เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

อากาศร้อนๆแบบนี้หลายคนคงหาวิธีคลายร้อนกันจ้าละหวั่น บ้างก็หันไปหาเมนูอาหารคลายร้อนกิน แต่รู้ไหมว่านอกจากอาหารที่ช่วยดับร้อนแล้วยังมีอาหารที่ควรเลี่ยงในช่วงหน้าร้อน กินแล้วไม่ส่งผลดีต่อร่างกายเท่าไหร่ มีอะไรบ้างนั้นทางทำกินได้รวมมาให้แล้ว

 

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

5 อาหารไม่ควรทานในหน้าร้อน

 

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

 

1.ทุเรียน ลำไย ขนุน ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง

จริงๆ ไม่ว่าจะหน้าไหน การทานทุเรียน และผลไม้น้ำตาลสูงอย่าก็ต้องควบคุมปริมาณไม่ทานมากเกินไปอยู่แล้ว เพราะทานมากก็อ้วน และอาจส่งผลต่อโรคอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน เป็นต้น แต่สำหรับหน้าร้อนแล้ว เรายิ่งควรทานทุเรียนให้น้อย เพราะอาจทำให้เป็นแผลร้อนใน เจ็บคอ ไอ มีไข้ ปวดศีรษะ จุกแน่นท้อง ครั่นเนื้อครั่นตัว หรือตาแดงได้

 

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

 

2.อาหารมัน อาหารทอด

ไม่ว่าจะไก่ทอด ลูกชิ้นทอด กล้วยแขก และอื่นๆ อีกมากมาย อาหารทอด และอาหารมัน ยิ่งทำให้ร่างกายได้รับพลังงานสูงขึ้น เพราะเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงอยู่แล้ว ยิ่งเจอกับอากาศร้อนๆ เข้าไปอีก นอกจากจะอ้วนง่ายขึ้นแล้ว ยังเสี่ยงเป็นร้อนใน เจ็บคออีกด้วย

3.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายรู้สึกร้อนวูบวาบจากการขยายตัวอย่างรวดเร็วของเส้นเลือด ดังนั้นหากไม่อยากร้อนไปกว่านี้ ก็เลี่ยงแอลกอฮอล์จะดีกว่า

 

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

 

4.เนื้อแดง เนื้อวัว เนื้อแพะ

เนื้อสัตว์เหล่านี้ให้พลังงานสูงเช่นกัน แม้ว่าจะไม่ได้สั่งเป็นเนื้อติดมัน แต่จริงๆ แล้วเนื้อเล่านี้มีไขมันแทรกอยู่ทั่วทุกส่วนโดยธรรมชาติอยู่แล้ว ยิ่งใครทานเป็นประเภทปิ้งย่างด้วย คงเข้าใจดีว่าไขมันเยอะขนาดไหน ร้อนกันขนาดนี้แล้ว อย่าเพิ่งเพิ่มไขมันในพุงกันมากไปกว่านี้เลยเนอะ

5.หอม กระเทียม

ถ้าทานกระเทียมมากๆ แล้วเจ็บคอ สาเหตุเพราะกำมะถันตัวเดิมกับที่พบในทุเรียน และผลไม้รสหวานหลายชนิด ที่ทำให้ร่างกายร้อนเกินไป ดังนั้นทานได้แต่อย่ามาก

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

เลี่ยงได้เลี่ยง 5 อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน

OTHER NEWS

23 minutes ago

Kate Emery: Let’s talk about sex (please)

23 minutes ago

Mad Max Aussie shooting location you can see where Chris Hemsworth and Anya Taylor-Joy acted

23 minutes ago

Ten Hag 'set his team up perfectly'

23 minutes ago

Chelsea & Newcastle learn European fate after Man Utd's FA Cup triumph

23 minutes ago

Blue Jackets expected to hire former Hurricanes executive

24 minutes ago

Five tips for losing weight and living longer, according to Doctor Michael Mosley

24 minutes ago

Dordaak Kepap Library and Youth Centre Hub: council secure last-minute State funding to cover $7.5m shortfall

24 minutes ago

Erik ten Hag unclear on future despite Manchester United’s FA Cup win

25 minutes ago

I’m 54 and have $2.6 million saved. My husband, 68, wants me to retire early, but he has very little retirement savings. What should I do?

