまの父親で、学習院大学名誉教授の川嶋辰彦さんを見舞われた。 関係者によると、入院中の川嶋さんは、集中治療室で治療を受けているという。 眞子さまは19日にも、宮中三殿への参拝を終えたあとに、姉妹で病院に足を運んでいて、祖父の容体を案じ、お見舞いを重ねられているとみられる。 Read more »

土石流の避難ホテル閉鎖、熱海 公営住宅などへ入居

 静岡県熱海市は22日、7月に起きた大規模土石流を受けて市内のホテルに設置していた避難所を21日に閉鎖したと発表した。  市は自宅を流されるなどした被災者向けに、市内のホテルを避難所として利用。9月15日を期限とし、県などが用意した公営住宅や民間賃貸住宅への入居を進めていたが、その後も引っ越し先が決まらない人などのために延長していた。  県によると今月1日時点での避難者数は10世帯20人だった。  土石流は7月3日午前10時半ごろ発生。県によると流失した44棟を含む計64棟が全壊か半壊となった。26人が死亡し、依然1人が行方不明となっている。 Read more »

実弾禁止の指針も…なぜ?小道具の銃で死者

アメリカメディアによりますと、21日、ニューメキシコ州の映画の撮影現場で、俳優のアレック・ボールドウィンさんが小道具の銃を誤って撃ち、撮影監督の女性が死亡、男性の監督が負傷しました。 実弾の使用を禁じるなど安全指針があるはずの撮影現場で、なぜ発砲により死傷者が出たのか、当局が経緯を調べています。 Read more »

スイスlibor、eoniaの代替指標を来年導入=eu

© Reuters/YVES HERMAN スイスLIBOR、EONIAの代替指標を来年導入=EU [ブリュッセル 22日 ロイター] – 欧州連合(EU)の行政執行機関である欧州委員会は22日、契約や金融商品の基準とされてきたスイスフラン建てLIBOR(ロンドン銀行間取引金利)とユーロ圏無担保翌日物平均金利(EONIA)に代わって、2つの新しい金利指標を来年導入すると発表した。中央銀行が定める新しい「リスクフリー」金利に移行する。 スイスフラン建てLIBORとEONIAは、住宅ローンや銀行の当座貸越、その他の複雑な金融取引などさまざまな金融契約の基準金利となっているが、今年末で公表を終了する予定。 近年、LIBORなどの基準金利が不正操作され、世界の大手銀行が数十億ドルの罰金を科せられた事態を受け、世界の規制当局はリスクのない基準レートへの移行を目指している。 EUの幹部は、スイスフラン建てLIBORやEONIAを基準とする契約が残っているため新たな金利指標が必要だとしている。 欧州委員会は「法定置き換えは2022年1月1日付で自動的になされ、契約当事者の介入を必要とせずに契約を継続できる」とコメントした。 Read more »

ロシア中銀が予想上回る75bp利上げ、金利7.5% 追加引き締め示唆

© Reuters/Maxim Shemetov ロシア中銀が予想上回る75bp利上げ、金利7.5% 追加引き締め示唆 [モスクワ 22日 ロイター] – ロシア中央銀行は22日、政策金利を6.75%から75ベーシスポイント(bp)引き上げ、7.5%とした。利上げは今年6回目。2016年初以来の高水準にあるインフレに対応するため、中銀は追加利上げの可能性を示唆した。 中銀は9月の会合で25bpの利上げを決定。今回は50bpの利上げが予想されていた。利上げ幅が予想を超えたことで通貨ルーブル相場は大きく上昇。20年6月以来初めて1ドル=70ルーブルを超えた。 中銀は声明で「基調的な見通し通りの展開になれば、今後の政策決定会合で追加利上げが決定される可能性は排除されない」と表明。前月の会合後の声明の文言を踏襲した。 ナビウリナ総裁は記者会見で、今回の決定について「かなりの幅での利上げであり、微調整ではない」と表明。100bpの利上げも検討されたと明らかにし、将来的にこうした幅での利上げ実施は排除しないと述べた。 その上で、政策金利はこれまでの予想より長い期間にわたり高水準にとどまる可能性があるとし、金融引き締めの終了時期について語るのは時期尚早との見方を示した。 中銀は21年末時点のインフレ率見通しを7.4─7.9%とし、従来の5.7─6.2%から引き上げた。ただ22年には4.0─4.5%に戻ると予想。中銀はインフレ目標を4%に設定している。 22年の平均金利見通しは7.3─8.3%とし、従来の6.0─7.0%から引き上げた。 シティ、ING、ルネサンス・キャピタルは、12月17日の次回会合で25bpの利上げが決定され、政策金利は7.75%に引き上げられると予想。キャピタル・エコノミクスは「政策金利は年末までに8.25%に引き上げられ、22年の大部分にわたり大方の予想より高い水準にとどまる」との見方を示した。 Read more »

