Перечислены необычные последствия спорта для мозга

Asia's Tech News Daily

Перечислены необычные последствия спорта для мозга

Нейробиолог и профессор Нью-Йоркского университета Венди Сузуки перечислила несколько необычных последствий спорта для мозга.

Так, помимо того, что упражнения положительно сказываются на сердце, теле и сне, есть орган, которому также идут на пользу занятия физической активностью. Речь о мозге. О необычных преимуществах спорта для него рассказала нейробиолог Венди Сузуки.

По словам специалиста, тренировки снижают тревожность. Дело в том, что во время движения дофамин и серотонин попадают в мозг, что в свою очередь, и уменьшает тревожность и депрессивное состояние. Причем для этого достаточно позаниматься всего 10-30 минут.

Помимо прочего нейробиолог обратила внимание на то, что спорт положительно сказывается на концентрации. Так, после упражнений продолжительностью в 30 минут концентрация увеличивается как минимум на 2 часа.

В числе положительных последствий спорта для мозга вошел рост новых клеток в этом органе, а также защита от старения и нейродегенеративных заболеваний.

Читайте также:

Названы продукты, снижающие уровень холестерина в организме

Учёный из Гарварда заявил, что нашу вселенную создали в лаборатории

Учёные рассказали, сколько повторений должно быть в идеальной спортивной тренировке

Названы семь лучших советских аудиосистем

Учёные предположили существование второй планеты, подобной Земле

Internet Explorer Channel Network
Asia's Tech News Daily
News Related

OTHER NEWS

«Зенит» сыграл вничью с «Челси» в матче Лиги чемпионов

© Ковалев Петр «Зенит» сыграл вничью с «Челси» в матче Лиги чемпионов Футболисты петербургского «Зенита» вырвали ничью в игре заключительного этапа Лиги чемпионов УЕФА с английским «Челси». Матч прошел в ... Read more »

Червиченко: «Зенит» должен был обыгрывать «Челси»

© Anton Vaganov Бывший владелец московского «Спартака» Андрей Червиченко оценил игру «Зенита» в заключительном матче групповой стадии Лиги чемпионов с «Челси» (3:3). «Немного удивило, что «Зенит» не выиграл, потому что ... Read more »

Клава Кока в «опасном» платье смело отожгла на сцене

© Клава Кока. Фото: instagram.com/klavacoca/ Клава Кока в «опасном» платье смело отожгла на сцене Поп-дива современности Клава Кока, настоящее имя которой – Клавдия Высокова, сейчас нарасхват. Красотка в нынешнем году ... Read more »

«Обоняние возвращается. Может быть, и тупость обратима?» Переболевшие COVID-19 психиатры — о последствиях коронавируса

© Фото: Maxim Shemetov / Reuters С начала пандемии прошло уже два года, а вопросов, связанных с происхождением вируса, путями его распространения, механизмом воздействия на организм, профилактикой и возможностями лечения ... Read more »

Хит этой зимы: Маликова вслед за Собчак поддержала тренд на пуховые жилетки

© Ксения Собчак и Стеша Маликова. Фото: instagram.com/steshamalikova, instagram.com/xenia_sobchak/ Хит этой зимы: Маликова вслед за Собчак поддержала тренд на пуховые жилетки Стеша Маликова является дочкой Дмитрия Маликова. Она с малых лет ... Read more »

«Ой, спалили!»: Бузова распахнула гламурный жакет, показав прелести Батрутдинову

© Ольга Бузова. Фото: instagram.com/buzova86/ «Ой, спалили!»: Бузова распахнула гламурный жакет, показав прелести Батрутдинову Ольга Бузова уже пять лет строит карьеру певицы. Более того, она раньше ее работу критиковали, но теперь артистка ... Read more »

Так стройнее: Федорова в золотом жакете и брюках палаццо появилась на девичнике

© Оксана Федорова. Фото: instagram.com/fedorovaoksana/ Так стройнее: Федорова в золотом жакете и брюках палаццо появилась на девичнике Оксана Федорова уже много лет строит карьеру, как телеведущая и модель. Она почти 20 лет ... Read more »