25 minutes ago

‘I’m absolutely delighted’ – Rosallion edges out Haatem for Irish Guineas gold at the Curragh

25 minutes ago

Red-hot Bulls attack can be even sharper

25 minutes ago

Chicago Bears head coach addresses Caleb Williams' 'rough' day

25 minutes ago

Mallikarjun Kharge draws parallels between PM Modi and poison; ‘still insist on licking it’

25 minutes ago

Wexford woman features in brand new six part DIY series

25 minutes ago

Lewis Hamilton points to George Russell’s upgraded front wing for latest qualifying defeat

25 minutes ago

What is the difference between Memorial Day and Veterans Day?

25 minutes ago

Is SNL new tonight on May 25, 2024? Here's the answer

25 minutes ago

Democrats demand Alito recuse himself from Trump, Jan 6 cases, citing impartiality concerns over flag scandal

25 minutes ago

Football agent who works for Erik ten Hag's reps appears to suggest Thomas Frank's PR team leaked report that Man United will sack him - before hastily deleting

25 minutes ago

Diddy's star on the Hollywood Walk of Fame will NOT be removed - despite disturbing footage of him beating ex-girlfriend Cassie' Ventura

25 minutes ago

The Star Trek Universe Is in Very Good Hands Jonathan Frakes Bids Farewell to Star Trek: Discovery

25 minutes ago

10 unbelievable stats from Man Utd’s outstanding FA Cup victory over Man City

25 minutes ago

In high-profile UP seat, will simmering anger over Agnipath trump caste loyalties?

25 minutes ago

You can’t afford another gaffe, senior Tories tell Rishi Sunak

29 minutes ago

Third time unlucky for Leinster as Toulouse win European Champions Cup

29 minutes ago

CBSA workers vote in favour of strike mandate

30 minutes ago

Plymouth Brethren: Man who grew up in church ‘cult’ said he attempted suicide after leaving

30 minutes ago

Clive Myrie opens up about racist death threats: ‘He threatened to do something “unspeakable” to me’

30 minutes ago

Maguire’s super Saturday: Three games and 20 players who could make or break the Blues

30 minutes ago

F1 starting grid: What is the grid order for the 2024 Monaco Grand Prix?

30 minutes ago

Food Banks Canada rates Alberta D- in annual poverty report card

32 minutes ago

Friday's preholiday travel breaks the record for the most airline travelers screened at US airports

36 minutes ago

Sir Jim Ratcliffe IGNORES question on whether Erik ten Hag will be sacked after FA Cup win, with Man United co-owner turning his back on journalist in tunnel at Wembley

36 minutes ago

Erik ten Hag shares emotional embrace with 'star boys' Alejandro Garnacho and Kobbie Mainoo after Manchester United win the FA Cup... with the Dutchman 'unsure' over his future

36 minutes ago

Newcastle fans are hilariously mocked as video of them singing 'Europe again' goes viral - after Man United's FA Cup final win guarantees Europa League football at Magpies' expense

36 minutes ago

Pep Guardiola hails Erik ten Hag as an 'extraordinary manager and lovely man', with Dutchman on the brink of being sacked... but the Man City boss insists the Red Devils were NOT the better side at Wembley

37 minutes ago

Demi Moore is the epitome of chic in an off-the-shoulder black dress with a thigh-high split and oversized white bow as she's joined by Eva Green, Andie MacDowell and Elle Fanning during the 77th Cannes Film Festival Closing Ceremony

37 minutes ago

Kaia Gerber shows off her abs in a sexy black top on a date night with her boyfriend Austin Butler in NYC

38 minutes ago

Paul McCartney jokes Bruce Springsteen has ‘never worked a day in his life’

38 minutes ago

Rafael Nadal says he is feeling better and this might not be his last French Open

Kênh khám phá trải nghiệm của giới trẻ, thế giới du lịch