画像はイメージ、出所：ゲッティイメージズ
この記事は、『小さく分けて考える』（菅原 健一著、SBクリエイティブ）に掲載された内容に、編集を加えて転載したものです（無断転載禁止）。
「お金に困らず自由に仕事をしたい」というのは、今の時代を象徴する理想のかたちだと思います。実際、多くの人がそう考えているのではないでしょうか。この「お金に困らず自由に仕事をしたい」という目標について考えてみましょう。
●「お金に困らず、もっと自由に仕事がしたい」の意味を分解する
「お金に困らず、もっと自由に仕事がしたい」ですと、少しふわっとしています。どんな状態が自分の理想なのか、分解してはっきりさせていきましょう。
お金と仕事の理想的なバランスは、人それぞれに違います。僕の周りの友人は、「面白い仕事をたくさんしたい」というタイプの人間です。
ずっと面白い仕事をしていたいので、たとえお金が入ってきても、使う時間がありません。だから、稼ぐことにそこまで執着を持てないところがあります。
まるで「締め切りに終われ続けているのでお金を使うヒマがない週刊少年ジャンプの人気作家」みたいな生き方です。でも、「自由に面白い仕事ができてお金に困らない」というのは満たします。
一方、今の若い人たちの中には、ワークライフバランスを重視する価値観を持つ方も多いと思います。仕事も好きだけれど、それだけに傾倒するのではなく、プライベートも充実させたいという考え方です。プライベートを楽しむにはある程度のお金が必要になるので、自由に仕事をして時間を余らせたいけれど、お金も効率よく稼ぎたい。これは、僕の「自由に仕事ができてお金に困らない」とはまた違う理想です。
こんなふうに「お金に困らず、もっと自由に仕事がしたい」といっても、人によってかなえたい状況は異なります。そこで、「お金」と、自由に関係する「時間」「場所」で状況を分解してみましょう。
・「お金」……年収1000万円くらいほしい
・「時間」……午前か午後のどちらかは空けたい。残業分を含めた会社員の労働時間の半分程度、月100時間労働が理想
・「場所」……世界中どこでも好きなところで働きたい
すると、年収1000万円で、月100時間労働（もしくは結果を出せばOK）で、どこにいてもできる仕事がしたい、ということになります。
●年収1000万円・月100時間労働の仕事とは？
まず、年収1000万円を達成するにはどんな仕事をすればいいかを考えていきましょう。
仕事を分解すると「本業」「副業」に分けることができます。ただし、すでに労働時間を100時間に設定しているので、会社員の仕事を本業にするのは現実的に難しいかもしれません。
その中で、例えば、「お坊さんは高収入で、会社員ほどの拘束はないのではないか」と思い付いたとします。でも、現実には普通の会社員が「お金持ちになりたい」という理由でお坊さんに転身するのはほぼ不可能です。
仮にもろもろの制約を乗り越えてお坊さんになれたとしても、土日は檀家回りをしなければなりませんから、おちおち旅行をしているヒマはありません。自由に仕事をするという条件からは外れてしまうわけです。
「理想の状態を実現している人はどういう仕事をしているのか」「どうやってもうけているのか」を分解していくと、おそらく自営業の中でそれが見つけられるのでは、ということになると思います。要するに、自分個人を指名してもらってできる仕事、働きたいときに働き、休みたいときに休めるような仕事ということです。
そして自営業者の中で、年収1000万円で、労働時間月100時間で、場所を問わない仕事をいったんリストアップしてみて、その中で自分ができそうな仕事、今はできそうになくても将来的に目指したいと思える仕事をピックアップします。
そして、その仕事に就くために何をしていけばよいのかを時間で分解しながら考えていく、という流れになります。
例えば、次のように計画します。
3年計画で独立開業する
・どんな仕事なら独立できるかを決める（1年目）
「独立している人に話を聞く」「自分にできることは何かを分析する」「事業計画を立てる」
・副業で試す（2年目）
「クラウドソーシングに登録」「お客さんになってくれそうな知人に声をかける」「継続発注してくれそうなお客さんを集める（目標の数を決める）」「うまくいきそうなら退職の準備」
・独立準備（3年目）
「退職」「Webサイト作成」「事業用アカウントの取得など」「名刺・その他作成」「活動を始める」
●僕が今の仕事に就くまで
最後に、ご参考までに、僕のケースをお話しさせていただきます。
僕がスマートニュースを辞めてMoonshotという会社を創ったときに思ったのは「これからどうやったら自由に生きていけるのか」ということでした。
まず、「僕の思う自由って何だろう？」と考え、「お金と時間に余裕があって、好きな仕事だけできる」と定義しました。今まで毎日めちゃくちゃ働いてきたので、ちょっと余裕がほしくなったからです。
ただ、お金と時間に余裕がある状態というのは漠然としているので、「年収3000万円、月に50時間労働」と数値化してみました。普通の会社員は月に約160時間働いていますから、あまり働かずに今までより年収がよい状態が理想ということになります。
普通に考えると「そんなの無理」で終わってしまいそうな話ですが、僕はさらにやりたくないことを分解して挙げてみました。
・資料を作りたくない
・納期を守れない
・嫌な人とは働きたくない
わがままなのは百も承知です。でも、どうせなら自分がとことん満足する条件を追求しようと思ったのです。
一方、僕が独立した時期には問題もありました。マーケティング業界の先輩たちが独立したタイミングと重なっていたのです。
僕が「マーケティングコンサル」を名乗ると、先輩たちの競合として比較されるので、かなり苦しい競争を強いられることになります。そして万が一、先輩たちに勝てたとしても、そんなにうれしいとも思えませんでした。
そこで、マーケティングコンサルの仕事は諦め、他の仕事で理想の状態を実現しようと考えました。他の仕事といっても、イチから未経験の仕事をするのも無理があります。自分の経験を生かして「まだ誰もやったことがない仕事をする」という方向に意識が向きました（ここも「反対をとる」です）。