Наташа Королева отказалась обеспечивать сына и невестку-стриптизершу

© Личная страница героя публикации в соцсети Почти год прошел с того момента, как единственный сын Наташи Королевой и Сергея Глушко привел в дом стриптизершу Мелиссу Валынкину. Молодые поселились на ... Read more »

Альбина Джанабаева: «Главная цель воспитания – сделать так, чтобы дети обходились без нас»

© Предоставлено: Starhit Альбина Джанабаева Сейчас 42-летняя Альбина Джанабаева счастлива рядом с Валерием Меладзе и воспитывает вместе с ним троих наследников. Однако так было не всегда: сначала звезда больше пяти ... Read more »

Топурия в песочном пальто и трикотажном костюме показала, как выглядеть дорого

© Кети Топурия. Фото: instagram.com/keti_one_official/ Топурия в песочном пальто и трикотажном костюме показала, как выглядеть дорого Кети Топурия является популярной исполнительницей с грузинскими корнями. Она стала знаменита, когда начала петь в группе ... Read more »

Матч "Тоттенхэма" с "Ренном" в Лиге конференций перенесен из-за вспышки COVID-19

Москва. 9 декабря. INTERFAX.RU – Английский “Тоттенхэм” не выйдет в четверг на поле в матче с французским “Ренном” из-за подтвержденных положительных случаев COVID-19 в команде, сообщается в заявлении на сайте ... Read more »

Матч ЛК «Тоттенхэм» — «Ренн» перенесён из-за коронавируса

Матч группового этапа Лиги конференций УЕФА в Лондоне между «Тоттенхэмом» и «Ренном» из-за вспышки коронавируса в английском клубе не состоится 9 декабря. «Мы подтверждаем, что УЕФА перенес игру с «Ренном» ... Read more »

Лариса Долина в костюме оленя порадовала поклонников «Маски» новостями

© Лариса Долина. Фото: Global Look Press Лариса Долина в костюме оленя порадовала поклонников «Маски» новостями Звезда сцены Лариса Долина лично ведет микроблог в Instagram, где практически в режиме реального ... Read more »

«Бавария» раздавила «Барсу». Команду Хави вышвырнули из Лиги чемпионов в гробовой тишине

© Stefan Matzke/Getty Images «Бавария» — «Барселона» — 3:0 Чуда не случилось. Чтобы остаться в Лиге чемпионов, «Барселоне» нужно было побеждать на выезде «Баварию» или надеяться, что «Бенфика» потеряет очки ... Read more »

«Барселона» впервые за 16 лет не сыграет в плей-офф ЛЧ, матч «Аталанты» сорвал снегопад, «МЮ» не победил без Роналду

© Предоставлено: Спорт-Экспресс 8 декабря. Мюнхен. «Бавария» — «Барселона» — 3:0. Обзор состоявшихся в среду матчей 6-го тура группового раунда Лиги чемпионов. Мюллер — кошмар «Барселоны» Группа Е «Бавария» — «Барселона» — 3:0 (Мюллер, 34. Сане, 43. ... Read more »

7 способов вытащить застрявший автомобиль

© Предоставлено: MAXIM Автомобиль увяз в грязи, в снегу или в изысканном коктейле из того и другого? Если поблизости нет гастронома и местные жители продолжают безучастно сидеть на корточках, то ... Read more »

МЮ сыграл вничью с «Янг Бойз» и вышел с первого места в 1/8 финала ЛЧ

© Dave Thompson «Манчестер Юнайтед» и «Янг Бойз» не смогли выявить победителя в заключительном матче групповой стадии Лиги чемпионов УЕФА. Игра группы F, которая проходит на поле стадиона «Олд Траффорд», ... Read more »

«Бавария» не пустила «Барселону» в плей-офф ЛЧ

© Andreas Gebert «Бавария» нанесла поражение «Барселоне» в заключительном матче групповой стадии Лиги чемпионов УЕФА. Игра группы Е, которая прошла на поле стадиона «Альянц-Арена» в Мюнхене, завершилась со счётом 3:0 в ... Read more »