米アメックス、第3四半期利益が予想上回る 消費回復寄与

© Reuters/DADO RUVIC 米アメックス、第3四半期利益が予想上回る 消費回復寄与 [22日 ロイター] – 米クレジットカード大手アメリカン・エキスプレス(アメックス)が22日発表した第3・四半期決算(9月30日まで)は、4四半期連続で利益が市場予想を上回った。新型コロナウイルスを巡る規制措置の緩和に伴う消費回復が寄与した。 株価は序盤の取引で4%高。 純利益は前年同期比70%増の18億3000万ドル(1株当たり2.27ドル)。リフィニティブがまとめたアナリスト予想は1株当たり1.80ドルだった。 商品・サービス関連支出が増加したほか、旅行・娯楽関連支出は2倍以上となった。 また、信用状況全般の見通し改善を受け、第3・四半期に3億9300万ドルの貸倒引当金を戻し入れた。 純金利収入は6%増の19億9000万ドル。金利費用を除く総収入は25%増の109億3000万ドルだった。 Read more »

米pmi、10月は加速 サービス業堅調 原材料不足は製造業を圧迫

© Reuters/© Rebecca Cook / Reuters 米PMI、10月は加速 サービス業堅調 原材料不足は製造業を圧迫 [ワシントン 22日 ロイター] – IHSマークイットが22日公表した10月の米総合購買担当者景気指数(PMI)速報値は57.3と、前月の55から上昇した。労働力や原材料不足が引き続き製造業への逆風となっているものの、新型コロナウイルス感染状況が落ち着く中、米経済成長が第4・四半期初めに加速した可能性を示唆した。 指数は50が景気拡大・縮小の節目となる。 内訳ではサービス業PMIが58.2と前月の54.9から加速し、全体の上昇を主導した。ロイターのまとめたアナリスト予想の55.1も上回った。サービス業は米経済の3分の2以上を占める。 しかし、サービス業で報告された未完成の作業は統計開始以来のペースで積み上がっており、企業が人材確保で苦闘している様子も浮き彫りとなった。 原材料不足が響き、製造業PMIは59.2と、前月の60.7から低下し、7カ月ぶりの水準に沈んだ。市場予想の60.3も下回った。製造業は米経済の12%を占める。 工場の生産は2020年7月以来の低い伸びにとどまった。 サービス、製造業ともに、拡大する投入コストを消費者に転嫁していると報告。インフレが当面高止まりする可能性が示された。 Read more »