調べてみると、米国にはアドバイザーという仕事があり、ただ経営者を相手にしゃべっているだけで会社をよい方向に導いていることが分かりました。それならば資料を作る必要もないですし、納期に縛られることもなく、短時間で成果を出せそうな感触です。
時給30万円で1社4時間ぐらい相談に乗れば、年収3000万円も実現できそうです。納期にも縛られず、嫌な仕事を断れるという条件も十分満たしています。
このように、分解思考を使って条件を満たす仕事を探っていった結果、現在の仕事にたどりついたということです。
さらに、時給1万円や3万円でアドバイザーをする場合は、会社の部長クラスの人と仕事をすることになりますが、30万円になると経営者と直接仕事をすることになります。単価が高いので、経営者が「現場でやっておいて」とはいえなくなるからです。
こうすれば、僕がアドバイスをして会社の結果を変えるという仕事ができますし、経営者にも僕の仕事の価値に気づいてもらえると考えました。
また、問題を解決するためにも経営者と直接仕事をすることは大事なポイントでした。セールスの担当者の相談にのっていたけれど、本当の問題はマーケティング部にあったというときもあります。権限が大きい経営者と直接仕事をしてはじめて、本当の問題解決ができることもあります。
●かなえたいことベースで分解する
理想の状態を考えた場合、「フリーランスになりたい」「Webの仕事で食べていきたい」など、やりたいことベースで考える人が多いと思います。
一方、特にやりたいことが見つからない場合、かなえたいことベースで分解していくという方法もあります。今回の例のように、「自由に仕事がしたい」「資料作りなど苦手なことはやりたくない」などといった状況から考えていくことです。
やりたいことが見つからないときは、かなえたいことベースで分解すると、課題が見やすくなりますので、それを回避しながら理想の状態を探していけます。
僕の場合は、米国にアドバイザーという仕事があると知った後、「マーケティング業界の先輩との差別化ができている」「資料も作らなくていい、納期にも縛られない、嫌な人とも働かずに済む」「理想の年収と労働時間も達成できる」「お金と時間に余裕を持って、好きな仕事だけできる」と確信できたので、今の仕事をはじめることにしました。
●やりたいことが見つかったら、あとは要素に分解するだけ
かなえたいことベースで考えた結果「やりたいこと＝アドバイザーになること」と、ゴールをセットできれば、あとは分解思考を進めていきます。
「それをなぜやりたいか？」は最初に分解できているので、必要なスキルや条件を挙げていきます。
「3回くらい、テスト案件に取り組んでみる必要があるな」
「時給30万円の提案の仕方を学ばないといけないな」
「資格は何もいらないな」
「家族のサポートも特になくて大丈夫」
「仕事そのものは個人事業主でもできる。ただ、将来大きな企業と仕事をすることを考えると、株式会社として起業した方がいいかもしれない」
「いったんコンサル会社に就職してみるのも一つの方法かも」
などと考えていくわけです。
最終的に、いつまでに何をそろえればいいかを時間で分解していけば、やるべきことが明確になります。
（菅原 健一）
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コーヒーに含まれるカフェインには集中力や記憶力を高める作用があり、がん予防やダイエットに効果があるといった研究報告もありますが、飲みすぎには注意が必要です。依存症の症状・対処法について解説します。 カフェイン中毒・依存症とは…心の病気とコーヒーの関係は？ 朝のコーヒーは、ぼんやりした頭をすっきりさせるには最適ですよね。コーヒーに含まれるカフェインには、覚醒作用、集中力や記憶力を高める作用があります。また、適量のコーヒー習慣はがん予防や脂肪燃焼によるダイエット効果があるといった研究報告もあります。 しかし、必ずしも良い事ばかりではありません。よい効果が得られるのはあくまでも適量の場合で、カフェインの過剰摂取は健康リスクも伴います。飲み過ぎは健康に悪いとわかっていても、毎日コーヒーを何杯も飲まなくては気が済まないという人もいるでしょう。今回は、心の病気に近い症状を伴う「カフェイン中毒」「カフェイン依存症」について解説します。 コーヒーの飲み過ぎは健康に悪い？ リスクとデメリット カフェインの摂取量がコーヒー1～2杯程度と少量の場合は、集中力を高める、気分を良くするなどの良い作用が見られます。しかし250mg以上のカフェイン摂取量、コーヒーに換算して3～4杯以上になると、以下のような悪い作用が目立ってきます。 ・落ち着きがなくなる ・神経過敏になる ・興奮する ・不眠になる ・顔面が紅潮する ・トイレが近くなる ・胃腸の調子が悪くなる ・筋肉がピクピクする ・考えや話にまとまりがなくなる ・動悸、不整脈が起こる ・疲れを感じにくくなる ・不穏になる もしコーヒーを日常的に飲み過ぎてしまう人で、上記の5個以上に該当するものがある場合、心の病気の診断項目に入っている「カフェイン中毒」の状態が疑われます。 カフェイン中毒、カフェイン依存とはどのようなものか、また、どんな場合にそれが疑われるかを述べます。 カフェイン中毒・カフェイン依存の症状・セルフチェック法 普段コーヒーをお飲みの方、いつもの時間にコーヒーが飲めなかったり、いつものお店が休みでコーヒーが買えなかったときなど、頭痛を始めとする心身への支障はなかったでしょうか？ カフェイン依存の特徴的な症状は「頭痛」ですが、他にも次のような症状が起こります。 ・体がだるかったり、頭がぼんやりする ・不安になったり、気持ちが落ち込んだりする ・悪心や嘔吐が起こる コーヒーを飲まないとこれらの不調が1つでも現れる場合、すでにカフェイン依存が形成されている可能性があります。これらの症状が現れるのは、カフェインを最後に摂ってから12～24時間後です。 コーヒーの飲み過ぎを止める方法・急なカフェイン断ちによる離脱症状 「カフェイン依存」は心の病気の診断基準であるDSM-IVには含まれていません。しかし将来的には心の病気に含められる可能性もあります。もしコーヒーの飲み過ぎが依存症レベルだと気づいた場合、少しずつ摂取量を減らし、健康的な適量にしていくのがよいでしょう。 ... Read more »