Наташа Королева предстала в панталонах с кружевами и латексной косухе. Видео

© Наташа Королева. Фото: Global Look Press Наташа Королева предстала в панталонах с кружевами и латексной косухе. Видео Звезда 90-х Наташа Королева перепела свой легендарный хит «Желтые тюльпаны», с которым ... Read more »

Знакомьтесь, Ян Непомнящий: кто он такой и почему порнозвезда пообещала ему ночь любви

© Предоставлено: Woman.ru Российский гроссмейстер стал предметом мечтаний россиянок. 31-летний чемпион сейчас борется за шахматную корону мира. © Предоставлено: Woman.ru Ян Непомнящий Судя по всему, скоро шахматы станут еще более ... Read more »

«Едва прикрыла орех»: Клава Кока в кукольном платье засветила точеную фигурку

© Клава Кока. Фото: instagram.com/klavacoca/ «Едва прикрыла орех»: Клава Кока в кукольном платье засветила точеную фигурку Клава Кока уже успела стать популярной певицей. При этом еще в 2015 году она стала ... Read more »

Вздувшаяся от гормональной терапии Гузеева обратилась за помощью

© Лариса Гузеева. Кадр из программы Вздувшаяся от гормональной терапии Гузеева обратилась за помощью Этой осенью 62-летняя всенародная любимица Лариса Гузеева перенесла коронавирус. Болезнь протекала тяжело, ей потребовалась госпитализация и ... Read more »

Хабенский: «Я набрался наглости и позвонил Эрнсту: «Считаете, при таком графике до 50 не дотяну?»

© Предоставлено: Starhit Константин Хабенский 49-летний Хабенский вспомнил, как пережил прошлый юбилей. В январе 2016 году ему исполнялось 45 лет, и за несколько месяцев до круглой даты ему начали звонить ... Read more »

Пофоткали новую карту в Call of Duty: Warzone

© Activision Пофоткали новую карту в Call of Duty: Warzone Вечером 8 декабря обладатели Call of Duty: Vaguard получили ранний доступ к новому контенту в Call of Duty: Warzone. В ... Read more »

«Барселона» впервые за 20 лет осталась без плей-офф Лиги чемпионов

© Фото: Reuters Вратарь «Барселоны» Марк тер Стеген Каталонская «Барселона» разгромно проиграла мюнхенской «Баварии» в матче шестого тура Лиги чемпионов. Трансляция велась на сайте «Матч ТВ». Встреча прошла в Мюнхене ... Read more »

Аспиликуэта — об игре с «Зенитом»: результат неприемлем

© Anton Vaganov Защитник лондонского «Челси» Сесар Аспиликуэта остался недоволен результатом заключительного матча групповой стадии Лиги чемпионов с петербургским «Зенитом». «Обычно мы не даем сопернику наносить столько ударов. Сегодняшний результат ... Read more »

Доминик Круз: «Выключаю звук, когда Даниэль Кормье комментирует бои»

© Предоставлено: Спорт-Экспресс Бывший чемпион UFC в легчайшем весе Доминик Круз раскритиковал другого экс-чемпиона организации Даниэля Кормье за работу комментатором на турнирах UFC. «Джон Аник делает гигантскую домашнюю работу, когда готовится к эфиру, — сказал ... Read more »

4 действенных способа защитить ребенка от «Омикрон»-штамма

© Предоставлено: Woman.ru Медики предупреждают, что именно дети являются главными переносчиками нового варианта опасного вируса. Вакцинировать малышей пока нельзя, поэтому придется соблюдать все рекомендации Роспотребнадзора. © Предоставлено: Woman.ru Несмотря на ... Read more »

«Зенит» больше не позорится в Европе. Но для выхода в плей-офф Лиги чемпионов нужно усиливаться

© Предоставлено: Спорт-Экспресс 8 декабря. Санкт-Петербург. «Зенит» — «Челси» — 3:3. Константин Алексеев — об итогах группового этапа для питерцев. Лига чемпионов. Группа H 08 дек, 20:45. Газпром Арена (Санкт-Петербург) Зенит 3:3 Челси Голы Вернер, ... Read more »

