«Уменьшает аппетит»: диетолог посоветовала худеющим простое блюдо

«Уменьшает аппетит»: диетолог посоветовала худеющим простое блюдо
© Предоставлено: radiokp.ru  «Уменьшает аппетит»: диетолог посоветовала худеющим простое блюдо Он хорошо уменьшает аппетит.

Помимо режима питания умерить аппетит худеющим помогает правильный подбор блюд. Диетолог, кандидат медицинских наук, заведующая КДЦ «Здоровое и спортивное питание» Екатерина Бурляева советует, в частности, включить в рацион супы.

По словам эксперта, это прекрасное малокалорийное блюдо, которое хорошо уменьшает аппетит.

«Суп в основном подают горячим, что психологически вызывает чувство насыщения. К тому же в большом объеме: как правило, 250-300 миллилитров. А итоговая калорийность низкая. Энергетическая ценность такой порции овощного супа — от 60 килокалорий», — цитирует врача «РИА Новости».

Однако не стоит сосредотачиваться только на одном блюде, уверяет эксперт. При похудении очень важен разнообразный рацион.

Ранее доктор Мясников рассказал о пользе куриного бульона.

News Related

OTHER NEWS

Отстраненный Меньшиковым режиссер рассказал о новом увольнении в театре

© Олег Меньшиков. Фото: Global Look Press Отстраненный Меньшиковым режиссер рассказал о новом увольнении в театре Не утихают скандалы в театре им. Ермоловой. И вновь в центре внимания оказался его ... Read more »

У КХЛ есть два варианта, как доиграть чемпионат. И оба плохие

© Предоставлено: Спорт-Экспресс У КХЛ есть два варианта, как доиграть чемпионат. Обзор дня Алексея Шевченко. План В КХЛ начали придумывать, как доиграть сезон, но новости, которые приходят из лиги, грустные. Почему-то уже забыто ... Read more »

Петр Ян поднялся на девятое место в рейтинге P4P от UFC

© Предоставлено: Спорт-Экспресс UFC опубликовала обновленный рейтинг лучших бойцов организации вне зависимости от весовой категории. Боец клуба «Архангел Михаил» Петр Ян поднялся на две позиции и вошел в десятку сильнейших. Теперь чемпион UFC в легчайшем весе ... Read more »

Култхард не поверил в угрозу Хэму от напарника: Расселл пока ходит под стол

© Предоставлено: motorsport.com Дэвид Култхард В драматичном финале сезона Формулы 1 2021 года в Абу-Даби победа и титул достались Максу Ферстаппену, а Льюис Хэмилтон не смог стать чемпионом в восьмой ... Read more »

«С огромной пользой»: Малышева перечилила препараты от диабета, которые и сердце сразу защищают

© Предоставлено: radiokp.ru «С огромной пользой»: Малышева перечилила препараты от диабета, которые и сердце сразу защищают По словам телеврача, в настоящее время есть большой арсенал средств борьбы с этими болезнями. ... Read more »

Теперь еще и актриса: Дуа Липа рассказала о своем первом опыте в большом кино

© Дуа Липа. Фото: globallookpress.com Теперь еще и актриса: Дуа Липа рассказала о своем первом опыте в большом кино 26-летняя британская певица Дуа Липа снялась в своем первом фильме. Звезда ... Read more »

«На нас выливаются потоки грязи». Вдова Градского впервые заговорила после ограбления

Вдова певца и композитора Александра Градского Марина Коташенко впервые после смерти супруга выступила с официальным заявлением, в котором опровергла слухи о «войне за наследство» между родственниками Градского. Ранее сообщалось, что ... Read more »

Банка горошка. Что можно приготовить кроме оливье

Баночка горошка всегда есть в шкафу у запасливой хозяйки. Она пригодится для оливье на праздник или для винегрета на ужин в семейном кругу. Но классические сытные зимние салаты — это ... Read more »

Шифрин назвал человека, который продвинул Киркорова на ТВ

Юморист Ефим Шифрин в Instagram опубликовал архивный снимок, на котором он запечатлен с еще совсем юным поп-королем отечественной эстрады Филиппом Киркоровым. © Предоставлено: teleprogramma.pro Филипп Киркоров и Ефим Шифрин. Фото: ... Read more »

Волочкова поблагодарила авиакомпанию, на борту которой поругалась с проводником

Анастасия Волочкова нашла в себе силы поблагодарить авиакомпанию, на борту которой недавно случился инцидент с маской. Напомним, балерина в сопровождении бойфренда Сергея возвращалась с Мальдив на лайнере авиакомпании «Аэрофлот». Бортпроводник ... Read more »

Гинцбург рассказал, сколько детей нужно привить от коронавируса

© Depositphotos Омикрон-штамм коронавирусной инфекции вызвал подъем заболеваемости в России. Взрослых призывают сделать прививку, подросткам вакцинация также доступна, а вот детский препарат пока в разработке. Глава центра имени Гамалеи, академик ... Read more »