日本代表の森保一監督【写真：徳原隆元】 三笘のゴールで先制も、その後2失点を喫して逆転負け 日本代表の森保一監督は、3月28日の国際親善試合コロンビア戦に1-2での逆転負けを喫した試合後に「アクシデントがあり、上手くいかなかったのは私が対応できなかったこと」と話した。 昨年のカタール・ワールドカップ（W杯）でベスト16の成績だった日本は森保一監督が続投。第2次森保ジャパンは24日のウルグアイ戦（1-1）に続いて2試合目となった。そのゲームは前半3分にMF三笘薫のヘディングシュートで先制するも、前半のうちに同点ゴールを許す展開に。後半、選手交代も積極的に行った日本だが後半16分に決められたゴールでのビハインドを跳ね返せずの逆転負けとなった。 森保監督はハーフタイムに2人、後半9分にも1人と早めの選手交代を行ったことについて「全体的に勝利を目指しながらも我々が交代枠をどう使うかやってきた」とコメント。しかし、後半10分過ぎに左サイドバックのDFバングーナガンデ佳史扶が負傷して交代を決断すると、DF伊藤洋輝をサイドバックにシフトし、センターバックにDF瀬古歩夢を投入した。 しかし、コロンビアの勝ち越しゴールは左サイドに入ってきたロングボールと瀬古が突破されたことから生まれた。指揮官は「アクシデントがあり、上手くいかなかったのは私が対応できなかったこと」と、自身に責任があると語った。 第2次森保ジャパン最初の活動になった3月シリーズは南米勢を相手に1分1敗に終わった。（FOOTBALL ZONE編集部） Read more »
Uターンで地元に戻ったものの、収入が減ってしまったことで悩む51歳の一人暮らしの会社員女性に、ファイナンシャル・プランナーの深野康彦さんがアドバイスします。 私自身の老後、弟のこと、両親亡き後の実家をどうするべきか 皆さんから寄せられた家計の悩みにお答えする、その名も「マネープランクリニック」。 今回の相談者は、Uターンで地元に戻ったものの、収入が減ってしまったことで悩む51歳の一人暮らしの会社員女性です。ファイナンシャル・プランナーの深野康彦さんがアドバイスします。 ▼相談者 あんこさん（仮名） 女性／会社員／51歳 東北／借家 ▼家族構成 一人暮らし ▼相談内容 3年前にUターン。正社員にはなれましたが、給料は少なく、貯金も少なく、老後が心配です。また、40代後半の弟はもう15年以上無職で、この先も就職は厳しく、両親亡き後の生活も心配です。話し合いをしたくても、両親は不仲で会話はなく、弟、他県に住む妹夫婦とも、もう10年近く音信不通です。 このような状況で、もし両親に何かあったとき、どうしたらいいのか全くわかりません。私自身の老後、弟のこと、両親亡き後の実家をどうするべきか、お願いします。 ▼家計収支データ あんこさんの家計収支データは図表のとおりです。 相談者「あんこ」さんの家計収支データ ▼家計収支データ補足 （1）実家と家族について 相談者コメント「父80代、母70代。現在、弟は実家で両親と同居しています。築年数は44年。25年前に一度リフォーム済みですが、水まわりなどは必要になるかと思います。予算はわかりません。将来、同居は難しいと思います」 （2）車両費について 相談者コメント「車のローンについては月3000円返済していて、あと2カ月。最後に40万円支払います。5年から7年後に車の買い替えは必要で予算150万円」 （3）加入保険について ・本人／医療保険（終身タイプ、医療入院5000円）＝毎月の保険料2564円（※60歳から半額1282円） （4）ボーナスの主な使い道について 相談者コメント「業績によってかなり変動があります。貯金5万円から10万円、自動車保険6万円、洋服、家電、旅行4万円から10万円」 （5）勤務先について 相談者コメント「退職金は、月々1万円会社負担の確定拠出年金で貯めています。ただ再就職したばかりで勤続年数が浅いので期待できません。再雇用制度があり65歳まで働けますので、できれば働きたいです」 （6）年金について 65歳から受給開始、135万円／年 ▼FP深野康彦の3つのアドバイス ... Read more »
佐藤市長（右）と握手を交わす諸橋社長＝２８日午後、宇都宮市役所 スポーツ用品販売大手のゼビオ（福島県郡山市朝日３丁目、諸橋友良（もろはしともよし）社長）が、本社を宇都宮市内へ移転することが28日、分かった。同日、同市役所で行われた、同市とスポーツを通したまちづくりに向けた連携協定締結式で、同社の親会社ゼビオホールディングス（ＨＤ、郡山市朝日３丁目）の諸橋社長が明らかにした。少子化や子どもたちのスポーツ離れが進む中、産学官連携によってスポーツを通じたまちづくりを進めていく考え。 移転先は未定。２０２３年度以降、移転開始を予定する。社員50～１００人程度が段階的に移るという。東京などに近接する同市の立地の良さを生かし、人材確保にもつなげたい狙い。 Read more »