単なるワガママとは違う? 過度な「自己中心主義」は心の病気が関係している可能性も【医師が解説】

© All About, Inc. 子供の頃は、誰でも自己中心的な面が多いもの。しかし大人になってからも自己中心性が変わらない場合、程度によっては心の病気の可能性もあります。自己中心性に関連する心の病気について、詳しく解説します。 「自己中」は性格の問題? 自己中心主義が強くなる心の病気も 我が強くてワガママで、自己中心的。そんな傾向が見られても、子どものうちは、周りの大人もある程度大目に見てくれるかもしれません。しかし大人になってからは、人間関係がうまくいかなくなることもあるでしょう。 ただのワガママでは済まされにくい「自己中心主義」(いわゆる「自己中」)には、実は心の病気が関連していることもあります。今回は、「自己中な性格」と誤解されてしまうこともある症状を伴う病気として、「ADHD」と「パーソナリティ障害」の2つを挙げて解説します。 性格ではなく脳内の医学的問題か……ADHDの特徴・原因 もしも自分が話している時に、相手があまり話を聞いていなかったり、自分の話が終わらぬうちに何か別のことをし始めたら、あまり良い気持ちはしないでしょう。そうした注意散漫や落ち着きのなさは、人間関係において問題を作りやすいものです。 対人的な問題以外の自分個人の仕事などでも、その注意散漫や落ち着きのなさから、作業効率が本来のレベルよりかなり低下している可能性もあります。こうした問題は実は幼少時から始まることが少なくありません。 小さな子供が落ち着きなく、いつも動き回っていても、それは半ば当たり前のことです。しかしそれがもし親の手に余るようなレベルになっていれば、少し注意してみる必要があるでしょう。そういった特性が原因で、家や学校で問題が深刻化している場合、注意欠陥/多動性障害(ADHD)の可能性もあります。 ADHDは決して稀な疾患ではありません。実は子供の数%にはこの診断が付く可能性があるともいわれています。ADHDで現れる問題には、大きく3つのタイプがあります。注意不足、多動性、そして衝動性です。以下に、ADHDで現われやすい問題を、それぞれのタイプごとに、箇条書きします。 ■ 注意不足に関わる問題 ・細かい注意に欠けやすく、ミスをしやすい ・気が散りやすく、物事に注意が続かない ・会話中、相手の話をよく聞いていないように見える ・何かをする前の、その説明をよく聞いていないことで、それができない ・手際が悪いので宿題などが苦手で、それゆれにさぼりやすい ・勉強しようにも机に鉛筆がないなど、あらかじめの用意が足りない ・待ち合わせの時間など、大事な用事をよく忘れる ■ 多動性に関わる問題 ・座っている時に手足を頻繁に動かしやすい ・しっかり座っているように言われても、なかなかそれを守れない ・落ち着きがなく、いつも動いているように見える ■ 衝動性に関わる問題 ... Read more »

ロシアで火薬工場爆発 少なくとも16人死亡 西部リャザン州

© 毎日新聞 提供 火薬工場で起きた爆発現場で消火作業をする人たち=ロシア西部リャザン州で2021年10月22日ロシア非常事態省提供、AP  ロシア西部リャザン州の火薬工場で22日、爆発が起こり、少なくとも16人が死亡した。ロシアメディアが相次いで報じた。捜査当局は爆発の原因を捜査中だという。リャザン州は首都モスクワから南東300キロに位置している。【五十嵐朋子】 Read more »

極超音速兵器開発急ぐ米 相次ぎ実験

【ワシントン=渡辺浩生】米軍が20~21日、音速の5倍以上の速度で飛行して迎撃が非常に困難とされる極超音速兵器に関する実験を相次いで実施し、南部バージニア州での実験が成功する一方、アラスカ州ではブースターロケットの発射に失敗した。 中国が今夏に核弾頭搭載可能の極超音速兵器の発射を実験したことが英紙で報じられ、バイデン米大統領が20日に「懸念」を表明したばかり。米国は中国との競争を意識した開発を急ぐとみられる。 バージニア州ワロップス島の施設では20日、陸軍と海軍が長距離の極超音速兵器などの実験を行った。高度な極超音速技術とプロトタイプシステムの実証に成功したとしている。 また、国防総省によるとアラスカ州で21日に行われた実験では、ブースターロケットの故障で予定した発射ができなかった。ブースターは実験用のもので極超音速兵器本体には問題がなかったとしている。国防総省のゴーマン報道官は「失敗と成功は技術開発の根幹だ」とし、「極超音速兵器は最優先の課題だ」と開発継続を強調した。 海軍と陸軍は共通の極超音速ミサイルの発射実験を2022会計年度に実施する計画。今回の実験は重要なステップとしている。 極超音速兵器は、中国が8月に核弾頭が搭載できるロケットの発射実験を行ったほか、ロシアのプーチン政権も開発に力を入れている。 Read more »