«Челси» играл открыто. Поэтому и матч получился таким". Семак — о яркой ничьей с победителем Лиги чемпионов

© Предоставлено: Спорт-Экспресс 8 декабря. Санкт-Петербург. «Зенит» — «Челси» — 3:3. Сергей Семак. Главный тренер «Зенита» Сергей Семак прокомментировал итог матча 6-го тура группового этапа Лиги чемпионов против «Челси» (3:3). Лига чемпионов. Группа ... Read more »

Матч «Аталанта» — «Вильярреал» перенесён из-за снегопада на 9 декабря

Матч шестого тура группового этапа Лиги чемпионов УЕФА «Аталанта» — «Вильярреал» не состоится 8 декабря из-за плохих погодных условий. Игра перенесена из-за сильного снегопада в Бергамо на 9 декабря, сообщает ... Read more »

"Зенит" сыграл вничью с "Челси" в заключительном туре Лиги чемпионов

Москва. 8 декабря. INTERFAX.RU – Футболисты петербургского “Зенита” со счетом 3:3 сыграли вничью с лондонским “Челси” в домашнем матче последнего, шестого тура группового этапа Лиги чемпионов (ЛЧ) УЕФА. На второй ... Read more »

Семак: «Челси» не сыграл с «Зенитом» в полную силу

Главный тренер «Зенита» Сергей Семак прокомментировал ничью с «Челси» (3:3) в заключительном матче групповой стадии Лиги чемпионов УЕФА. «Если вы посмотрите предыдущие матчи, «Челси» пропустил один мяч, а сегодня пропустили ... Read more »

«Разговоры про Кокорина в «Дженоа» могут быть только шуткой. Шевченко интересуется Ярмоленко». Взгляд из Италии на экс-тренера сборной Украины

© Предоставлено: Спорт-Экспресс Алексей Миранчук, Андрей Шевченко, Андрей Ярмоленко. Разговор с соучредителем самого популярного сайта о клубе из Генуи. Речь идет о ресурсе buoncalcioatutti.it и одном из его руководителей Алессио Семино. Этот человек знает о «Дженоа» ... Read more »

Валерия рассказала, почему Пригожин решил сбросить вес

© Фото: РИА Новости Певица Валерия рассказала, что заставило ее мужа Иосифа Пригожина похудеть на 11 килограммов. В интервью WomanHit Валерия заявила, что инициатива сбросить вес исходила не от нее ... Read more »

Главные ошибки худеющих: комментирует диетолог Маргарита Королева

© Предоставлено: Woman.ru Зачастую женщины очень стараются похудеть и им кажется, что они все делают правильно, но… ничего не происходит. Звездный диетолог Маргарита Королева рассказывает, как с этим бороться. © ... Read more »

«Мама, какой живот»: Подольская в модной жилетке на голое тело сразила публику

© Наталья Подольская и Владимир Пресняков. Фото: Globallookpress.com «Мама, какой живот»: Подольская в модной жилетке на голое тело сразила публику Наталья Подольская может похвастаться тем, что участвовала в «Фабрике звезд». И вот ... Read more »

Развалина на курьих ножках: в Сочи продают дом на дереве за 2 миллиона

© Предоставлено: Rambler.Ru Avito Цены на недвижимость в Сочи зачастую становятся предметом обсуждения в Сети. На этот раз россиян поразило объявление о продаже “дачи” площадью 20 квадратных метров на небольшом ... Read more »

Как сохранить белизну зубов с годами

© Фото: depositphotos.com Многие из нас недовольны цветом зубной эмали. В частности, статистика показывает, что 18% людей на фотографиях намеренно улыбаются, не разжимая губ. О том, почему зубы желтеют и ... Read more »

По пропуску в горы: что происходит в Сочи в декабре

В Сочи без остановки прилетают туристы со всей страны. “Рамблер” разбирался, что там происходит. Губернатор Кубани Вениамин Кондратьев объявил, что доступ в развлекательные заведения Краснодарского края возможен по QR-коду о ... Read more »
On free-english-test.com you will find lots of free English exam practice materials to help you improve your English skills: grammar, listening, reading, writing, ielts, toeic