森保一監督 写真：Getty Images サッカー日本代表「森保ジャパン」は28日、キリンチャレンジカップ2023コロンビア戦で1-2と逆転負け。ツイッター上で「森保メモ」がトレンド入りしているほか、FW浅野拓磨（VfLボーフム）が森保一監督から渡されたメモを持って途中出場したシーンが物議を醸している。 日本代表は3分にMF三笘薫（ブライトン）のヘディングシュートから先制も、33分にDFジョン・デュラン（アストン・ビラ）に同点ゴールを献上。61分にFWラファエル・ボレ（アイントラハト・フランクフルト）のオーバーヘッドから逆転を許し、1-2で敗れた。 森保監督は1-2で迎えた78分、MF守田英正（スポルティングCP）を下げて浅野を投入。その際、浅野にメモを持たせると、同選手はMF遠藤航（VfBシュツットガルト）にメモを手渡す。DF瀬古歩夢（グラスホッパー）もメモの内容を確認する中、プレーが再開。その後、DF板倉滉（ボルシアMG）が指揮官のもとへ直接確認をとるシーンも捉えられている。 このシーンはツイッター上で瞬く間に拡散。「森保メモがピッチに？」、「メモ渡しただけだと、選手混乱する…」、「コロンビア戦の敗因は森保メモ」と批判が噴出。「森保メモでSNS上で大喜利が始まっている」、「浅野全くダメだったな…」といった声も上がっている。 FIFAワールドカップ・カタール大会後初めての代表ウィークを1分1敗で終えた日本代表。コロンビア戦では戦術面での課題が見えただけに、森保采配に厳しい目が向けられている。 Read more »
渡辺美優紀がオフィシャルInstagramを更新 元NMB48で現在タレントやモデル、アーティストとして活躍しているみるきーこと渡辺美優紀が、3月27日に自身のInstagramを更新。TBS系列で放送中の「ラヴィット！」(毎週月曜～金曜、08:00～09:55)のロケに行ってきたという渡辺がカジュアルなスタイルと綺麗な太ももがあらわになった姿を披露し、反響を呼んでいる。 ツインテールの三つ編み姿がかわいらしい渡辺美優紀 この日、渡辺は「先日グアムに行ってきました なんと、、TBS『ラヴィット』さんのロケでした」「前回沖縄でのロケに行かせていただいたぶりのラヴィットさん！すごく嬉しかったです」「今回も最高の夏休みを過ごす準備が出来るので絶対に見てくださいね」「明日3月28日8:00〜放送です」とつづり、写真を投稿。帽子に黒のトップス、ベージュ色のショートパンツ姿で、鍛えられた綺麗な太ももを大胆に見せるショットでファンを魅了している。 この投稿を見たファンは「三つ編みかわいすぎます!!」「ツインテールに短パン姿もかわいい」「録画します」などのコメントが多数寄せられている。 三つ編みツインテールが最高にキュート…！渡辺美優紀、グアムロケで美脚も披露 Read more »
浜矩子（はま・のりこ）／1952年東京都生まれ。一橋大学経済学部卒業。前職は三菱総合研究所主席研究員。1990年から98年まで同社初代英国駐在員事務所長としてロンドン勤務。現在は同志社大学大学院教授で、経済動向に関するコメンテイターとして内外メディアに執筆や出演 経済学者で同志社大学大学院教授の浜矩子さんの「AERA」巻頭エッセイ「eyes」をお届けします。時事問題に、経済学的視点で切り込みます。 ＊ ＊ ＊ 大西洋の両岸で金融市場に激震が走っている。米国側でハイテク起業家たちを上得意とする二つの金融機関が破綻した。シリコンバレーバンク（SVB）とシグネチャー銀行である。そして、欧州側では167年の歴史を持つ老舗銀行、クレディ・スイスがライバル行のUBSに買収された。 これでどこまで危機が回避されたかは、全く予断を許さない。クレディ・スイスが発行した債務弁済順位の低いAT1（Additional Tier1）債の保有者たちには、一切、弁済が行われないことになった。ところが、本来、最も弁済順位が低いはずの普通株保有者に対しては、一定の保証が行われた。 これは、株主の中にサウジアラビアを始めとする中東の投資家たちが含まれているためだ。もっぱら、そう推測されている。これは、国際的に確立された債務弁済ルールに関する違反行為だ。訴訟問題が起きそうだ。他の金融機関のAT1債が、叩き売られる気配もある。 この大混迷を目の当たりにして、筆者の頭の中にもう一つの金融機関の名前が浮かんだ。クレディット・アンシュタルトである。1931年5月11日に倒産した。当時、オーストリア最大の商業銀行だった。 ここで、当時の国際金融を支配していたロンドン金融街、「ザ・シティ」が一大窮地に追い込まれた。クレディット・アンシュタルトが、ザ・シティのやり手金融機関たちによる「短期借りの長期貸し」の大口対象となっていたからだ。かくして、金融集積地としてのザ・シティの転落と、国際基軸通貨としてのポンドの地位の崩壊が始まった。 クレディ・スイスは21世紀のクレディット・アンシュタルトと化すのか。状況が全く二重写しになっているわけではない。だが、構図の軸にあるものは同じだ。それは、信用の喪失だ。人々が金融機関の健全性と誠実さを信用できなくなった時、金融市場は溶解する。 くしくも、クレディ・スイスのクレディとクレディット・アンシュタルトのクレディットは語源が同じだ。ラテン語のクレーデレである。クレーデレは「信用する」の意だ。関係者一同は、改めてこのことを肝に銘じてほしい。手遅れかもしれないが。 浜矩子（はま・のりこ）／1952年東京都生まれ。一橋大学経済学部卒業。前職は三菱総合研究所主席研究員。1990年から98年まで同社初代英国駐在員事務所長としてロンドン勤務。現在は同志社大学大学院教授で、経済動向に関するコメンテイターとして内外メディアに執筆や出演 ※AERA 2023年4月3日号 Read more »
Columbia_corch キリンチャレンジカップ2023の日本代表vsコロンビア代表が28日に行われ、2-1でコロンビアが勝利した。試合後、コロンビアを率いるネストル・ロレンソ監督が会見で試合を振り返った。 試合は、3分に守田英正のクロスから三笘薫のヘディング弾で日本が先制点を奪取。だが、33分には19歳FWジョン・デュランのゴールでコロンビアが追いつく。さらに、61分にはFWラファエル・ボレが豪快なオーバーヘッド弾を決めてコロンビアが逆転。試合はそのまま2-1で終了した。 試合後、会見に出席したロレンソ監督は「今日は非常にスペクタクルな良い試合になったと思います。両チーム共に攻撃的に勝利を目指しました。コロンビアの選手には感謝しています。強豪国である日本はW杯に出場するだけではなく、世界のサッカー大国を相手に素晴らしい活躍をした国。その相手に良い試合をしたこと、内容と結果に非常に満足しています」と日本相手の勝利に満足感を示し、24日の親善試合を2-2で終えた韓国代表との違いを問われると、以下のように語った。 