眞子さま、30歳に=26日結婚、静かに準備

© 時事通信 提供 笑顔で撮影に応じられる秋篠宮家の長女眞子さま=6日午前、東京都港区の赤坂御用地(宮内庁提供)  秋篠宮家の長女眞子さまは23日、30歳の誕生日を迎えられた。26日に小室圭さん(30)と結婚し、皇室を離れる。宮内庁によると、現在は静かに結婚の準備をしている。新型コロナウイルスの状況を踏まえ、誕生日の祝賀行事は行わない。 © 時事通信 提供 赤坂御用地内で自生したカラスウリを手にされる秋篠宮家の長女眞子さま=6日午前、東京都港区(宮内庁提供)  この1年、感染症関係や東日本大震災後の子どものケアなど、さまざまな分野の専門家から、秋篠宮ご夫妻や次女佳子さまと一緒にオンラインで話を聞いた。最後の公務は、17日まで務めた「国際陶磁器フェスティバル美濃」の名誉総裁職。コロナの影響で岐阜県への現地訪問は見送られたが、開会式にビデオメッセージを寄せた。 © 時事通信 提供 赤坂御用地を散策される秋篠宮家の長女眞子さまと次女佳子さま=6日午前、東京都港区(宮内庁提供)  秋篠宮家側近部局トップの加地隆治・皇嗣職大夫は「一つ一つ丁寧にご準備され、本当にご熱心に取り組んでおられたのが印象に残っている」と語った。  眞子さまは26日、宮内庁職員を通じて自治体に婚姻届を提出した後、「小室眞子さん」として、二人で記者会見に臨む。「複雑性心的外傷後ストレス障害(PTSD)」と診断された体調に大きな変化はない。  2016年から特任研究員として務めてきた東京大総合研究博物館を8月に退職。同月、在籍していた国際基督教大大学院博士後期課程も退学した。日本工芸会総裁と日本テニス協会名誉総裁についても、26日付で退任する。  Read more »

眞子さま30歳の誕生日 宮内庁が映像公開

秋篠宮家の長女、眞子さまは23日、30歳の誕生日を迎えられました。 眞子さまは、26日午前に婚姻届を提出してお住まいを離れる予定で、今は静かに結婚に向けた準備を進められているということです。 宮内庁が公開した映像では、眞子さまは妹の佳子さまと赤坂御用地の中を散策されています。 佳子さまの言葉に眞子さまが振り返って笑顔を見せられる場面もありました。 眞子さまは、22日には天皇皇后両陛下に結婚の挨拶をし、長女の愛子さまも同席されました。和やかな時間を過ごした天皇ご一家は、愛犬の由莉と一緒に眞子さまを見送られたということです。 誕生日のお祝いの行事は、新型コロナウイルスの状況を考慮して行われず、23日はお住まいでご家族と過ごされるとみられます。 Read more »

[深層news]中国の極超音速兵器、小原氏「アメリカに抑止をかけたいのではないか」

 小原凡司・笹川平和財団上席研究員と明海大の小谷哲男教授が22日、BS日テレの「深層NEWS」に出演し、中国が開発中の極超音速兵器について議論した。  小原氏は「中国は米国との核弾頭や発射機の数の差が怖く、核抑止の効果が失われると考えている。そのため、米国に抑止をかけたいのではないか」と分析した。小谷氏は「中国は極超音速の核兵器を、戦略でも通常の戦力でも有利に立つための一つの突破口として位置付けている」と述べた。 Read more »

脱炭素化政策に異論噴出=エネルギー価格高騰で―eu首脳会議

© 時事通信 提供 チェコのバビシュ首相(右)とハンガリーのオルバン首相=9月29日、プラハ(EPA時事)  【ブリュッセル時事】欧州連合(EU)は22日、ブリュッセルで首脳会議を開き2日間の日程を終えた。初日にはエネルギー価格高騰への対策を協議したが、化石燃料への依存度が高い東欧諸国からはEUの脱炭素化政策への異論が噴出。第26回国連気候変動枠組み条約締約国会議(COP26)を前に足並みの乱れが露呈した。  「ユートピア的幻想がわれわれを死に至らしめる」。ハンガリーのオルバン首相は21日の会議前、EUの脱炭素化政策が高騰の原因だとして痛烈に批判。特に企業が排出する炭素に価格付けする排出量取引制度(ETS)をやり玉に挙げた。チェコのバビシュ首相はETSの価格上昇は投機的だと問題視し、共同声明の原案採択を拒否。会議は紛糾した。  Read more »