Кристен Стюарт поделилась деталями о предстоящей свадьбе с Дилан Мейер

О помолвке знаменитости и ее возлюбленной стало известно в ноябре прошлого года. © Предоставлено: Elle Girl Недавно Кристен Стюарт дала интервью Стивену Колберту, в котором поделилась несколькими деталями о предстоящей ... Read more »

Пиастри: Alpine обещает дать мне полную загрузку на весь сезон

© Alpine Оскар Пиастри, Renault F1 R.S.18 За последние три года Оскар Пиастри выиграл три чемпионских титула подряд, каждый раз переходя на более высокий уровень. В 2021 году он стал ... Read more »

Кудряшов: «Топор — большой, может ударить, но Новоселов — большой крепкий парень»

© Предоставлено: Спорт-Экспресс Российский боксер Дмитрий Кудряшов прокомментировал поединок между Максом Топором и Максимом Новоселовым на турнире РЕН ТВ. «Макс Топор — большой, может ударить. Кулачные бои. В боксе уже дрался. Имеет представление. И сейчас больше ... Read more »

Новоселов: «Топор вырастет, может быть, станет сильным бойцом. А пока еще не вырос»

© Предоставлено: Спорт-Экспресс Российский боец Максим Новоселов по прозвищу Медведь Шатун поделился ожиданиями от боя с Максом Топором на турнире РЕН ТВ. «Всегда молодежь хочет занять какие-то позиции, поэтому она и молодежь. Не говори «гоп», пока не перепрыгнешь. ... Read more »

Два человека пострадали в ДТП с маршруткой под Саратовом

© Марина Медведева / АиФ Два человека пострадали в ДТП с маршруткой под Саратовом В Энгельсском районе Саратовской области легковой автомобиль столкнулся с маршруткой, в результате аварии пострадали два человека, ... Read more »

Черное платье с пышными рукавами из фатина как у Леди Гаги — идеальный наряд для выпускного 2022

Зацени шикарный образ певицы 😍 © Getty Images До выпускного остается меньше полугода, и многие уже сейчас начинают задумываться о праздничном наряде (и правильно делают!). Если ты собираешься шить платье ... Read more »

Одного ДВС больше не будет: Lamborghini переходит на гибриды

© insideEvs.com Copyright Lamborghini Countach LP800-4 Кроме того, в линейке бренда появится первое за 50 лет четырёхместное “Гран Туризмо” Итальянский производитель суперкаров Lamborghini всё же сохранит традиционные ДВС на суперкарах. ... Read more »

В России снова будут продавать Opel Astra

Москва. 26 января. INTERFAX.RU – Автоконцерн Stellantis, образованный год назад в результате слияния итало-американской Fiat Chrysler Automobiles (FCA) и французской PSA Group, решил в конце 2022 года возобновить в РФ ... Read more »

Лютаева похвасталась «тайной» дочкой Дитковските в платье с воротничком «Клодин»

© Агния Дитковските. Фото: Global look press Лютаева похвасталась «тайной» дочкой Дитковските в платье с воротничком «Клодин» Агния Дитковските перестала скрывать свою дочь Нику, которой исполнилось уже 4 года. Долгое ... Read more »

АвтоВАЗ выпустил 650-тысячную Lada Vesta

© На заводе Канал «На заводе», посвященный деятельности АвтоВАЗа, поделился информацией о выпуске 650-тысячной Lada Vesta в Ижевске. Судя по опубликованной фотографии с предприятия, юбилейным автомобилем стал универсал Vesta SW ... Read more »

Циципас не стал отвечать на вопрос о будущем сопернике в полуфинале Australian Open

© AP Греческий теннисист Стефанос Циципас уклонился от ответа по поводу полуфинального матча Открытого чемпионата Австралии, где он сыграет с победителем пары Даниил Медведев — Феликс Оже-Альяссим. «Посмотрим, как всё ... Read more »

Старшие дочери Сергея Доренко хотят лишить наследства вдову журналиста

© Сергей Доренко. Фото: globallookpress.ru Старшие дочери Сергея Доренко хотят лишить наследства вдову журналиста Старшие дочери Сергея Доренко хотят лишить наследства вдову журналиста Юлию. Ксения и Екатерина подали в суд ... Read more »

За Бузову обидно: певица Слава разразилась гневной отповедью в адрес Клавы Коки

© Клава Кока. Фото: Global look press За Бузову обидно: певица Слава разразилась гневной отповедью в адрес Клавы Коки В последнее время имена Ольги Бузовой и Анастасии Волочковой – у ... Read more »

Доктор Мясников: «У меня предложение: прекратить массовое тестирование на коронавирус»

© Предоставлено: Starhit Доктор Александр Мясников По слова 68-летнего эксперта, он прочитал о рекомендациях тестировать на коронавирус два раза в неделю всех сотрудников крупных предприятий. «У меня встречное предложение: прекратить ... Read more »