「両チームとも非常に高いレベルのチームで、それはカタール大会でも証明していました。違いをあげるなら、韓国の方が攻撃的で戦術的によりコンパクトだと思います。その一方で日本は一対一に強い選手が多くいる印象ですね」 また、日本がスピードとインテンシティを欠いていたことについて、ロレンソ監督は「W杯は大会の規模、選手たちの集中力など様々なことが違います。W杯は各国代表チームがフィジカルとテクニックの最大レベルを披露する場です。その準備期間も長いです」と口にし、親善試合との違いが影響していると強調した。 「親善試合はテストの場であり、多くのチームは世代交代を図ります。日本もそれを模索していると思います。日本はサッカーのレベルが高く、今日の試合の中でもいくつかの点で日本の組織的なプレーを上回ることは非常に難しいところがありました。交代選手たちが良いプレーをして日本代表に解決策をもたらしていたと思います」 Read more »
エレコムは3月28日、カップ1杯分の料理を手軽に用意できるマグカップ型の電気なべ「Cook Mug（クックマグ）」を発売した。店頭予想価格は5,500円前後。カラーはミント、ピンク、ホワイトの3色。 Cook Mug。ミント（左）、ピンク（真ん中）、ホワイト（右） クックマグは、1台で「沸かす・煮る・保温する」が可能なマグカップ型電気なべ。材料を入れてスイッチを押すと、湯沸かしのほか、スープやリゾット、ミニラーメンなどをカップ一杯分（最大350mL）調理できる。 スープ、味噌汁、雑炊、お粥、ミニラーメン、ゆで卵・温泉卵、おでんなどを調理できるほか、ホットワインや熱燗にも対応する 本体はデスクの隅など、省スペースの場所に置ける点も特徴。電源は家庭用コンセントから供給され、調理中・保温中は本体に直接電源コードをつなぐ必要がある。電源ケーブルは長さ約1.5mと長く、デスク下のコンセントにもつなぎやすい。 調理後は別の容器に移さずそのまま食べられ、冷めた場合の温め直しも手軽。台座はなく、操作は側面にある「Boilモード（沸かす）」「Stewモード（煮る）」のタッチ式スイッチで行う。 й›»жєђг‚±гѓјгѓ–гѓ«й•·1.5mгЃ®гѓгѓіг‚°г‚±гѓјгѓ–гѓ«гЃ Boilモードは、45度／60度／100度の3段階で温度を切り替えられ、加熱終了後は、自動的に8時間の保温に切り替わる。保温時の温度は、45度で沸かした場合45度、60度／100度で沸かした場合60度。 クックマグ自体の丸洗いは不可。外側を濡らさないように、内側を薄めた台所用中性洗剤で洗浄、すすぐことで本体を手入れできる。本体サイズはW128×D94×H130mm、重さは約440g。容量はBoilモードが350mL、Stewモードが300mL。消費電力は275W。安全装置としてサーモスタット、温度ヒューズ（216度）を内蔵する。 側面のスイッチ 満水目盛り Read more »
ＷＢＣ１次ラウンドの中国戦で歴史的勝利を挙げたチェコ代表 チェコ野球協会は２７日、ワールド・ベースボール・クラシック（ＷＢＣ）に同国代表として出場した選手の着用ユニホームをオークションにかけることを発表した。売り上げは同国選手の海外留学費用など、野球の強化、振興に使われる。 入札は同協会の公式フェイスブックから受け付け、日本を含む海外への発送も可能。最低入札金額は１万チェココルナ（約６万円）から。 ＷＢＣ本戦初出場のチェコ代表は日本と同じ１次リーグＢ組を戦い、１勝３敗の４位。２０２６年の次回大会への本戦ストレートイン枠を確保した。 Read more »
ラーメン店で、客がコショウを一瓶分まるごとラーメンに投入する様子が防犯カメラに映されていました。男性はそのラーメンを半分ほど残し、店を後にしました。この店では以前にも、ラーメンの中に100本以上のつまようじが入れられたことがありました。 ◇ 中華そば・いっけんめ 店長 「なんでそういうことしたのかなって。意味がわからない」 店長が困惑するその理由は、ラーメン店にとって信じがたい客の迷惑行為でした。 その様子を、防犯カメラが捉えていました。24日の昼時、カウンターの一番端の席に座った男性が注文したのは、しょうゆラーメンの特々盛です。名古屋コーチンを使ったすっきりと透き通ったスープが自慢のしょうゆラーメンで、特々盛は並と比べて3倍の量があります。 男性はそのラーメンを少し食べると、その後、思わぬ行動にでました。コショウのキャップを外すと、一瓶分まるごとラーメンに入れたのです。どんぶりの半分はコショウで埋め尽くされた状態になりました。さらに大量の酢も投入していたといいます。 その後、男性はコショウが大量に入ったラーメンを2口だけすすると、どんぶりを端によけました。そして、カウンターに肘をつき、どんぶりを見つめました。結局、男性は半分ほどラーメンを残し、店を出て行きました。 ラーメンにコショウなどを大量に入れられたのは、茨城県にあるラーメン店です。当時の状況について店長は… 中華そば・いっけんめ 店長 「（ラーメンは）泥というか、セメントみたいな色に変わっていまして。明らかにわざとですね」 店中にコショウや酢のにおいが充満するほどだったといいます。 中華そば・いっけんめ 店長 「こういうことが二度と起こらないようにしようというのが率直な感想でしたね。 一言でいったら、がっかり」 店はこの直後にSNSを更新しました。 ラーメン店のTwitter 「こちらのコショウは撤去致します」 迷惑行為を未然に防ぐため、大量に出すことができない缶のタイプを置くことにしました。 実はこの店では以前にも“信じられない迷惑行為”がありました。ラーメンの中に100本以上のつまようじが入れられたのです。店によると、ルールに従わなかった客を注意したところ、突然怒りだし、テーブルに置いてあったつまようじなどをすべてどんぶりに入れると、一口も食べずに帰ったといいます。 中華そば・いっけんめ 店長 「（忙しい時間帯に）自分の注文を強引に押し通すような感じだったので。『そういったご注文はやめてください』と注意をした。それの腹いせでテーブルに置いてあるものすべて、どんぶりの中に突っ込んで怒って帰った」 店はこのような迷惑行為をSNSに投稿し、知ってもらうことで相次ぐ迷惑行為をなくしていきたいと話しています。 Read more »