<独自>医療機器1・3億円過大契約か 日大元理事背任

日本大学の付属病院の建て替え工事をめぐり背任容疑で逮捕された元日大理事の井ノ口忠男容疑者(64)が、病院の医療機器調達の際に通常より1億3千万円分高い金額で購入させていた疑いがあることが22日、関係者への取材で分かった。調達契約を締結したのは、大阪市内の医療法人グループ「錦秀会」前理事長の籔本雅巳容疑者(61)=同容疑で逮捕=の関連する業者とされ、東京地検特捜部は契約をめぐる不透明な資金の流れの解明を進めている。 医療機器を導入したのは、日大医学部付属板橋病院(東京都板橋区)。関係者によると、板橋病院は今年、CTスキャンなどの医療機器7台を、籔本容疑者が実質的に保有する会社と取引がある医療機器関連業者を通じて購入した。 医療機器の調達契約は、日大から物品調達について業務委託を受けている関連会社「日本大学事業部」(世田谷区)が担当。同社の取締役を務めていた井ノ口容疑者が主導したという。井ノ口容疑者は今月7日に逮捕された後、同社の取締役を解任された。 また、板橋病院では、医療機器を納入したのとは別の籔本容疑者が関連する業者を通じて、電子カルテのシステムを更新。この契約も日大事業部が主導し、5600万円分過大に支払われた疑いがあるという。 板橋病院では通常、医学部の教授などをトップとする常設の「物流委員会」が現場の医師などへのヒアリングなどをして医療機器を選定する。 関係者によると、今回のCTスキャンの契約では、理事会での決定など日大が定めた最低限の手続きは踏んでいたものの、物流委員会が開かれないまま、購入する機器のメーカーや機種が選定されていた。 また、日大は平成29年ごろから、これまで病院ごとに契約していた医薬品や医療機器などの購入を日大事業部で一括発注する仕組みに変更。井ノ口容疑者が契約交渉を取り仕切っていたという。 井ノ口、籔本両容疑者は、板橋病院の建て替え工事の設計契約をめぐり、日大の資金2億2千万円を流出させたとして今月7日に逮捕された。特捜部は医療機器調達をめぐる資金の流れについても慎重に捜査を進めている。 Read more »

眞子さま30歳に 皇族として最後の誕生日

結婚を3日後に控えた秋篠宮ご夫妻の長女・眞子さまが30歳の誕生日を迎えられました。 宮内庁は眞子さまが妹の佳子さまと一緒にお住まいの赤坂御用地を散策する様子を公開しました。 眞子さまのこの笑顔は佳子さまに話しかけられてお見せになった表情だということです。 眞子さまは26日に結婚して皇室を離れられます。 それを前に宮内庁は14年間に渡る眞子さまの公務をまとめ、公表しました。 海外の公式訪問は5回、7カ国でそのうち、パラグアイとブラジルの政府から今月、勲章が贈られました。 眞子さまはあさって午前に上皇ご夫妻を訪ね、結婚のあいさつをされる予定です。 上皇ご夫妻が眞子さまにお会いになるのは1年7カ月ぶりです。 最後にお会いになったのは去年3月、皇居から高輪の仙洞仮御所に引っ越す際に 眞子さまらの見送りを受けられた時でした。 きょうは眞子さまをはじめ秋篠宮ご夫妻、佳子さまに公務はなく、 悠仁さまも一緒に皇族として最後の誕生日を家族で過ごされると見られます。 映像には赤い烏瓜の実も映っています。 3月の歌会始で眞子さまは、「烏瓜 その実は冴ゆる 朱の色に 染まりてゆけり 深まる秋に」とお詠みになっていました。 Read more »

仮面ライダー「貨幣」に変身…放送50年記念、2種類を限定販売

 変身ヒーロー「仮面ライダー」のテレビ放送開始から50年の節目に合わせ、造幣局(大阪市北区)は記念の貨幣セット2種類を限定販売する。申し込みは26日まで。  1~500円の硬貨6枚と仮面ライダー新1号を刻んだメダルを収納したもので、銀メダルのセットが1万4000円(2万個)、銅メダルのセットが2700円(7万個)。いずれも送料込み。  応募多数の場合は抽選となる。問い合わせは造幣局のハローダイヤル(050・5548・8686)へ。 Read more »
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