Кадыров оправдался за слова о захвате Украины

© Фото: РИА Новости Глава Чечни Рамзан Кадыров пояснил в своем Telegram-канале, что заявление о необходимости «навести порядок» на Украине он сделал как обычный человек, а не как политик и ... Read more »

Сын Щербакова объяснил, почему уехал жить в Америку

Сын актера Петра Щербакова Андрей в студии программы «Судьба человека» на канале «Россия 1» объяснил, почему в юности уехал жить в Америку. © Предоставлено: teleprogramma.pro Андрей Щербаков. Фото: кадр из ... Read more »

Олег Навальный объявлен в розыск

© Фото: АР/ТАСС Информация о розыске брата оппозиционера Алексея Навального Олега появилась в базе разыскиваемых лиц МВД РФ. Как следует из базы данных, розыск связан с уголовным делом, но с ... Read more »

Валиев проведет бой с Шором на UFC Fight Night 204 в Лондоне

© Предоставлено: Спорт-Экспресс Российский боец ММА Тимур Валиев, выступающий в легчайшей весовой категории, выступит на турнире UFC Fight Night 204. Валиев проведет бой против валлийца Джека Шора. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация ... Read more »

Чиновник рассказал, когда на всех федеральных трассах появится связь LTE

© Depositphotos Вице-премьер Чернышенко обозначил срок, к которому все российские федеральные трассы будут обеспечены связью LTE. Для реализации этой задачи модернизировать придётся порядка 5 000 базовых станций, а дополнительно построить ... Read more »

20 фактов о Кереме Бюрсине из сериала «Постучись в мою дверь» 💖

Мы дадим тебе шанс почувствовать себя Ханде Эрчел и сделаем кумира еще более родным и знакомым 😋 © Предоставлено: Elle Girl Обаятельный, красивый, талантливый… Эти и еще много других лестных ... Read more »

«Нас настигло еще одно испытание»: вдова Градского заговорила

© Фото: Рамблер Вдова Градского Марина Коташенко впервые заговорила после смерти мужа и ограбления. Женщина решила публично высказаться после всех проблем, которые произошли в ее семье. Об этом сообщает “Московский ... Read more »

Алена Ашмарина отреагировала на проблемы бывшего мужа Ильи Григоренко

© Алена Ашмарина с детьми. Фото: instagram.com/ashmy.world Алена Ашмарина отреагировала на проблемы бывшего мужа Ильи Григоренко Экс-участница «Дома-2» Алена Ашмарина призналась, что финансовые проблемы бывшего мужа Ильи Григоренко стали для ... Read more »

«Тебя ограбили, как и других бойцов». Легенда ММА призывает Нганну встать с колен

© Jeff Bottari/Getty Images Марк Хант, конфликт с UFC Новозеландец Марк Хант — легенда смешанных единоборств. Огромный татуированный мужчина успел подраться практически со всеми суперзвёздами своего времени, хотя топовых соперников ... Read more »

У норвежских лыжников тёмная история с коронавирусом. Дуэль Большунова и Клебо сорвётся?

© РИА Новости Сборная Норвегии по лыжам Нелепая случайность может превратить лыжные гонки (да и любой другой вид спорта) на Олимпиаде в Пекине в фарс. Вся мужская сборная Норвегии попала ... Read more »

Водитель спецтехники повредил больше 40 автомобилей

© Motor1.com Россия Snow plow ohio incident Он просто расчищал трассу от снега, но тяжелые массы летели на машины. Для 47 автовладельцев поездка в Огайо обернулась катастрофой. Нет, на этот ... Read more »

Российские школьники оказались недовольны питанием в столовых

Более 80% российских учеников оказались недовольны питанием в школьных столовых. Большинство заявило, что вынуждено есть на первое и второе холодную еду. Нарекания вызвал и вкус подаваемых блюд. Об этом «Известиям» ... Read more »

Минздрав объяснил, когда вызывать скорую или врача при COVID-19

Москва. 26 января. INTERFAX.RU – Минздрав выпустил подробную памятку с рекомендациями, что делать, если у взрослого или ребенка, привитого или не привитого возникли симптомы ОРВИ или получен положительный мазок на ... Read more »

Застрявшая в аэропорту Стамбула россиянка пожаловалась на неопределенность

© Фото: Umit Bektas / Reuters Российская туристка, застрявшая в заснеженном аэропорту Стамбула, пожаловалась, что информации об обратном рейсе на родину до сих пор нет. Об этом она рассказала News.ru. ... Read more »

Какие препараты наиболее эффективны при заражении «омикроном»

© Предоставлено: radiokp.ru Какие препараты наиболее эффективны при заражении «омикроном» В список попали камостат, апротинин, а также ремдезивир. Ученые из Кентского и Франкфуртского университетов перечислили самые эффективные препараты для лечения ... Read more »
On free-english-test.com you will find lots of free English exam practice materials to help you improve your English skills: grammar, listening, reading, writing, ielts, toeic