世界一となり、喜ぶ日本ナイン。中央はトロフィーを掲げる大谷翔平＝マイアミ(撮影・水島啓輔) ２週間にわたって行われた第５回「ワールド・ベースボール・クラシック（ＷＢＣ）」は日本時間２２日、日本代表の１４年ぶり３度目の優勝で幕を閉じた。ネットには早くも「侍ジャパンロス」が広がっている。 日本は９日に行われた初戦・中国代表戦から７試合全勝で王座を奪還。韓国代表戦での１３得点大勝、準決勝メキシコ代表戦での劇的な逆転サヨナラ勝ち、そしてこの日の米国代表との決勝戦と、多くの野球ファンが侍ジャパンの全力プレーに酔いしれ、ＳＮＳも連日大盛り上がりになった。 優勝の興奮冷めやらぬなか、ツイッターには早くも「またこのチームの試合見たい。ロス確定だわ」「明日から侍ジャパンロスやね…」「もうこのチームの戦いが見られないのが本当に名残り惜しい」「侍ジャパンがこれで解散、とても寂しい」などの声が多数。「録画をもう一度見返して、号泣」「もう一度侍ジャパンが本当に勝ってるか見てみようかな」とつぶやいたり、「また３年後にこの感動を」と早くも第６回大会に目を向けるネットユーザーや、「すでに侍ジャパンロスがすごいので一刻も早くプロ野球開幕してください」と書き込む野球ファンも見受けられた。 Read more »
侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 【AFP＝時事】第5回ワールド・ベースボール・クラシックは21日、米マイアミで決勝が行われ、日本は3-2で米国を下し、通算3度目の優勝を飾った。選手らは試合後、控室でシャンパンファイトを行い、優勝の喜びを分かち合った。(c)AFP 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 【翻訳編集】AFPBB News 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う 侍ジャパンがシャンパンファイト、優勝の喜び分かち合う Read more »
試合後、胴上げされる大谷翔平＝米フロリダ州マイアミのローンデポ・パーク（撮影・長尾みなみ） ワールド・ベースボール・クラシック（ＷＢＣ）で日本代表戦を中継したＴＢＳが２２日午後７時から同局系特番「緊急放送！ＷＢＣ決勝 日本×アメリカ～世界一の歓喜をもう一度！～」を放送すると発表した。 日本時間同日午前に行われた決勝で、侍ジャパンは米国に３－２で勝利。２００９年の第２回大会に続き３大会ぶり３度目の優勝を果たした。同番組では、村上宗隆内野手（２３）が放った今大会最速の打球速度１８５キロを計測した本塁打や大谷翔平投手（２８）が米大リーグ・エンゼルスの同僚で米国の主将、マイク・トラウト外野手（３１）を空振り三振で仕留め胴上げ投手になった歓喜の瞬間などを振り返る。 出演する侍ジャパン公認サポートキャプテンでタレント、中居正広（５０）は「何回、何回、みてもいいものです！」と興奮冷めやらない様子。ほかにプロ野球解説者の槙原寛己氏（５９）と上原浩治氏（４７）、同局の新夕（にった）悦男（４８）と石井大裕（３７）の両アナウンサーが出演する。同局では２１日に「ＷＢＣ緊急特番 準決勝 日本×メキシコ～世紀の大一番を再び！～」を放送。平均世帯視聴率で１９・８％、平均個人で１３・１％（ビデオリサーチ関東地区調べ、速報値）の高視聴率を記録している。 Read more »
杉谷拳士氏 （ＷＢＣ決勝、日本３－２米国、２１日、米国・マイアミ）元プロ野球・日本ハムの杉谷拳士氏（３２）が、ＷＢＣで世界一に輝いた侍ジャパンの優勝記者会見に登場。元同僚の大谷翔平投手（２８）＝エンゼルス＝に一蹴されてしまう場面があった。 会見に参加した杉谷氏は、「無職の杉谷拳士です。感動の試合で会見場に紛れ込んでしまいました。すみません」とジョークを飛ばしつつ、自身の日本ハム時代に監督を務めていた栗山英樹監督（６１）に質問。決勝前にダルビッシュをリリーフ、大谷をストッパーとして起用するシナリオを描いていたのかと問いかけた。 栗山監督は「シナリオ…？」と困りながらも、「あーいう形になったのもいろんな要因が重なってなった。でも理想的にこうなったらいいなっていうのはずいぶん前から。去年の段階からいろんなことは考えてました」と明かした。 杉谷氏は大谷にも質問。「宮崎キャンプ、強化試合、１次ラウンド、準々決勝、準決勝、決勝と、私、常に侍ジャパンのそばで戦っていたつもりです。ただ、私、ひと言も大谷選手としゃべれていません。はたして私のことを覚えてらっしゃいますでしょうか？」と冗談交じりに聞いた。 これに大谷は「まあ、なんとなくは」と苦笑い。杉谷氏は「これを機に覚えていただけるとありがたいです」とうれしそうに応じていた。 Read more »
＜日本・アメリカ＞ナインに胴上げされるダルビッシュ（撮影・光山 貴大） 元プロ野球選手で解説者の岩村明憲氏（44）が22日、日本テレビ系「情報ライブ ミヤネ屋」（月～金曜後1・55）に生出演し、第5回ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）で3大会ぶりの優勝を成し遂げた侍ジャパンの陰の立役者を称賛した。 侍ジャパンは米マイアミで行われた決勝で、米国を3―2で破り、全勝優勝。メジャー組、国内組、ベテラン、若手まんべんなく活躍し、結束力がもたらしたとも言える栄冠だった。 番組では、優勝後の選手たちのシャンパンファイトの模様を放送。ダルビッシュ有投手（パドレス）に対し、村上宗隆外野手（ヤクルト）がシャンパンを頭からかけ、肩を抱き合う場面もあった。 MCのフリーアナウンサー宮根誠司が「（村上がダルビッシュに）だいぶフォローしてもらったと思いますよね」と語ると、岩村氏は「今回のジャパンの大活躍は、ダルビッシュの姿が一番のスタート、起点だと思う」と返した。「いち早く宮崎に入り、“合流”じゃなくそこに“参加”したわけです。最年長の彼がみんなを整えて、絆を深めて…。何回、彼主催の決起集会があったのかということですよ」。ダルビッシュが若手投手に技術をレクチャーする場面もあり、先発陣の軸としてだけでなく、メンタル面でも柱になった。 大谷翔平投手がキャンプに合流したのは、その後だった。宮根が「そこで大谷選手を待ち構える形を、ダルビッシュ投手が作ったんですよね」と振り返ると、岩村氏も「ステージを整えたんですよね」と賛辞を惜しまなかった。 Read more »
ホームランを打ち歓声に応える村上 遂に米国のファンにも見つかってしまった。侍ジャパンの村上宗隆内野手（ヤクルト＝２３）が見せた連日の活躍に、メジャーファンも大きな関心を寄せた。 村上は２１日に行われた準決勝・メキシコ戦では、９回裏にサヨナラ打を放ち劇的勝利に貢献。２２日の決勝・米国戦では貴重な同点弾も放つなど、大会終盤に値千金の快音を響かせていた。 これに本場・米国のファンも驚愕。ツイッター上では各々が推すメジャー球団のユニホーム姿にコラージュされた村上の写真を掲載しながら「トロントとサインしてくれ」「いいや、彼はパイレーツだ」「君と契約するにはいくら必要だい？」「彼がエンジェルスと契約したらみんな泣くでしょうね」と将来の獲得を願った。 一方、一連のツイートを見た日本国内のファンからは「スワローズ以外のユニホームは似合わない」「彼をアメリカに連れていかないで…」などと引き留める投稿も送られた。 Read more »
勇退する栗山監督 世界一に輝いた日本代表の栗山英樹監督（６１）が監督業から勇退する考えを示した。 試合直後の公式会見で指揮官は９回二死で大谷がトラウトを三振にとった瞬間を、「見ながらなんかやっぱ野球って本当にすごいなと。人生を表現しているというか」と感慨深げだった。 大会中は大谷への個人的な評価を封印していた指揮官。会見で改めて聞かれ、「もし明日、それを聞かれたらけっこう個人的に（話す）」と答えを避けると「今日で監督終わるので。明日からまったく何もない。肩書きのない人になるので、個人的な話をしてもいいかなとは思うんですけど、今は監督なので」と２０２１年１２月から務めた代表監督勇退を宣言した。 さらに栗山監督は監督業から引退する意志を示した。優勝セレモニー後、選手たちから胴上げされ１０回宙に舞い、その後のシャンパンファイトで笑顔を見せた指揮官は「個人的には最後のユニホームになると思ってるので。最後に最高のいいチームでした」と明言した。 これまで野球界の発展を訴え続けてきた指揮官は、「ダルと翔平が一緒にね若い選手とやってくれたことが選手たちにすごくプラスになる。良かったなとひたすら３週間思ってました」と今大会の意義を強調。加えて「見ていた日本中の子供たちが『かっこいいな』と思って野球をやろうと思った子供たちがいてくれて、そういう効果が今回はあったと思います」と満足そうにうなずいた。 Read more »
歓喜の輪が解けた後、佐々木朗希（奥）と抱き合う大谷翔平 ◆ＷＢＣ２０２３ ▽決勝 日本３―２米国（２１日・米フロリダ州マイアミ・ローンデポ・パーク） 侍ジャパンが、ＷＢＣ決勝戦で米国を破り、２００９年の第２回大会以来３大会ぶり３度目の頂点に立った。投打の中心だったエンゼルス・大谷翔平投手（２８）は救援登板して胴上げ投手になり、ＭＶＰに輝いた。 大谷を一番近くで支えてきた水原一平通訳も感慨深い優勝となった。今大会はヌートバーの通訳などを務める裏方として侍ジャパン入り。「めちゃくちゃうれしいですね。こんな楽しいこと今までなかったので。自分の人生の中でも一番くらい楽しい思い出でしたし、チームメートもめちゃくちゃいい子たちばかりで、本当に楽しくて、翔平もあんなに楽しく野球をしているのは初めて見たのでめちゃくちゃいい経験でした」とホッとしたように振り返った。 １点差の９回２死走者なしで迎えたのは「大谷ＶＳトラウト」のエンゼルス対決。水原通訳は「吐きそうでした。ほぼ記憶がないくらい吐きそうでした。具合悪かったです」と振り返った。結果は空振り三振。前日の準決勝・メキシコ戦ではサンドバルとの対戦もあり「去年からずっと（トラウトらエ軍の同僚と）トラッシュトーキングをしていたので、これで何も言えない、こっちが勝ったので自慢できます」と誇らしそうだった。 歓喜の瞬間は、裏方ではただ１人、ナインに混ざって喜びの輪に加わった。だが、数秒後には輪から外れてベンチに戻り「あまり記憶なくて、気づいたらいっていたので、やばいと思って下がりました。気づいたらやばいなと。後ろ見たらコーチも誰も来ていなかったので」と苦笑いだった。 ヌートバーがチームに溶け込んで中心的な存在になったことについては「ヌートバーがこれだけ受け入れられてチームに溶け込んでくれたことが一番よかった」と喜んでいた。 Read more »
「キングコング」の梶原雄太 お笑いコンビ「キングコング」の梶原雄太（42）が22日までに自身のYouTubeチャンネルを更新。「【ご報告】嫌な気持ちにさせてしまっていたらごめんなさい」というタイトルで動画を投稿し、視聴者に頭を下げる場面があった。 梶原は「今月から、ありがたいことに企業さんからのお仕事を多くやらせていただいて。ただ、ちょこちょこと“企業案件か…”っていうコメントが来たりして。僕の中ではルールがあって、月に1回とかね、ない月もあるんですけど。そういう風に決めているんです」と、企業とのタイアップについて語った。 「でも今月多かったのは、本当にいいと思っているものを伝えたいなと思って、それが3月にそれがまとまってしまいました。もう1回あるんですけど、この動画を見ている人には“またか…”ってなってほしくなくて。たまたま被ったということなので、どうかよろしくお願いします」と頭を下げていた。 Read more »
売れすぎて幻【3COINS】「再会して即購入」「いつも売り切れ」大ヒット5選 出典：Instagramアカウント「__mo328__」 プチプラなのにおしゃれでかわいいと大評判の3COINS。今回はそんな3COINSのアイテムのなかから、大ヒット商品5つを厳選してピックアップしました。人気のあまり、入手困難なレアアイテムも登場しますよ。ぜひ記事をチェックしてみてください。 再会して即購入したワイヤレスイヤホン 出典：Instagramアカウント「__mo328__」 くすみカラーと見た目のかわいさにひかれたものの、去年購入を悩んでいるうちにあっという間に売り切れてしまった「ワイヤレスイヤホン」（2,200円）。Instagrammerは、このたびやっと再会して即購入できたのだそう。耳にフィットするため着け心地もよく、音質もクリアなのが◎。想像以上の使い勝手のよさで、値段以上の神アイテムです。 いつも在庫切れでやっと買えた乳歯ケース 出典：Instagramアカウント「maru_ie.kurashi」 大人気すぎていつも品切れ状態の「乳歯ケース」(550円）。Instagrammerは、たまたま在庫が復活していたネットショップで購入できたのだそう。プチプラながらも、しっかりとした木製の厚みのあるケースで、重量感もあります。また、なかには名前、誕生日、血液型、歯が抜けた日付も記入できるようになっていて◎。まさに買って損なしのおしゃれアイテムのため、見つけたら迷わず購入してくださいね。 シンプルで使いやすいランチボックス 出典：Instagramアカウント「kaehalon11」 技ありランチボックスだと話題の「スリム型ランチボックス」。柄なしのシンプルさがとてもおしゃれなランチボックスです。見た目はシンプルながらも、とても機能的。 出典：Instagramアカウント「kaehalon11」 食べ終われば下段を上段に収納できるようになっています。また、2段でも1段でもサイドの留め具でカチッと留められるところがとても便利。こんなに高機能なのに330円というリーズナブルな価格のため、家族の人数分買いたくなってしまうすぐれものランチボックスです。 高見え度抜群！アロマディフューザー 出典：Instagramアカウント「sakimokaroom」 3COINSの「シンプルディフューザー」が高見え度抜群だと話題に。Instagrammerおすすめの香りは「キャンディサボン」。甘さのある石けんの香りで馴染みやすいのだそう。高級感のある見た目のため、玄関先やトイレに置くだけで、おしゃれ度もアップしますね。こんなに素敵なのに330円はとてもお買い得です。 やっと買えた！スマホストラップホルダー 出典：Instagramアカウント「reee_ismart」 ずっと売り切れだった大人気商品「スマホストラップホルダー」。Instagrammerはやっと買えたのだそう。3COINSらしいおしゃれなくすみカラーが特徴のアイテムです。スマホケースに入れる部分が透明のため、カバーの邪魔にならず◎。肩ひもが長いため、高身長の人でも使いやすいのがうれしいですね。これ1つでお出かけできてしまうすぐれものアイテムです。 今回は3COINSの大ヒット商品5つを紹介しました。どのアイテムも見た目だけでなく機能性も抜群で、大人気な理由がわかるものばかりです。品薄状態で入手しにくいものもあるため、気になるものがある場合はこまめに店頭やオンラインショップをチェックするようにしてくださいね。 ※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。コロナ禍で営業時間の変更等を実施している可能性があります。店舗などへ足を運ぶ際には感染防止対策を十分に行うようご注意ください。 ※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ※記事内でご紹介しているリンク先は、削除される場合がありますので、あらかじめご了承ください。 Read more »
ＷＢＣ日本代表優勝に笑顔でコメントする巨人・原辰徳監督＝東京ドーム（撮影・斎藤浩一） ２００９年の第２回ＷＢＣで日本代表を監督として２連覇に導いた巨人・原辰徳監督（６４）が２２日、侍ジャパンの１４年ぶりとなる世界一奪還を祝福した。 阪神とのオープン戦（東京ドーム）の前に報道陣に対応した指揮官は「狂喜乱舞！ 日本という国が揺れた。私も同じ気持ちで見ることができた。『ご苦労さん』と（言葉をかけたい）」と晴れやかな表情で振り返った。 自らが率いた２００９年以来の世界一奪還。「全部を見たわけではないですが、世界中でＷＢＣという大会が認知されてきた。われわれの頃も強いナショナルチームを作ってきてはいましたけど、この大会はさらに、どこの国もベストなメンバーを組み、素晴らしいチームで素晴らしい戦いが多く行われた。野球人として、私も経験者として大変うれしいなというふうに感じています」 また、大会前に電話で相談を受けるなど親交が深い、３歳下の日本代表・栗山監督を絶賛した。「日本代表も素晴らしいメンバーを集めて戦うことができました。ＮＰＢももちろんでしょうけれども、ひとえに栗山監督の人柄、情熱があのチームを作った。そして発祥の地であるアメリカと決勝戦で戦えた。われわれはアメリカにリスペクトは常に持っておりますので。その決戦の中で勝つことができたのは、金字塔として非常に意義ある勝利だと思います」と興奮冷めやらぬ様子で語った。 Read more »
難読漢字クイズ Vol.64 「読めそうで読めない」「間違えると、ちょっと恥ずかしい」「習ったはずなのに思い出せない」そんな難読漢字をクイズで出題！ 【難読漢字】「残穢」正しい読み方は？『呪術廻戦』ファンならわかるはず!? なんだっけ… 正解は ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 【難読漢字】「残穢」正しい読み方は？『呪術廻戦』ファンならわかるはず!? ＜正解＞ 「ざんえ」 と読みます！ わかりましたか？ ぜひ他のクイズにも挑戦して、脳を活性化させましょう！ 正解はこちら 正解はこちら 正解はこちら Read more »